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98歲瑜伽師似少女 瑜伽美容又長壽
説到現在什麼運動最流行,不少人都會選擇瑜伽。確實,瑜伽是一種不用劇烈運動而且不用擔心流汗太多的運動。那麼你知道女性練瑜伽有哪些好處嗎?圖片來源:中國網98歲瑜伽師似少女8歲瑜伽師似少女,她的養生之道是多吃蔬菜和生......
2023-10-28
形體瑜伽:暖背——女人瑜伽的根本
暖背——女人瑜伽的根本Asana(阿薩納):暖背練習——增強背部力量的妙方。青春和活力的源泉:暖背練習可以改善身體姿勢,保持脊椎彈性,使身體變得更靈活,思想變得更敏捷。貓弓背:身體不良姿勢的剋星。作用:&......
2023-11-26
世界最老瑜伽教練:98歲身體如少女般柔軟(75年資歷)
目前已經98歲高齡的TaoPorchon-Lynch已經擔任了75年的瑜伽教練,身材纖細,姿態優雅,一點也看不出是一個已經如此高齡的老人,幾乎瑜伽中的很多高難度動作都難不倒她,她也因此成為了世界最老的瑜伽教練,而其實早在8歲的時候她......
2021-04-26
98歲身體似少女 瑜伽的六大好處
網上有文章引起了很多的關注,是一位已經98歲高齡的女星依然保持這少女般的身材,而從照片上可以看到,98歲的她依然可以完成比較高難的瑜伽動作,這位來自英國的98歲的女性是一位瑜伽教練,她已經擔任瑜伽教練75年,但是她學習瑜......
2023-10-28
香港女星大秀瑜伽 女性瑜伽防病又減肥
近年來,瑜伽大受歡迎。那麼為什麼會女性朋友都會選擇瑜伽運動呢?主要是因為瑜伽讓女性朋友得到了意想不到的效果。下面就一起去看看女性瑜伽的好處吧。香港女星大秀瑜伽2017年7月9日,香港女星林芊妤參與慈善晚宴演出,與男......
2023-10-20
42歲金巧巧做高難度瑜伽動作 好身材完爆少女
金巧巧練瑜伽8月29日報道近日,金巧巧的一組做瑜伽的近照曝光,金巧巧穿緊身衣,短髮,身材苗條,瑜伽的各個高難度動作不在話下。網友更是爆料稱照片是金巧巧的二胎寶寶才剛剛滿月不久時候拍的。今年的6月7日,42歲金巧巧在朋友......
2022-06-02
少女來月經了能練瑜伽嗎
女性練習瑜伽的人是較多的,其原因為瑜伽的運動場所小,只要準備好後就能鍛鍊,也可以不分場合,辦公場所、家裏都可以,如要專業性的鍛鍊則要到健身中心,這樣能接受到最正規的瑜伽練習,可是有很多女性對瑜伽並不瞭解,起初的鍛鍊也......
2021-05-05
美女飛行員秀瑜伽 女性瑜伽減肥又美容
圖片來源:北青網每日郵報11月29日報道,29歲的女子馬林-呂德奎斯特是一名瑞典航空公司的飛行員,繁忙的工作之餘,這位美女飛行員喜歡通過練習瑜伽來放鬆自己。女性瑜伽的好處1、收緊後背、纖腰細腰、上提臀部。2.柔韌腿部、......
2023-10-28
據説瑜伽包治百病 這些瑜伽誤區你知道多少
提起瑜伽,人們往往會往好的方面想,如瑜伽有助於形體塑造,有助於燃脂減肥,有助於身心健康等,做瑜伽似乎能包治百病。可實際上,任何一種運動都具有雙面性,瑜伽也是一種利弊共存的運動方式。和一起來了解一下吧。瑜伽治百病?別再......
2021-12-27
芬蘭“瑜伽熊”每招每式就如瑜伽大師
每天,這頭名叫桑特拉的母熊睡醒後,都會坐下來練上大約15分鐘的瑜伽,這也是它每天的必修功課。桑特拉會分別將兩腿向耳側高抬,還用大爪撥弄一下,然後兩條腿同時抬起,做了一個V字造型。宋丹丹小品裏那是鞋上去腿上不去,人家那......
2023-11-24
幾歲適合學瑜伽
瑜伽是最近這幾年比較興起的運動,事實上瑜伽這項運動任何人都可以進行聯繫,對身體有很大的幫助,一般瑜伽的過程主要與自己的身體狀況來選擇適合自己的方式,特別是對於年輕人和老年人來説,瑜伽運動的動作定不會相似,一般對於......
2021-05-05
瑜伽修身——向動物偷師
王媛檔案從事瑜伽教學5年多,擁有國際瑜伽協會瑜伽師資格;1998年榮獲全國一級健美教練的榮譽;2002年獲澳洲國際瑜伽師資格,同年又學習了巴克悌瑜伽體系;2004年去瑜伽聖地印度進修,並獲得國際美容健康年會金牌瑜伽講師稱號;她......
2023-11-18
長沙動物瑜伽秀 女性瑜伽的好處
瑜伽是大受廣大女性朋友喜愛,女性聯繫瑜伽好處多多。那麼你瞭解嗎?一起去看看吧。長沙動物瑜伽秀4月27日,湖南長沙某動物園上演動物瑜伽秀,眾多瑜伽達人在梅花鹿、孔雀等動物中做起了瑜伽,以此呼籲愛護動物,親近自然。女性......
2023-10-20
餵奶邊練瑜伽 女性瑜伽的好處
説到現在哪個運動項目最火,女性朋友都會説瑜伽。如今瑜伽已經在世界上成為一種潮流,那麼你知道女性練瑜伽有什麼好處嗎?餵奶邊練瑜伽辣媽凱莉已經生了3個娃,卻從沒停止過瑜伽運動。她沒有因為孩子而精疲力盡,身體和精神狀......
2023-10-20
俄叫停瑜伽似邪教 瑜伽是氣功嗎
瑜伽作為一項外來引進的健身項目,由於可以調節身心,鍛鍊身體而備受大眾喜愛,在全世界瑜伽都有其廣泛的愛好者和追隨者,然而,畢竟世界之大,對待事物的看法各有不同,據英國媒體報道,俄羅斯某地方政府以瑜伽太像邪教為由,禁止在其......
2023-11-02
瑜伽教練腰椎老化成50歲 如何避免瑜伽傷害
29歲菲菲(化名)是一名教瑜伽的教練,帶教工作強度大,每天示範教學數小時。半年前,菲菲感覺腰疼、腿疼,開始也沒在意,可休息後仍未緩解。最近,菲菲自覺腰部、臀部、小腿外側及大腿後側呈現放射性疼痛,特別是瑜伽中高難度的動作......
2023-10-18
43歲女星懷二胎做瑜伽 孕婦可以做瑜伽嗎
近日著名的女星在微博曬出懷孕二胎練習瑜伽的照片,從照片可以看出該女星孕期只胖肚子,四肢都是纖瘦,而瑜伽的動作都是比較高難度的,很多人就會好奇孕期適合做瑜伽嗎?一起來了解一下孕婦做瑜伽的好處及注意。孕婦練習瑜伽......
2023-10-18
美女懸崖絕壁練瑜伽 女性瑜伽的好處
你喜歡練習瑜伽嗎?據瞭解,目前預計是最受歡迎的運動,很多人都喜歡練習,那麼你知道練習瑜伽有哪些好處嗎?美女懸崖絕壁上練瑜伽海拔高達2200餘米伏牛山主峯——河南洛陽老君山金頂道觀羣,女演員母其彌雅在懸崖絕壁......
2023-10-20
近百歲瑜伽大師看似50歲 盤點練瑜伽好處
土耳其有一位瑜伽大師,今年已是95歲高齡。但是,他看上去也就50多歲的樣子。卡齊姆·居爾比茲最近接受採訪時説,他保持青春的祕訣就在於正規的瑜伽練習和堅持吃一些超級食品。居爾比茲每天早上都游泳,夏天長時間散步......
2023-11-01
98歲瑜伽奶奶身體似少女 高難度動作信手拈來令人稱奇
生命在於運動!98歲奶奶身體似少女,就是靠一直堅持練瑜伽才擁有這麼好的身材,真的是難能可貴!想要長壽健康,必然缺少不了科學適度的運動,全球年紀最大的瑜伽導師林奇靠練習教授瑜伽活出了精彩健康人生,雖然如今年紀高達98歲,不......
2022-05-16
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