跑步一項常見的健身運動，由於不少的白領沒有時間去運動，因此夜跑成為唯一的選擇。那麼你知道為何白領會熱衷夜跑呢？夜跑有哪些好處呢？一起去看看吧。白領熱衷夜跑一款專業跑步軟件做出的最新統計顯示，57%的跑者會選擇在夜......

現在很多年輕人，都會出現熬夜的問題，特別是現在很多人由於高強度的工作的原因，所以就會出現熬夜娛樂的現象，但是熬夜是很傷身體。那麼，熬夜有哪些保養方法呢？下面小編為大家分享4種緩解熬夜的危害。熬夜危害大白領熬夜要如......

很多人因為工作原因通常會熬夜晚起，所以經常不吃早餐，會對身體有影響嗎？早餐應該怎樣吃才會比較好？看看介紹介紹。早餐一定要吃早餐對我們一天的生活工作來講都至關重要，所以俗話説：早要吃好，午要吃飽，晚要吃少。早餐與中餐以......

熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。熬夜一族的自我保健生活在......

漢陽一白領由於工作壓力太大，身體出現亞健康，因此辦了一年健身卡，準備好好鍛鍊身體。不料第一天剛跑兩小時，回家竟發現血色尿。昨日，在武漢市普愛醫院腎內科，醫生懷疑其可能是突然劇烈運動導致的橫紋肌溶解症，急性腎損傷。今......

28歲對於一個男性來講正是生命最旺盛的階段，人生中最值得眷戀的時光，可是，卻因為一場突發的腦血管意外卻讓這樣一個青春歲月蒙上了陰影，確實令人惋惜。可能會對他的健康造成終生的影響。以前的腦出血好像是中老年人的專利......

踮腳、下蹲和慢跑。由於長時間不活動，局部血液循環受限，或是太過疲勞（如教師經常需要長時間站立），一些平時體質比較差的人或年紀比較大的人。6個妙招幫助白領趕跑職業病頸腰椎病處方：辦公室做做小動作。對於經常坐辦公室的......

長期熬夜，嚴重影響了人們的身體健康，出現四肢僵硬、視力模糊、兩眼無神等等，有的得了近視，有的得了頸椎病，下面為您推薦如何拯救自己健康的妙招。趕緊跟着學一學、做一做。中醫7招拯救熬夜族的健康上火症狀：空氣乾燥，工作繁......

隨着人們生活節奏的加快，很多人都變成熬夜一族，白天沒有精神，一到晚上就很興奮的睡不着覺。但是你知道嗎？長期這樣下去，不僅對我們的身體沒有好處，而且還會嚴重我們的身體健康，引發各種疾病。今天小編就來告訴你大家熬夜對身......

和外企女白領的風流一夜，真是讓我激爽過頭高潮不斷啊！單身已久的我好不容易嚐到女人的滋味，自然是要慢慢享受一下的啦！不過我和外企女白領的那一夜真是讓我無法形容，説起我的風流史也是一大筐，不過男人風流很正常，愛這種東西......

熬夜對於職場男女來説，是最家常便飯的事情，有人因為報表沒做完，有人因為應酬接二連三，有人單純是習慣性失眠。熬夜於保健來説，百害而無一利。1、皮膚危害乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時......

熬夜對身體健康影響很大，但是很多男性由於工作性質不得不加班熬夜。熬夜會導致陰虧陽亢，讓人的體質變差。那麼熬夜族應該如何進補呢?下面小編就為大家推薦幾款有助熬夜族調養的藥膳，希望對您有所幫助。生地燉鴨蛋每次用......

很多人覺得當今的社會思想開放，很多女人給男人戴綠帽子。都認為，古代封建思想根深蒂固，女性都是三從四德。其實不知道在古代的時候很多女人出軌，並且也是家常便飯。接下來大家跟看看是怎麼回事吧。轟動唐朝的出軌這裏面的......

一、臉色暗沉出現色斑晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過......

對於很多的上班族來説，白天基本沒有什麼時間能夠運動。於是都會利用晚上的時間跑步。夜跑是很多人都喜歡的運動，那麼你以為夜跑只要邁開腳步就行了？其實夜跑不適那麼簡單的。好的夜跑對於當然能夠強身健體，但是錯誤的夜跑......

熬夜確實很傷害我們的健康，因此小編提醒大家，平時早睡早起還是有必要的。熬夜傷身體，不過我們可以通過食用一些食物來緩解這些傷害。那麼白領熬夜每天需要吃哪些食物來補充營養呢？下面小編就來為大家講解一下吧！白領熬夜吃......

原標題：36歲女白領夜跑後，體內一半的血流沒了！原因值得所有女性警惕再有一段時間又到了露肉的季節不少女孩子抓緊夜跑減肥最近，湖南一名36歲的白領因為夜跑而全身大出血這跟例假有很大的關係……36歲的長沙某公司白領曉雯......

韓國人為什麼這麼熱衷整容？有人説，這是因為韓國人追求完美。韓國女人非常重視外表，導遊的媽媽已經七十多歲了，每次出門還要用至少半個小時化粧，她認為女人出門不化粧，是對別人不尊重。韓國女性如果出門來不及化粧，通常會用口......

熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麪也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間......

很多上班族因為工作白天沒有時間進行鍛鍊，只能通過晚上夜跑來鍛鍊身體，那麼什麼時間夜跑最好呢？和一起來看看吧。什麼時間夜跑最好1、夜跑要選擇飯後1個小時以後，因為飯後胃裏裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連接胃腸的腸繫膜......