經期是一個很好的減肥時期，正在減肥的MM，是不是心動啦？來月經的五天左右，是我們最虛弱的時候，但是來月經的前後可是減肥的黃金期，經期前後如何減肥呢？經期吃什麼水果比較減肥呢？下面給大家介紹一下經期前後最好的減肥方法。經......

氣有四虛，人有四胖胖人多氣虛、胖人多痰濕之説，就是中醫學認為肥胖的發病原因似是是臟腑功能失調！正所謂胖補氣，瘦補血講的就是這樣一個道理。中醫經絡減肥法中的昇陽推拿減肥法，排毒素，通下焦，除內濕，減體重！中醫減肥一直受到......

專家指出，月經期可以適度減肥，利用女性的生理週期，結合飲食、運動達到減肥的目的，是可以的，但是，也一定要把握好度，不能過度節食或者過度運動，要循序漸進才能取得好的效果。需要注意的是，女性朋友在月經期一定不要以節食或劇烈......

每次減肥進行到一段時間之後，紛紛產生放棄的念頭，這是為什麼呢？你有沒有自我檢討一下，想想怎樣減肥最有效。今天小編幫大家請教減肥專家，探討最有效的減肥方法，讓健康減肥進行到底！展現窈窕身段。每一天都會有很多人加入到減......

如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降;以18天為一個生理週期循環來看。從生理期第一天開始可分為：【瘦身福利期】1日【瘦身超速期】7日【瘦身平快期】14日【瘦身緩慢期】18日在生......

炎熱的夏季你知道怎麼減肥效果更好嗎？今天小編給大家分享幾種適合夏季減肥的方法，一起來看下吧。夏季減肥可是有其獨特性的哦，如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的，那夏季減肥最有效的方法是什麼呢？1、不要過度節......

乾薑紅茶材料：乾薑3片、紅茶1包、紅糖做法：把乾薑去皮切成薄片，放入杯中，然後再放上紅茶包和少量的紅糖，用燒開的沸水沖泡飲用。乾薑可加速胃動力，能消耗脂肪，增加基礎代謝率，使經血順暢排出，但火氣大者勿多喝。三花減肥茶材料......

你是不是會在你的生理期來時覺得非常想要吃東西，例如會特別的想吃某一種食物或是甜食，而根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾。那麼，來月經時怎麼減肥？一般來説，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖會對月......

黃瓜玉米粥材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽各適量。做法：1、將黃瓜洗淨後去皮，切成小丁，用少量鹽拌勻後醃製一會兒。2、將淘洗乾淨的粳米倒入鍋中熬煮，片刻後倒入洗淨的玉米粒，待粳米發脹後，把用清水洗淨的黃瓜丁倒入鍋中，將其一同......

健康有效的減肥方法是肥胖者的最愛,那麼哪些減肥方法屬於最健康有效的減肥方法呢?請看下文介紹.想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣傳説有效的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有魔......

長期以來，人們習慣於等自己的體重達到受人矚目的程度才意識到該減減肥了。也有許多人很難以別人的肥胖引以為戒，而是認為自己體重還算標準，不用控制。結果，隨着歲月的流逝，自己也不知不覺地成了人們矚目的胖子。美國健康專......

一、心理療法：態度決定一切很多人減肥屢戰屢敗、屢敗屢戰，關鍵在於心態沒有擺正。心理減肥療法就是運用心理學知識，揪出肥胖者過食行為背後的動因，然後採取心理措施進行干預。在腦海中想象自己瘦了之後苗條動人的樣子，真的......

很多女性朋友都知道利用經期這個特殊時期減肥，那麼經期減肥如何進行呢？經期吃什麼有助減肥？下面介紹適合經期減肥吃的食物。很多女性朋友都知道，經期是減肥的一個好時機，為什麼説在月經期間減肥效果最好呢?因為有專家發現，......

慢跑可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，慢跑有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。很多人對於快速減肥運動不能很好的理解，以為減肥，就是節食加上運動，才能達到效果，然而那是不科學的，怎樣才能進行快速......

減肥一直是很多女性們的愛好，聽説在月經期間減肥是很有效果的。但月經期間減肥好嗎？在運動上，月經期間要避免劇烈運動，不要進行高強度的運動。應當把主要精力放在塑型上，可以進行一些輕柔的徒手運動，如簡單的太極拳、普拉提......

想知道做什麼運動可以全身減肥嗎？想知道最能刮油的食物有哪些嗎？今天小編給大家分享個能瘦全身的運動，趕緊跟着小編一起來看下。下面為您介紹一些最為有效的減肥方法——有氧運動，希望對您有所幫助。1、每天跳......

俗話説：一瞑減一寸，目前在流行了一種強力震撼的睡眠減肥法被稱為瘦身的最後機會，已獲得很好的反饋，連多次減肥失敗的人都可以大幅度地瘦下來！尤其在冬天，多出一小時的時間給睡眠，可以科學的在冬天減掉體重。睡眠是最經濟實惠......

什麼是經期減肥？經期減肥，也是我們常説的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱......

煩人的經期也能助你減肥哦！不信？看看下面的方法。如果MC是7月1日來的話，那就要在7月8日~7月15日減肥最為有效，那7月22日~7月29日就可以放縱一下去享受美食，會算了嗎？如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙......

吸脂術不同於減肥的一個重要的方面是減肥會而且很會反彈，但是吸脂術則不同，吸脂術即使是不太注重保養也很難再短時間內增肥。這是為什麼呢？我們一起聽聽專家的意見。專家解釋到：因為人成年後體內脂肪細胞的總數量是穩定不......