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薰魚的做法大全 你還不趕緊動起手來
薰魚主要產自江蘇、浙江、上海一帶,作為當地過年必備的食品,温中補虛,有利濕、暖胃和平肝、祛風等功效。不過很多人不知道薰魚的做法。今天小編就為大家介紹薰魚的做法。當代薰魚的做法:最新的薰魚的做法與傳統的薰魚的做......
2023-10-28
自制烤魚片的做法 趕緊動起手來
許多人都愛吃烤魚片,但卻不放心買的烤魚片,擔心買的微生物會超標,或者含有過多的食品添加劑。下面就讓小編為您推薦一款烤魚片的做法,酥香又安全。烤魚片的做法1、漂洗將剖下的魚片在清水中洗淨後放在水槽中,漂洗約半小時,......
2023-10-28
瑜伽健胃操 讓胃動起來
胃脹、胃堵怎辦?中醫認為,許多姿勢能夠促進腸胃的蠕動,幫助人們緩解胃堵、胃脹的症狀。下面這幾招姿勢運動大家不妨試試。一、跨腿扶膝護腸胃(立姿)動作:1、雙腳打開兩倍肩寬,腳尖朝前,雙手扶膝微蹲馬步。2、身體上下起伏,上半......
2023-10-29
引起兒童多動症的原因
多動症,大家應該都不陌生。兒童在學校裏調皮搗蛋,經常被老師批評,學習成績也一直在班裏最後幾名,怎麼管教他都不聽。家長朋友們如果有這樣的孩子是不是很操心。孩子這些表現説不定是患了多動症。那麼,引起兒童多動症的原因......
2023-11-08
引起動脈硬化的因素
(1)年齡動脈硬化是隨着人年齡增長而出現的血管疾病。其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病,男性較女性多。(2)抽煙香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁、受傷的動脈內壁會卡住膽固醇、引起血小板......
2023-11-26
牀上運動 一起來健身
塑身操一動作:身體躺於牀,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣)雙手抱頭,將身體慢慢抬離牀面,收腹吐氣,到最高點時停約10秒慢慢將身體放平,繼續動作做20次效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉,達到減肥健美的效果。塑身操二動作:仰卧躺......
2023-11-25
動動手讓眼睛水潤明亮起來
我們的眼部經常面臨很多挑戰,除了乾燥天氣,還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒着你,養護我們的眼睛應該馬上行動了!1、清潔和卸粧。乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎,用性質柔和的眼部卸粧液為......
2023-11-22
運動會引起哮喘嗎?
現代人都很崇尚運動,但是有些哮喘病人運動後有可能誘發哮喘發作,因此對運動產生了恐懼感,特別是兒童更是如此。對這一現象,所謂的運動性哮喘包含了兩種情況:一是單純的運動性哮喘,就是運動是他惟一誘發哮喘的因素,這個是單純......
2021-05-05
鉛球的起源(運動知識)
鉛球的重量為什麼是7.257公斤,又為什麼要保留三位小數呢?這得從鉛球的來歷説起。1340年,歐洲出現了世界上第一批炮兵,用的是火藥炮。炮彈是用鐵鑄成的,樣子像個圓球。一個炮彈的重量是16磅,合7.257公斤。士兵們在休息時,用炮......
2023-11-26
英國興起“少洗澡”運動
不少英國人習慣天天洗澡,甚至一天洗幾次。但近來減少清潔運動開始興起,倡導者號召大家把洗澡次數減少到每週一至兩次。他們認為,少洗澡不但能保護皮膚和頭髮,還有利環保。減少洗澡乾洗噴霧成新寵蘭開斯特大學社會學家蘭開......
2023-11-08
最適合夏季減肥的三種燃脂運動 一起動起來
一年四季中,夏季減肥相對容易。因此,今天小編就給大家推薦三種燃脂運動,下面一起來看看吧。夏季,天氣炎熱,人體代謝加快,因此夏天是最適合減肥的季節,那麼夏季想要減肥哪種運動最好呢?為什麼夏天適合減肥?1、夏季新陳代謝比較......
2021-05-21
晨起有哪些瘦身運動
現代人工作忙碌,生活節奏快,想減肥又找不到特定的時間去健身,其實不用那麼麻煩,對於忙碌的上班族,清晨減肥三步驟,習慣之後成為你的生活方式,塑造完美曲線輕鬆又自然。WakeUp7:00AM起牀喝水有助排毒不少女明星透露自己的美麗......
2023-11-16
腦力勞動會引起肥胖嗎
在英國《每日電訊報》上的一則新聞標題很醒目思維能讓你發胖。加拿大的一個研究小組做了這樣一個實驗:14名女學生被分成三組,被分別要求進行這樣的腦力思維活動:一組只是放鬆地坐着什麼也不想,第二組要讀一篇文章並歸納出......
2023-11-12
近代射擊運動起源
15世紀,瑞士舉辦過火繩槍射擊比賽。19世紀30年代早期,美國出現了飛碟射擊比賽。大約1710年,打靶射擊隨着用燧石發火的來複槍傳入美國。1897年,第一屆世界射擊錦標賽舉行。1907年,8個國家組成了國際射擊聯盟。如今,這一有100......
2023-11-27
蹦極運動的起源
蹦極的起源蹦極又名俯衝跳,最早起源於南太平洋瓦努阿圖羣島中的一個叫彭特科斯特的島嶼。每年春天,島上都要舉行一種宗教儀式,在儀式上,勇敢的小夥子爬上一個高高的木台,把用藤條編成的繩索捆在自己的踝部,然後頭朝下跳下來......
2023-11-25
引起動脈瘤的原因
1、動脈壁有三層組織,動脈的支撐力量是由中間肌肉層所提供的,而這層組織可能有先天性的缺陷。受影響的動脈中的正常血壓會造成一種氣球似的腫大,這種腫大叫做囊形動脈瘤。由於先天性缺陷所造成的動脈瘤幾乎總是發生在腦......
2023-11-19
動物一起來賣萌
賣萌的鴨子賣萌的小貓咪無敵可愛的小猴子可愛的小兔子小狗狗可愛的爪子測振儀麼?我感覺我們之間有什麼問題都是我的幸福的大家庭從小到大的貓咪賣萌四隻小貓咪......
2020-03-20
和自己的牀一起運動
鋪牀:你以前用什麼動作整理牀鋪?現在試試這個:上半身俯在牀上,雙手蛙泳式在牀上緩慢地划動,儘量伸展上肢。時間:1分鐘(30次,動作過程中深呼吸)效力點:肩、上臂。側躺:側立在牀邊(與牀保持20公分距離),左右腳交叉,以髖關節為軸,上......
2023-11-26
8個小運動讓肩胛骨動起來
八個動作讓肩胛骨動起來1.俯身側平舉兩腿同肩寬,微屈膝,上身向前傾,腰背挺直,同時兩臂向外展到側平舉的位置,同肩高或略低於肩。每組12~15次,3~4組。2.啞鈴肩上舉自然站立,挺胸收腹,小臂與大臂成直角,手臂向頭頂上方推起。每組12......
2023-11-19
夏季5個美背瑜伽動作 趕緊動起來
沒有人喜歡在他們的腰間或內衣肩帶邊緣看到一層層凸起的小贅肉。即使我們不能渴望單靠燃燒卡路里的有氧運動去消耗脂肪,使贅肉奇蹟般地減少,但加強背部肌肉重塑身體線條仍然是很重要的。當你的某些部位開始變瘦時,你會立......
2023-10-28
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