茶葉的五大保健功效 你瞭解嗎

茶葉的五大保健功效 你瞭解嗎

茶葉對於我們都不陌生,茶有很多的功效,當然未必你全知道!那麼茶葉都有哪些功效呢?如何挑選正確的茶種類來進行保健呢?其實選茶是大學問,但現在你不必煩惱,小編為大家整理茶葉的幾大保健功效,也給女性朋友推薦幾款適合的茶,希望......
2023-10-20
綠茶怎麼泡才正確?

綠茶怎麼泡才正確?

綠茶是常見的一種茶飲,而且飲用綠茶其實還可以幫助我們提升醒腦,還有一定的防輻射作用,但是泡綠茶也要注意講究一定的步驟,比如對茶具以及水質還要水温都有一定要求。1、茶具:飲用綠茶,通常用透明度好的玻璃杯,瓷杯或茶碗衝......
2021-04-30
怎麼樣正確喝苦丁茶方法

怎麼樣正確喝苦丁茶方法

苦丁茶一直被認定為有較高的藥用價值,中醫認為,它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等,但並非所有人都適合飲用苦丁茶,有四類人羣要慎飲。1虛寒體質。虛寒體質者冬季畏寒,手腳......
2023-11-15
喝花茶能減肥嗎 怎麼沖泡才正確

喝花茶能減肥嗎 怎麼沖泡才正確

喝花茶能減肥嗎能減肥。大多數花茶中含豐富的維生素C和多糖物質,喝了能夠幫助加快體內有毒物質排泄,並且花茶能夠加快體內脂質的消化和吸收,促進脂質的分解與排出,從而幫助排毒減肥。減肥喝什麼花茶喝花茶能夠幫助減肥,但......
2023-10-29
喝茶也能防癌 如何正確喝茶

喝茶也能防癌 如何正確喝茶

國內外一些研究證明,無論哪種茶葉,對實驗動物的化學致癌或轉移性腫瘤,都有不同程度的防治效果。無論內源性或外源性的自由基都有致癌作用,但天然抗氧化劑則可清除自由基,因此這種天然抗氧化劑所具有的防癌、抗癌作用就受到......
2023-11-02
菊花茶怎麼泡?這樣泡才正確

菊花茶怎麼泡?這樣泡才正確

很多人平時有喝茶的習慣,不同的茶的功效也不一樣,菊花茶去火,消暑,明目的功效很好,大家知道菊花茶正確的喝法嗎,健康的菊花茶的喝法就是洗茶,泡茶。第一步:洗茶雖然菊花和茶葉不同,但是也不要忘了,菊花在晾曬過程中也有很多灰塵......
2021-05-01
你知道怎麼正確喝藥茶嗎?

你知道怎麼正確喝藥茶嗎?

茶文化在我國曆史悠久,而飲用藥茶進行保健養生、防病治病也由來已久,然而,中醫指出,飲用藥茶也有一些注意事項,以下為大家列出5個飲用藥茶的注意事項,希望能夠幫助大家。1、選用適宜的水。為了發揮藥茶的功效,必須注意選用適......
2023-11-18
蔬菜怎麼洗才正確

蔬菜怎麼洗才正確

有人洗菜時,喜歡先切成塊再洗,以為洗得更乾淨,但這是不科學的。蔬菜切碎後與水的直接接觸面積增大很多倍,會使蔬菜中的水溶性維生素如維生素B族、維生素C和部分礦物質以及一些能溶於水的糖類會溶解在水裏而流失。同時蔬菜......
2023-11-16
普洱熟茶的泡法 熟普這樣喝才正確

普洱熟茶的泡法 熟普這樣喝才正確

眾所周知普洱茶有生茶和熟茶兩種,其中普洱熟茶茶性温和,有養胃,護胃,暖胃,降血脂、減肥等保健功能,被眾人喜愛。下面就為大家介紹普洱熟茶的泡法。普洱熟茶的泡法步驟:首先我們先選擇泡普洱茶所需要的器具:紫砂壺,蓋碗杯,土陶瓷......
2023-10-18
怎麼正確應對急性咽炎才正確

怎麼正確應對急性咽炎才正確

人的喉部有一扁平如葉的弧形結構,稱之為會厭。它在呼吸和發音時開放喉的入口,使氣流通暢,發音響亮;在吞嚥或嘔吐時關閉喉的入口,不讓食物、液體、嘔吐物誤入氣管。有時我們吃東西時講話,突然發生嗆咳,就是因為會厭關閉不及造......
2023-11-13
孕婦怎麼喝蜂蜜才正確

孕婦怎麼喝蜂蜜才正確

第一,適用性在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,而且蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美髮護膚的要素。懷孕期間是胎寶寶大腦發育的重要階段,準媽媽的膳食一定要保證營養......
2023-11-20
夏季怎麼喝飲料才正確

夏季怎麼喝飲料才正確

要分時間對於運動飲料而言,飲用時間很重要。一般不主張在運動中飲用含二氧化碳的運動飲料。運動前2小時飲用400-600毫升含糖和電解質的運動飲料,也可在運動前15-20分鐘補液400-700毫升,每次100-200毫升,分2-4次飲用。但要......
2023-11-22
你知道怎麼喝水才正確嗎

你知道怎麼喝水才正確嗎

自我測驗:你會喝水嗎?__1)口渴就喝水?__2)睡覺前,喝太多水,眼睛、臉會水腫?__3)水喝太多,會水中毒?解答:(O)1.腦部有一個口渴中樞,當你渴時,大腦的下視丘自然的會提醒你該喝水了!渴了就多喝水,感到不渴時,就不必再刻意攝取,因為一個身體機能正常......
2023-11-18
怎麼喝水才健康 教你正確飲水方法

怎麼喝水才健康 教你正確飲水方法

怎麼喝水最健康1、飯前飯後怎麼喝水有人説,飯前飯後都要喝水,水分有利於消化,其實不然。專家認為,飯前飯後喝水的時間也要注意,飯前半小時或者15分鐘喝水,水分可以被充分吸收,變成胃液,這確實有利於食物的消化;而在飯後不能立......
2023-10-19
怎麼喝藥茶才是正確

怎麼喝藥茶才是正確

沖泡:洗茶不超過15秒。現在人喝茶喜歡洗茶,但是,經過專家實驗發現,再衝洗過程中,綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率為70%多,紅茶為60%多。也就是説,如果過度洗茶,營養物質就會大量流失。綠茶和白茶,最好不要洗。但值得提醒的是,對咖......
2023-11-18
正確喝湯才能喝出健康

正確喝湯才能喝出健康

天氣轉涼,喝湯是人們滋補暖身的好方式,但專家表示,在營養過剩的今天,不正確喝湯也會成為身體健康的負擔。首先,湯裏尤其是餐館的湯裏很容易含有過量的鹽,不但會增加高血壓的風險,還容易引起肥胖。為了避免喝湯時攝入過量的鹽......
2023-11-06
夏季飲料怎樣喝才正確

夏季飲料怎樣喝才正確

超市裏各式各樣的飲料真能讓人挑得眼花繚亂。許多消費者在購買飲料的時候,大都根據口味喜好。專家指出要根據自己體質來選擇,才能喝得健康。●要分寒熱以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等為主要原料製成的果汁都是温性或......
2023-11-21
怎麼樣喝茶才不會醉茶

怎麼樣喝茶才不會醉茶

專家指出,空腹飲濃茶或者素食充飢後飲濃茶,以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶,都可能物極必反引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等。就茶葉的品種而言,高級的烏龍茶比......
2023-11-17
正確喝水才能瘦

正確喝水才能瘦

小心!喝水太多反變胖信奉水能解決一切問題的MM們要注意了,如果你不加節制的喝水,也許喝涼水都會發胖這句話就會在你身上應驗了。要知道,飲水過量對健康是有害的,通常被稱為水毒。身體處在這種狀態下,血液循環就會不暢通,細胞......
2023-11-19
經期怎麼吃才正確

經期怎麼吃才正確

經期吃什麼才正確?月經來潮的前一週的飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開......
2023-11-17