泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常説一句話：富人吃補藥，窮人泡泡腳。可見泡腳的作用很大。腳被稱為人體的第二心臟，我......

食醋能增加餐後飽腹感雖然顧忌肥胖的人比比皆是，但是天氣變冷，既要顧及口味，又不能讓胃裏空空苦挨飢餓，還要身體不發胖，這難度可是夠大的。除了主食數量不過多之外，還有個簡單的輔助方法：少放油鹽，多放醋。炒菜油的脂肪含量高......

生活中減肥的飲食方法很多，最新報道每天吃一份（160克）紅豆、豌豆、鷹嘴豆或扁豆可增加飽腹感，有助控制體重，大家也可以試試哦。據美國今日醫學新聞網站8月8日報道，《肥胖》雜誌刊登一項新研究發現，每天吃一份（160克）紅豆、豌豆......

秋季是養生的好季節，泡腳則是養生的好方法，今天小編就給大家分享秋天泡腳的五大好處，下面一起來看看吧。秋季泡腳的好處1、改善精神狀態根據現有的自然現象，夏盹秋乏是我們每個人都不可避免的。並且秋季容易引發秋季悲情......

今年80多歲高齡，仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生祕訣時，提到每天晚上都會用花椒水泡腳這種簡單且省錢的進補方法。泡腳有這四大好處1、促進血液循環。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最......

就算是在南方，現在也已經深深感受到了秋的氣息，天氣已經由涼轉寒，這個時候要注意保暖，特別是腳部，另外，要多喝水、多呼吸新鮮空氣，下面我們來看看秋季養生小常識。1、頭戴帽不易寒頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦......

炸油條時可以適當加入一些泡打粉。目前比較常見的無鋁泡打粉，炸出來的油條口感上比較鬆脆，外觀蓬鬆，外酥裏嫩。在日常生活中油條是最常見的食品，幾乎家家户户都炸過油條。但對於這經常見的食品，怎麼炸出好吃的味道還是需要......

老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水温在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。中藥泡腳更有效，在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患......

煮玉米最好不要裸煮，就是把皮剝得乾乾淨淨。這樣的玉米經過水煮之後，很容易流失營養成分，口感也會變得乾澀。你可以把表層的綠色葉子剝掉，剩下最貼近玉米粒的白色那層衣。煮玉米的水中加點鹽-煮玉米的小技巧煮玉米的小技......

牛奶蛋白質能加強麪糰的筋力，從而使做出來的麪條不易斷、饅頭有彈性、餃子不破皮、麪包更蓬鬆。在發酵麪食品當中，牛奶中的大量B族維生素和氨基酸，還能為酵母提供充足的營養，使發麪效果更佳，麪糰膨大，香氣濃郁。燉魚時加點......

腳氣是由真菌感染引起的，在濕熱的環境裏，真菌的感染會更迅速，因此在夏天，腳氣就更加嚴重。而在冬季，腳氣看上去似乎痊癒了，實際上隱患仍然存在，因為真菌可能潛伏在皮膚角質層下，夏季一到，又會復發。在冬季這個疾病的緩解期，由於......

給米飯加點料成就骨感美女◆在米飯裏面加點菜蔬菜中的纖維素和植物多糖能增加米飯體積，其中的大量水分可以稀釋熱量，還能延緩胃排空，所以米飯中不妨添一些蘑菇、筍丁、金針菇、海帶、蕨菜等高纖維蔬菜同吃，既能豐富花樣，又......

永葆美麗容顏是人們共同的追求，其實只要每天在洗臉水中加點醋，持之以恆堅持下去，就一定會有效果。因為醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以純天然的米......

人到老年，身體內的微量元素流失速度加快，易導致微量元素缺乏症。而日常的飲食又不能完全滿足人體對微量元素的需求，此時不妨多食用點藻類食品，如紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、馬尼藻、海帶等，以使體液保持弱鹼性。這些食品對老年......

在黃瓜、柿子椒、大白菜心、菠菜等蔬菜中，可以加點花生，尤其適合老年人吃。豆苗中可以拌點核桃仁，對經常用腦的學生和辦公室一族相當有益。開心果含鉀多，對調節血壓至關重要，高血壓的人羣不妨試試開心果拌芹菜。涼拌黃瓜的......

抗衰老是每個女人的長期戰，當女人過了25歲，抗衰老成為女人護膚的重中之重，梳粧枱上的瓶瓶罐罐，大部分都跟永葆青春有關。其實只要每天都在洗臉水中加點料，持之以恆堅持下去，相信一定會有效果的！加米醋功效：抑制皮膚細菌孳生原......

在中國人的日常飲食中，很喜歡將一些藥材泡水或煲湯飲用，這種食用方法，其實也可以很好地發揮藥材的功效，尤其是泡水飲用又方便實用，更是受眾多養生人士的喜愛。在諸多藥材中，很多藥材都是可以用來泡水飲用的，比如最常用的泡水......

吃火鍋加點蘿蔔會更好吃火鍋時，因為吃的東西雜且多，其中還有很多肉類，因此，加點蘿蔔在湯底裏，不僅能使火鍋湯底味道更鮮美，還能避免消化不良。蘿蔔有很好的下氣消滯作用，在火鍋湯底裏吸滿肉汁的蘿蔔，就成了一種味道鮮美的藥。......

米飯怎麼吃不會長胖？很多人覺得米飯是肥胖之源，多吃多胖，其實米飯這樣吃不僅不會胖還能幫你減肥。米飯是我們生活中最常見的一種主食，但是在減肥小姐姐的眼裏，米飯就等於主食等於熱量，是吃一口胖一口的存在，怎麼可以吃，那麼米......

在我們的健康理念中，在茶中加糖經常被看作是大忌。但是現在，如果你喜歡喝茶加糖，而同事還勸你放棄的話，你就有了一個新的理由了：我只是在努力減輕工作壓力！因為心理學家發現，含糖飲料可降低人們的好鬥性和好辯性。這被認為是......