瘦身的易見效時期：生理期之後比較容易瘦對女性的身體和健康狀況有着密切影響的就是「女性荷爾蒙」，女性荷爾蒙是由雌激素和黃體激素所構成的。雌激素負責讓我們的身體顯現出女性特徵;黃體激素的作用則是在孕期中調節各......

哪些壞習慣會導致臀部變大穿着不合適的貼身衣物內褲太大會使臀部缺乏足夠的支撐力，導致臀部下垂、外擴;而內褲太小或太緊則會把肉擠出來，造成臀部變形。蹺二郎腿蹺二郎腿會讓臀部處於受壓迫的狀態。由於臀部兩邊受力不......

老一輩人喜歡男孩因為可以延續家族香火，而現在很多年輕的父母更傾向於女孩，因為女兒貼心、善解人意;迄今還沒有一種科學方法保證自然受孕胎兒的性別，但是人們還是希望自己能夠控制生男生女，下面就是人們經常提起的幾個方......

每個女性都有一對卵巢，它一般每月只有一個卵細胞成熟排出，多為左右卵巢輪流排卵，少數情況也有一次排出兩個，甚至兩個以上的卵，如果各碰上一個精子受精就變成多胎妊娠。排卵多有一定的規律性，一般每28天卵巢排卵一次，也就是説......

一、習慣性便祕原因1、不良的飲食習慣如米麪過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。2、排便習慣不良有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴......

1、脂肪會讓你發胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那麼只要攝入30克~40克脂肪。2、不要對自己太苛刻：雖然你在減肥，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不......

整套動作包含各種腳上功夫，如走、跑、跳等以及頭、頸、肩、肢體各個關節的轉動、屈伸以及波浪形扭動等組合動作，每個動作都能起到局部健身效果。踩上節拍，腳上的動作比較簡單，基本是重心的左右交換；上半身跟隨重心的轉移做......

生活中很多媽媽都會有這樣的煩惱，寶寶白天要睡覺，可是晚上卻很有精神，那麼要如何調理呢?寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛鍊諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素......

民以食為天，更有人將吃視為是人生的頭等大事，畢竟，吃，是生活也是生命的重要事情。但是，如何吃飯也是有學問的，注意養成吃飯的習慣，對身體大有益處。以前的正餐是指午餐，但現在對於大部分人來説，晚餐已經變成正餐，晚餐才是重要的......

鹹入腎是指鹹味的藥物或食物最容易作用於腎，鹹味適度可以養腎，過鹹則傷腎。中醫的腎是一個功能的概括，不同於西醫的腎臟。傳統醫學認為腎主水，即腎有調節水液代謝的作用。而鹹味食物能調節人體細胞和血液滲透壓平衡及水鹽......

如果你月經正常如何把握孕勢?凡月經規律的女性，其排卵日一般都在下次月經來潮前的14天左右。如果你月經不正常如何把握孕勢?要想成功受孕可能就會麻煩一點，首先你需要做的就是精確你的受孕日。如果你月經正常一般來説，凡......

新媽媽一開始餵奶，寶寶吮吸的時間更長，真正吞嚥奶水的時間一般會更短一些。母乳餵養一個最大的缺點是掌握不好寶寶到底吃了多少奶水，寶寶是吃的太多還是不夠。有些媽媽用寶寶吃奶的時間來衡量寶寶吃奶量的多少，許多醫生和......

你是否每天都在減肥可效果甚微？如果是這樣，那説明你的減肥方法不對哦！快來看看日常哪些壞習慣會阻止你變瘦吧。7個阻礙你變瘦的壞習慣1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包子，沒有攝入充足的蛋白質，會導致你在晚些......

烹製菜餚時，掌握好油温的火候十分重要。該用旺火的不能用文火，該用文火的也不要用急火。油的温度過高、過低對炒出來的菜的香味也有影響。特別是做油炸的菜餚，如油的温度過高，會使所炸的菜餚外焦裏不熟;油的温度過低，所炸......

一般男人最大的天敵就是夜店。許多人説，在夜店把妹非常難，所有的把妹技巧都無法使用。那是你的方法沒用對，本站教你掌握這些話術慣例夜店泡妞變得如此簡單，夜店有一般約會無法比擬的地方：快速接近、直接的肢體接觸，還有你白......

對於無母乳或因故不能進行母乳餵養的嬰兒，使用代乳品來餵哺孩子，稱為人工餵養。採用人工餵養的嬰兒一天需要喂多少奶，如何調配奶粉，父母們都應該掌握。有的年輕父母調配餵養嬰兒的奶粉和平時成人喝的一樣，衝了很多的水，結果......

健康飲食習慣是指通過合理的飲食選擇和均衡的營養攝入，促進身體健康和預防疾病的飲食方式。不健康的飲食習慣，如高鹽、高糖、高脂肪和高膽固醇的攝入，會增加患心臟病、糖尿病、高血壓和肥胖等疾病的風險。然而，改變不健康......

很多MM為了減肥，付出了很多的努力跟時間，其實減肥沒有你想象的那麼難，搭配合理的飲食和良好的生活習慣，維持身材苗條就會變得非常簡單。掌握以下幾個要點，讓你輕鬆就瘦哦！一、維持排便順暢宿便是肥胖的殺手，所以想遠離肥胖，要......

儘管在日常我們就做好火災預防了，還是要學會在火災發生燒傷時的急救。當然了，除了火，還有一些化學物質也會至人燒傷。那麼，燒傷怎麼進行處理？燒傷怎麼急救？1、迅速把傷員從燒傷環境中搶救出來，阻止持續燒傷，減少燒傷程度。除......

專家：準備懷孕的姐妹們，我們需要做的最重要的準備，就是要掌握住自己的排卵時間，在正確的時間做功課，這樣才能事半功倍，不白費力氣，那如何掌握自己的排卵時間呢，媽媽幫準備懷孕羣的姐妹們，很多都是剛剛開始備孕，還不太瞭解，那麼專......