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男士保養須知:對抗衰老五謹記要點
據相關資料調查得知,不僅僅只有女性會恐懼皮膚的衰老,男性同樣為衰老的問題擔憂,所以如何對抗衰老是我們每個人都極為關注的話題。有效對抗日益老去的皮膚,除了去美容院進行美容保養外,還有什麼方法呢?1.嚼口香糖每天咀嚼口......
2018-02-18
男士護膚需要謹記哪些要點
想要擁有好的膚質,每日護膚必不可少,此外,正確科學的護膚步驟也是關鍵!正確護膚,需要謹記哪些要點呢?跟小編一起來看一下:開始使用緊膚水男人一般很少使用緊膚水,其實這才是一件非常適合男士使用的產品。如果是毛孔粗大的油性......
2020-02-23
夏季養生記住“四要四不要”
進入夏季後,雷雨增多,氣温明顯升高,人體新陳代謝加快,能量消耗較大,容易出汗,丟失水分、水溶性維生素等微量營養素。高温還會使人體的消化液分泌減少,和其他季節相比,容易出現食慾下降的現象。因此,應合理安排作息時間,及時補充......
2023-10-20
老人要記健康日記 記身體指標
今天上午用血壓計測完後,發現比昨天要高一些……這是家住哈爾濱市嶽濱漢大爺健康日記裏的一段話。建議對於有慢性病的老人來説,嶽大爺的健康日記非常值得推薦,老人都應該試着去做,內容可以包括:1.記錄身體狀況......
2023-11-13
要護肺記得不要抽煙
護肺不要吸煙吸煙會使肺受到各方面的傷害。吸進的煙霧使呼吸道黏膜變幹,尼古丁通過血管使血管收縮變窄,加重了心肺負擔,從而減少供氧量;使阻滯細菌的纖毛變得毫無用處,沒有了這些東西,更多的煙霧進入肺部,產生了許多黏液;使......
2023-11-02
治療麻疹要謹記14點要素
(1)卧牀休息,輕病例亦然,直到皮疹消失後咳嗽停止才可起牀。(2)保持室温,一般不得低於正常室温。充分供給新鮮空氣,並懸掛簾幔避免日光直射。(3)供給充分液體,給予富於營養的食物如牛奶、豆汁、稀粥、菜湯及雞蛋等。(4)皮疹......
2023-11-03
撫摸寶寶時記住4要4不要
但做撫觸也要在合適的條件下進行,專家特意叮囑:做撫觸不僅要注意手法,更要控制時間,一般不要超過30分鐘;當寶寶不配合時媽媽按摩時,應該馬上讓孩子休息。為了讓媽媽們掌握好撫觸要領,專家提出了撫觸四要四不要的注意事項。正......
2023-11-18
護膚五個“不要”要記牢
以下是走在護膚前線上的達人為我們積累的護膚經驗,讓我們一起來了解了解吧。1、不要在睡前吃過鹹的食物眾所周知太鹹的食物會使得我們的皮膚脱水,而且過量的鈉元素會導致身體浮腫,所以想要保持肌膚滋潤的緊緻的MM們一定......
2023-11-22
老人想要長壽要牢記這五個
小編推薦:古代延年益壽的10個祕訣不能等渴了才喝水水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,口乾舌燥,渾身無力,而且肝腎功能下降,毒性物質積蓄,病魔就會乘虛而入。口渴,提示體內缺水已......
2023-11-22
寶寶餵養要“戒色” 父母要牢記
美食陷阱:超市和菜市場的絕色美蔬我們在超市和菜市場有時會看到特別漂亮的食品蔬菜,紅黃色的蝦片、豆綠色的粉絲、紫得發亮的花生米……五彩繽紛,鮮豔欲滴,情不自禁就會多買一些。揭開美的面紗:新鮮蔬菜不是顏......
2023-10-30
戒毒:“八不要”須記牢!
不要放縱自己很多戒毒後的人均因放縱自己而成為復吸者。有人認為,吸一口不會上癮;有的人則對自己説,吸最後一口就再不去碰毒品,與毒品徹底決裂。這些想法是非常錯誤的。戒毒後絕對不能再去碰毒品,哪怕是一口也會使此前所有......
2023-11-25
想要儘早懷上寶寶要記住五不要
懷上寶寶是一件很幸福的事情,生活中一些女人努力了好久好久,卻依舊沒有懷上,都快要失去耐心了。小編提醒,不要着急,只要做好備孕措施,一定能夠順利懷上寶寶的。其中,在備孕的時間,請記住下面這幾個不要一定要做到,才能有希望更......
2023-10-18
牢記同房祕訣 九要六不要
什麼樣的性愛才是最好的?恐怕每個人心中都有自己的答案。不過,美國AlterNet網站最新刊文指出,真正完美的性生活應該把握好保持經典與花樣翻新的平衡,它必須包括9件一定要做的事和6件肯定不能做的事。9個要:1、積極迴應。性......
2023-11-02
眼部護理要訣要牢記
牢記眼部護理7要點隨着歲月流逝,免不了還是會有歲月痕跡遺留在臉上,而眼睛周圍的肌膚,更是首先泄漏年齡祕密的部位。1、先徹底清潔後再敷。如果你趕着在下班後去約會,至少把眼周旁的粧和眼粧卸除後再敷眼膜。2、眼膜雪藏......
2023-11-25
夏日飲食謹記要少!
少吃温熱水果中醫認為,食物進入體內,會產生寒、熱、温、冷的作用,如果不温不熱,不寒也不涼,則歸屬於平性,而每種水果,都有其屬性,一般分為温熱、寒涼、甘平三類。所謂温熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,易上火......
2023-11-15
月經期間 女人要謹記5“不要”
月經會伴隨每個女性大半生的時光,經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響,所以女性有必要多掌握一些醫學常識,更多保護自己。小編為你細數經期千萬不能做的5不要。健康養身,讓女人更美麗。女性......
2023-11-08
男性護腎五要素要牢記
一、多飲水多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出,降低有毒物質在腎臟中的濃度,避免腎臟受損。二、注意腰部保暖天氣漸漸熱起來了,但也要注意腰部保暖,以免風寒侵襲,使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。三、控制血壓中年......
2023-11-24
健康過冬需要記住這些要點
健康過冬需要記住這些要點多點水冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。方法:每日......
2021-05-05
老年人要學會記健康日記
記錄身體狀況。有慢性病的老人應該把該控制的指標每天記錄下來,比如血糖、血壓、體重等等,甚至可以按照早中晚、服藥前後等時間點,製成表格或曲線。每天做了哪些鍛鍊,有沒有特別的反應等都可以記錄在案,不僅可以幫老人梳理......
2023-11-14
健身要記住的6要點
一、簡單至上對初練者而言,訓練的科學就是簡單的、基本的複合性訓練,如卧推、深蹲、硬拉等等。儘管這些簡單的動作很乏味,但效果卻不容置疑。二、目標明確你的訓練計劃最好用大紙、大字列出來,訓練目標應用紅筆寫在最醒目......
2021-05-05
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