許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜説再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。上班族一般因為工作的關係可能都有吃夜宵的習......

隨着生活節奏的加快，許多人加班回到家已是深夜，不少人還會吃些食物慰勞自己，總覺得餓着睡覺對身體不好。胃黏膜是覆蓋在胃內表面的一層組織，含有不同的分泌腺體，是一個複雜的分泌器官。胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2至3天就要......

危害一：容易生石人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結......

很多人都認為睡前進食會造成局部脂肪堆積，不管任何情況下都要管住自己的嘴，其實完全沒有比較，睡前如果您覺得飢餓可以適當的吃點好消化，低脂肪，低熱量的食物，高蛋白高纖維就是很好的選擇，另外睡前也不宜吃的太飽，一般建議等胃......

很多人認為，工作時間可以不分晝夜，吃東西的時間也同樣如此。其實這是很不科學的一種錯覺。美國加州大學一項新研究發現，深夜吃東西不利於大腦健康，有損記憶力。加州大學洛杉磯分校精神病學與生物行為科學教授克里斯托弗&m......

現在生活中，很多人因為白天的工作繁忙，而顧不上吃飯。大多數選擇在加班以後，和同事們一起聚聚，吃宵夜，聊聊天。但是，種種的現象表面一點，就是吃宵夜是一種不正確的飲食習慣。那麼，如何正確的吃宵夜，避免宵夜對人體的傷害成為了......

1、宵夜時間、食物有講究經常上夜班的工作人員由於時差顛倒打亂了人體生物鐘，會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響，容易帶來疲乏、注意力不集中等現象。通過調整飲食可在一定程度上彌補生物鐘紊......

愛不愛惜自己的身體那是自己的個人問題，有的人喜歡平淡的生活可是恰恰相反有些人就特別喜歡夜生活，也就是晚上出去吃東西逛街散步。其實想想也可以知道如果這個對身體好的話，那麼為什麼要分白天和夜晚了，還有大家不都是贊......

哈爾濱醫科大學腫瘤研究所在近三年中，對2000例（包括胃病患者和健康人）進行分析性調查發現：吸煙可以增加胃癌的危險性為48%，吸煙年限越長、日吸煙量越大、開始吸煙年齡越小，其危險性越高。飲酒增加胃癌的危險性為82%青年人相......

相關閲讀：夏季吃什麼水果最健康？上班族一般因為工作的關係，可能都有吃夜宵的習慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖，該怎麼辦呢？其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西，不但不會發胖，還能起到瘦身的功效呢！什麼時候吃？由於人體的胃......

晚上吃宵夜是否會導致體重增加一直是人們關注的話題。作為一名醫學專家，我來為大家科普一下這個問題。首先，我們需要了解體重增加的原因是什麼。簡單來説，是攝入的熱量大於消耗的熱量。如果你平時吃的食物和正餐攝入的熱......

一、為什麼不能吃宵夜1.無助胎兒營養經過調查發現，在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。有一些孕婦認為要多吃，才能給寶寶更充足的營養，所以媽媽吃宵夜因此體重過重沒關係。但事實卻是二者......

為什麼吃宵夜容易發胖？宵夜之後，通常不會有較大的活動量，如果攝入了食物就很難將其消耗掉，另外宵夜的種類都是高熱量的食物等等，具體的一起往下看。為什麼愛吃宵夜的人容易發胖1.能耗方面宵夜之後，通常不會有較大的活動量，宵......

根據調查有高達56%的孕婦，尤其是初為人母者，非常擔心自己吃得不夠或不多使得胎兒發育不良，於是認為多吃多補，才能給胎兒最好、最充足的營養。但是懷孕期間真的需要增加那麼多營養嗎？是不是多吃就多營養呢？其實孕婦在營養需......

為什麼常吃宵夜的人易患胃癌？忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。30-40歲胃癌患者患病前的生活飲食......

足浴店女子陪吃宵夜遭對方拍裸照，來城務工的蘇傑沒想到，第一次從事洗腳服務，就被莫名其妙地帶走了。蘇傑來自湖北襄城，她因家庭困難而外出打工，但沒想到一次陪客户吃宵夜不僅被挾持，還遭人脱光拍了裸照……當時，蘇傑家中有兩......

面對美味宵夜拋來的媚眼，即使是美女也會黯然失色，禁不住玉手點撥，胃口大開。但是一覺醒來，嘴巴周圍的痘痘便如春風吹又生般綿綿不絕，讓一向自詡怎麼吃都不會胖的MM也不得不嚴陣以待：面對夜生活痘的突然來襲，即使平時皮膚好好......

吃宵夜並不一定是壞事，但是如何選擇夜宵的食物是很關鍵的，一起來看看吧。儘量不要吃宵夜常聽人説吃宵夜對腸胃不好，且容易發胖，然而懷孕期間是否可以因為一人吃兩人補就肆無忌憚地放心吃宵夜了呢？答案是否定的！因為依照人體......

隨着社會節奏的越來越快，很多白領都會加班到很晚，當所有工作結束之後總是會用一頓豐富的宵夜來獎勵自己。但是你知道嗎，吃宵夜雖然能夠滿足我們的口腹之慾，但是同樣帶來的壞處也是很多的，今天我們就一起來説説吃宵夜的壞處......

在現在都市的白領中,有很多人會常常的加班,到深夜之後由於飢餓而再去進食,但是你知道嗎，常吃夜宵容易引發胃癌。下面小編就替你盤點一下吃宵夜都有什麼危害吧!危害一：誘發失眠。晚上宵夜吃得過飽，會使胃鼓脹，對周圍器官造......