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地三鮮的做法大全
材料原料:土豆200g、茄子2000g、青椒200g。輔料:姜蒜、水澱粉、醬油1/4小勺、鹽1/4小勺、油。做法1、茄子切滾刀塊,青椒切成菱形,土豆切片,生抽和鹽混合均勻;2、鍋內燒熱油依次炸土豆,茄子,青椒,撈出備用;(炸三鮮有順序,這樣來,第......
2023-11-11
如何做三鮮雞蛋蒸饅頭
原料:青菜心1-2棵、黑木耳一朵、香菇一朵、土雞蛋一個、饅頭半個調料:鹽、生抽、香油製作方法:1、小青菜心洗淨,黑木耳泡發好,香菇洗淨,三樣東西一起剁碎待用;2、打一個土雞蛋攪散,倒入小半碗温涼的開水,攪勻,把剁碎的東西加進......
2023-11-14
三鮮鍋仔明目食譜
三鮮鍋仔推薦指數:★★★★★明目指針:魚膏+魚丸+蛋餃魚肉富含維生素,特別是維生素A、維生素D的含量更是其他肉類所不及的。由於魚肉的化學組成與人體肌肉的化學組成十分接近,所以蛋白質中氨基酸含量也和人體接近。此外,海水......
2023-11-11
立夏嘗三鮮 立夏三鮮是什麼
立夏嘗三鮮,立夏三鮮是什麼?立夏之日,古時天子率公卿大夫在都城南郊舉行迎夏之禮,並着朱衣,以符夏為赤帝之意,同時以生肉、鮮果、五穀與茗茶祭祀古帝。此習俗流衍至民間,便有立夏嘗新之舉。後來慢慢發展成立夏嘗三鮮的習俗。......
2023-11-02
餃子怎麼搭配?三鮮陷更營養
帶餡麪食還有個特點是容易消化,老少皆宜。餃子用各種肉類、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡,一般都剁得很精細。麪粉做的皮,含多種維生素和微量元素。大白菜、茴香、韭菜等蔬菜的維生素、礦物質和膳食纖維含量豐富。餃子怎......
2021-04-30
養血食譜菠菜三鮮雞湯做法
【原料】菠菜250克,雞片、蝦仁、海蔘各20克,食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量,葱、姜各少許。【製作方法】將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿,放入熱水鍋內打焯成熟。炒鍋加鮮湯和調料,開鍋後把......
2023-11-26
夏季養生食譜 雞湯三鮮菠菜
原料:菠菜250克、雞片、蝦仁、海蔘各20克、食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量、葱、姜各少許。製作方法:1、將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿,放入熱水鍋內打焯成熟。2、炒鍋加鮮湯和調料,開鍋......
2023-11-02
地三鮮的主要食材有哪些 吃地三鮮有什麼好處
地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒,是一道東北的傳統名菜,一般東北菜館裏都有這道菜,很受當地人的歡迎。因為它製作簡單,食材比較大眾化,味道也好很多當地東北人家裏都會做這道菜,是逢年過節、接待客人的首選。一、地三鮮......
2021-04-26
元宵佳節 南瓜三鮮湯圓的做法
★南瓜三鮮湯圓特點:味道鮮鹹,口感別緻。備料時間:30分鐘烹調時間:10分鐘原料:湯圓粉、南瓜、豬肉、白菜、蝦仁、香菇。調料:葱、姜、香油、鹽、味精、胡椒粉、料酒。做法:1.南瓜洗淨切成小塊,放入高壓鍋煮15分鐘,過涼後在攪拌......
2023-11-11
三鮮餃子餡的做法
三鮮餃子餡的原料是韭菜、雞蛋、蝦皮,難度中等。三鮮餃子餡的原料:韭菜、雞蛋、蝦皮三鮮餃子餡的配料:蒜、姜三鮮餃子餡的配料:鹽、雞粉、十三香、芝麻油三鮮餃子餡的做法:1、韭菜洗淨晾乾後切碎備用;蝦皮洗淨晾乾備用;姜蒜......
2023-11-14
孕期食譜 三鮮冬瓜湯
孕期食譜三鮮冬瓜湯原料:海帶(鮮)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,鹽3克,味精1克,大葱5克,姜5克,豬油(煉製)15克。做法:步驟1:瑤柱用温水泡軟,洗淨,去雜質放進鍋內。步驟2:準備好材料,海帶切成塊狀,冬瓜去皮籽,切成塊。步驟3:加少許水......
2023-10-31
北京菜三鮮豆腐盒做法
【原料】豆腐250克,海蔘50克,蝦仁50克,香菇50克,醬油15克,料酒15克,鹽2克,味精4克,葱、姜各25克,油、高湯、澱粉各適量。【製作過程】1、蝦仁、海蔘、香菇洗淨均切成小丁,加入鹽、料酒、薑末、葱末、味精絞成餡。2、將豆腐切成5......
2023-11-26
八個月寶寶食譜:三鮮蛋羹
八個月寶寶食譜:三鮮蛋羹(8月-1歲寶寶輔食大全)原料:雞蛋,蝦仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜適量,食油適量,料酒、鹽、麻油少許做法:1、蘑菇洗淨切成丁;蝦仁切丁。2、起油鍋,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、鹽,炒熟。3、雞蛋打入碗中,加少許食鹽......
2023-11-05
地三鮮怎麼做 健康營養美味
一説到地三鮮,就留口水了!地三鮮是北方家常食譜之一,地三鮮的做法在各家各户都是不一樣的,今日小編推薦三種家常地三鮮的做法,同時也讓大家瞭解下地三鮮的營養價值,保不齊你也會喜歡上地三鮮的!地三鮮的做法地三鮮的做法一材......
2023-10-20
孕前食譜之三鮮冬瓜湯
主料:海帶(鮮)100克冬瓜500克輔料:淡菜(鮮)30克調料:料酒5克鹽3克味精1克大葱5克姜5克豬油(煉製)15剋制作工藝1.淡菜用温水泡軟,洗淨,去雜質放鍋內;2.加少許水、料酒、葱結、薑片,用中火煮至酥爛;3.海帶切成菱形塊;4.冬瓜去......
2023-11-22
孕婦夏季喝什麼湯 三鮮消暑素湯
孕婦夏季湯品推薦三鮮消暑素湯原料:鮮蘑菇和鮮筍各50克,榨菜25克,精鹽、醬油、料酒和香油各適量。做法:1、將鮮蘑菇去根後洗淨,大的一切為二;鮮筍洗淨後切成片,榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。2、鍋置火上,倒入清湯和蘑菇,煮......
2023-11-01
炒“三鮮”營養又美味
1、土豆去皮切粗條放鹽水中浸泡,茄子也切條,蒜薹切段焯水;準備一碗佐料汁:老抽、鹽、豉油雞汁、醋、水、澱粉調好;2、鍋熱後放少許油將土豆條煎到差不多熟了就盛出來;3、炒鍋重新放油,放入蒜蓉煸香後下茄條煸炒(為了健康,不想......
2023-11-27
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法1.準備食材:米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、葱1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。2.步驟1:將魷魚洗乾淨,取魷魚肉,切成小塊,牡蠣洗乾淨備用。3.步驟2:葱洗乾淨切成......
2023-10-29
孕婦去胎毒食譜 三鮮冬瓜湯
孕婦去胎毒食譜三鮮冬瓜湯原料:海帶(鮮)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,鹽3克,味精1克,大葱5克,姜5克,豬油(煉製)15克。做法:步驟1:瑤柱用温水泡軟,洗淨,去雜質放進鍋內。步驟2:準備好材料,海帶切成塊狀,冬瓜去皮籽,切成塊。步驟3:加......
2023-10-31
陝西對付秋老虎的酸湯菜—漿水燴三鮮
【主料】漿水菜一碗、鮮肉餡適量【配料】青菜、腐竹、紅薯粉條、黑木耳、雞蛋、紅薯澱粉、葱薑末、蒜片、乾紅椒【調料】鹽、味精【做法】1、買來的陝西漿水菜一碗,2塊錢。2、鮮豬肉餡適量。3、分別調入葱薑末(目的主要......
2023-11-15
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