在研究中，哥本哈根大學的Dela博士等人讓一組糖尿病人每週6次單腿蹬踏自行車測力計共3個月，另一條腿則保持靜止。3月後測量兩條腿的肌肉組織對葡萄糖的攝入情況，發現糖尿病患者運動腿的胰島素敏感性與健康的不運動個體相......

要堅持作息飲食規律，這樣有助於感受到生活有條理、有節奏；可有意識地變換做事的方法來調劑生活，或更換一日三餐的飲食種類和花樣，或閲讀不同種類的期刊和書籍，或更換傢俱的佈置，這樣可使生活保持一種新鮮感。要堅持學習一些......

網友：現在人基本每天都在電腦旁邊度過，但是坐時間久了，頸椎部就會疼，這該怎樣預防呢?怎樣治療?聽説頸椎病還不還治療。在以後的學習工作中應該怎樣來對待呢?答：在現實生活中，頸椎病發病率很高，但約95%的病人都可通過門診保守......

吃素的人要特別注意補充維生素B12、鐵、鈣。缺乏維生素B12會引起貧血，缺乏鐵容易引起缺鐵性貧血，而缺鈣會影響骨骼、牙齒健康。同時吃素者應注意食品搭配。假如是完全的素食者，可以通過多吃豆類製品，尤其是黃豆製品如豆腐......

秋季飲食應以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食物，如俗話説的少辛增酸，最好能少吃辣，但如果養成了吃辣的習慣，不妨通過以下方式調節。吃些酸味水果。一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激......

怎樣提高自身免疫力呢？歸納有以下幾點：全面均衡適量營養維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵......

相信每位爸爸媽媽都希望自己的孩子能夠有高人一等的天賦和潛能，其實幼兒都會有不同的潛能，關鍵在於家長是否會及時發現。今天，我們就來揭祕有什麼好方法可以更快一步的發現孩子的潛能。識別孩子潛能的6大細節，快來看看你......

懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題，以下忠告將會時時提醒你，幫助你遠離健康困擾——悉心呵護月經1.天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在......

怎樣才能確定自己是否經常受到低血糖的困擾呢？基本的步驟如下：1出現上述症狀的時候，檢測血糖濃度。2然後吃東西，使血糖濃度恢復正常。3觀察不舒服的感覺能不能隨之消失。如果能隨之消失，那麼證明確實是低血糖在暗中作怪，接......

膚色發黃、暗沉，永遠都是美白道路上的勁敵。如何讓黃種人的膚色看起來健康而且有光澤？現在就來幫你解決這個難題。可見，好氣色的養成，還是跟內調有很大關係。這就是很多作息時間不規律的MM為什麼即使用了天價面霜，膚質還是......

染髮劑過敏反應的現象屢見不鮮，輕則出現皮膚紅腫、皮疹，重則導致過敏性休克，危及生命。據美國食品和藥物管理局統計，每一品牌染髮劑，每萬人使用，其中有15.2個人有不良反應。因此，愛美的你染髮要做好預防措施。一是儘量少用永......

（一）一般治療患者應卧牀休息和減少活動，一般不少於3周，假膜廣泛者延長至4～6周。要注意口腔和鼻部衞生。（二）抗生素治療抗生素能抑制白喉桿菌生長從而阻止毒素的產生。常選用青黴素，約需7～10天，用至症狀消失和白喉桿菌培養陰轉為......

判定孩子心理是否健康，其標準大致有如下幾方面：良好的生活習慣包括飲食、睡眠、運動、言行等方面。有的幼兒喜歡在入睡時由母親撫摸，有的偏愛吃某類零食等，這也屬於成長過程的正常現象，並非心理疾病。良好的個性具有一定的......

手淫的防治原則（1）避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀牀、俯卧，或抱枕而眠。（2）樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經常去考慮與性有關的問題，不要閲讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規律的生活制度，儘量分散對性問題的......

男性朋友們的健康關係到家庭的和諧，睾丸炎在男性朋友們中發病率越來越高。所以，不少患者預防睾丸炎疾病。但是，如何預防男人睾丸炎，下面請尋醫問藥網專傢俱體描述一下。如何預防男人睾丸炎，知名男科專家表示：男性在日常生活......

介紹尋找最輕鬆的姿勢把衞生棉條置入陰道。把一隻腳稍稍抬起，並放到小腳凳或坐廁邊上，這樣會使置入的過程更容易一些。現在我們將教你怎樣使用衞生棉條。用法指南難易度：容易你所需要的東西：衞生棉條凡士林第一步根據你的......

孕期身體鍛鍊以下面幾種方式為宜：一、做廣播操：做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時，不要做跳躍運動，而且每節操可少做幾個節拍，以免運動量太大，造成流產。懷孕4個月......

調查結果表明，60歲以上的男性，有半數以上仍保持良好的性慾，另一半雖表現為性慾減退，但完全消失者僅佔10%。由此看來，認為老年人已失去性能力和性興趣的説法是不對的。性的問題過去是一個禁區，對老年人性生活更是無人問津。......

骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關.腰椎的骨質增生是因為中年以後，隨着年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆馳向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體......

鼻竇炎對身體的危害極大。它可引起頭疼，頭暈腦脹，失眠健忘，心煩意亂，容易發脾氣，學生的學習成績逐步下降、睏倦淡漠，注意力不集中等。那我們應如何預防鼻竇炎呢?1.避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，......