不同睡眠問題的中醫治療方法1、入睡困難這類人屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在治療上主要以疏肝解鬱為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡......

近來調查發現，我國失眠羣體基數正在不斷擴大，且80%以上都是由壓力造成的。其實，偶爾的失眠對身體無可厚非，睡眠節律也很容易調整回來。然而壓力、焦慮導致的失眠往往是長期的、病理性的，不僅影響情緒、工作，更對人的身體有......

大家都知道，有些寶寶晚上的時候睡覺是很聽話的，可是有一些小寶寶晚上睡覺的時候卻是特別的調皮，不好好睡覺，找到孩子不好好睡覺的原因才是真正的解決問題，那麼晚不好好睡覺是什麼原因呢？孩子晚上不好好睡覺怎麼辦?一，孩子白......

很多人害怕黑夜的來臨，因為會讓自己受盡失眠的折磨，本應該是好眠的時間，自己卻翻來覆去在牀上就是睡不着，更有甚者，眼皮很重，困的很痛苦，但就是難以入睡，失眠不僅會嚴重傷害我們的身體健康，而且還會傷害到我們的心理健康，給我們......

每個女性都希望能夠擁有一頭迷人的秀髮，可是如果頭髮稀疏、分叉、發黃，怎麼辦呢？下面我們為大家詳細介紹，護髮小妙招，幫您解決各種頭髮問題。雞蛋洗髮水，功效，保持頭髮濃密及亮澤。材料，1只雞蛋，1湯匙慣用的洗頭水。做法，將雞蛋......

平時的時候消化不好的人是很痛苦的，如果吃早餐的話到了中午的時候，感覺還不餓。一般要很久才會上廁所一次，肚子脹脹的。那麼在生活中養成一些好的飲食習慣是必要地，好習慣能幫助解決消化不良問題。要有好的消化，運動前不要......

相信很多媽媽都為寶寶晚上不好好睡覺而頭疼過，寶寶晚上總是不停的醒來，睡覺也是睡不安穩的，最後導致爸爸媽媽睡不好，但是良好的睡眠是寶寶生長髮育的最重要的原因，所以説媽媽一定要特別的重視起來，幫助寶寶有效的改善睡眠。......

經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病症。又稱經行多寐、週期性睡眠過多症等。中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。症狀：由脾虛濕因引起的經行嗜......

酒的文化可以追溯的很久以前，古時的人們也喝酒為樂，不論男女老少。但是喝酒之後不同的人有不同的現象，有的人喝酒臉色月喝越白，有的人卻喝一點點的酒就會上臉。那麼喝酒上臉要怎麼解決呢？今天在這裏小編就和大家説一説喝酒......

大家對失眠想必都很瞭解，生活中幾乎每個人都會有失眠的現象，因為白天發生的某些事情導致心理過度緊張或興奮而導致失眠，由於工作、學業上不順心也能造成失眠，同時還有很多生活上的因素，然而在日常生活中，我們只要多留意食物......

入睡困難是指在睡覺前很難進入睡眠狀態，需要很長時間才能入睡。很多人會遇到這種問題，特別是在面對壓力或焦慮等問題時。但是，入睡困難並不總是失眠的表現。失眠是指長時間難以入睡或難以保持睡眠的情況，或者睡眠質量差、......

現在人的壓力隨着社會的進步變得越來越差了，長時間加班也是常事，這就導致大部分出現晚上睡不好的現象，那您知道晚上經常睡不好怎麼辦嗎？您知道導致經常出現睡不好的原因是什麼嗎？不知道的話沒關係的哦，那就來跟着小編一起學......

平常生活裏肯定會有很多人半夜三更才睡覺，有的是因為玩遊戲，有的是因為加班，但更多的可能是因為一些事情或者工作壓力而輾轉反側難以入睡。睡不着覺的解決方法到底都有哪些呢？晚上睡不着覺的我們怎麼辦，不妨試不試我介紹的......

隨着現代節奏的加快，人們的工作壓力也隨之加大，除此之外還飽受很大的精神壓力。為此很多人，經常熬夜，有時是為了工作，有時是因為失眠，睡眠質量明顯下降。那麼睡眠質量不好怎麼辦呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。1、睡眠的......

;今天中醫專家教你經期常見問題的解決方法，希望對女性朋友有所幫助。1、經期腰痛大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐......

睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所説的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。多見於兒童，與多種因素有關：1)精神過......

排卵障礙是主要的女性不孕的原因，因此對排卵障礙的治療也是女性不孕的治療中備受關注的話題。排卵障礙的病因很多，在女性不孕的治療中需要注意的方法也不同，這裏就簡單介紹下常見幾種女性不孕的治療方法。一：治療內分泌紊......

春季時節，許多人都想要多睡覺。早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的，也有人認為是春困的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事？究竟是什麼原因引起的？如何才能擊敗瞌睡蟲呢？教你6妙招擊敗瞌睡蟲1、夜間睡眠......

睡不着、睡不醒是一種常見的問題，它會影響人們的日常生活和工作效率。睡眠障礙包括難以入睡、易醒、中途醒來、睡眠質量差等。這些問題可能會讓人感到疲憊不堪，精神萎靡，長期存在還可能會導致各種健康問題。本文將介紹睡......

經常熬夜的人很容易無法入睡，這可能會導致身體健康問題和心理問題。以下是一些醫學專家建議的解決方法：1.建立一個健康的睡眠時間表。最好每天都在同一時間入睡和醒來，這有助於培養身體對睡眠的自然節律。2.建立一個放鬆......