紅蘑可以減肥嗎紅蘑的熱量熱量：214大卡（100克）分類：菌藻類評價：富含鉀和鐵，水發後，推薦減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）214.00碳水化合物（克）58.10脂肪（克）0.70蛋白質（克）18.40纖維素（克）24.60維生素A（微克）一紅蘑的......

棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。我國栽培棗樹範圍極廣，北邊達到遼寧的錦州、北鎮一帶，以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量最多。著名品種有金絲小棗，果實小，含糖量多，生產山東樂陵、河北縣、......

紅糖的熱量和減肥功效別名：土紅糖、紅糖熱量：389大卡（100克）分類：糖蜜餞，糖類紅糖在人們的日常膳食中也是必不可少的調味品之一，它是從甘蔗和甜菜中提取的，用機械或手工製成。晶粒較大，晶面明顯，色澤有紅褐、赤紅、青褐、黃褐等......

蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇、和香菇一起並稱為對人體有益的常用四大食用菌。蘑菇以菌直徑2～4釐米，尚未開傘，菌柄短粗，長約2～4釐米，橫徑1.5～2釐米時，肉厚脆嫩，香味濃......

蘑菇(鮮蘑)的熱量和減肥功效別名：蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌熱量：20大卡（100克可食部分）分類：菌藻，菌類蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇......

松蘑的熱量以及減肥功效別名：松口蘑、松茸、鬆菇、松蕈、雞絲菌熱量：207大卡（100克）分類：菌藻類評價：富含鉀，水發後，推薦減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）207.00碳水化合物（克）0.40脂肪（克）3.20蛋白質（克）20.30纖維......

黃蘑(幹)的熱量和減肥功效別名：玉皇蘑、金頂蘑、榆蘑、元蘑、橙黃蘑、金頂側耳熱量：166大卡（100克可食部分）分類：菌藻，菌類榆黃蘑又名金頂側耳、金頂蘑；屬擔子菌亞門，層菌綱，傘菌目，口蘑科，側耳屬。菌柄白色至淡黃色，偏生，長2~12釐......

紅棗是日常生活中常見的一種滋補食品，但是紅棗的熱量不低，那麼減肥期間是否可以吃紅棗呢？吃紅棗是不能減肥的，但是經常吃紅棗卻可以起到美容和補血的功效。同時因為紅棗裏面的含糖量非常高，屬於是高能量的食物，所以如果您想......

紅糖在人們的日常膳食中也是必不可少的調味品之一，它是從甘蔗和甜菜中提取的，用機械或手工製成。晶粒較大，晶面明顯，色澤有紅褐、赤紅、青褐、黃褐等。食時有濃甜的焦苦味，水分和還原糖比較多。色淺者質量較好。可食用，也可......

蘑菇可以減肥蘑菇屬於低熱量食品，幾乎沒什麼熱量，不用擔心食用過量的問題。蘑菇還有解毒作用，能夠幫助各種有害物質排出體外。蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽......

榛蘑(幹)的熱量和減肥功效別名：假蜜環菌、蜜蘑、蜜環蕈、櫟蕈熱量：157大卡（100克可食部分）分類：菌藻，菌類棒蘑為真菌植物門真菌蜜環菌的子實體。野生榛蘑學名蜜環菌，別名蜜蘑、蜜環蕈、櫟蕈，是迄今為止為數不多的被人們所認知......

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均......

口蘑可以減肥嗎口蘑的熱量別名：白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、雲盤蘑、銀盤蘑熱量：242大卡(100克)分類：菌藻類評價：富含鈣磷鉀鎂，泡發後，推薦減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)242.00碳水化合物(克)31.60脂肪......

紅茶是全發酵的茶葉，在發酵的過程中，茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化，具有水果香氣和醇厚滋味，與綠茶截然不同。營養價值茶葉是富含維生素K的飲品，而且......

紅茶（茶葉本身）的熱量和減肥功效熱量：294大卡（100克）分類：軟飲料，茶葉及茶飲料類紅茶是全發酵的茶葉，在發酵的過程中，茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化，具有水......

紅蘑紅蘑，松樹傘，學名血紅鉚釘菇，東北地區別名紅蘑、松樹釘。生於松樹林中地上，與松樹形成外生菌根，羣生、散生或單生。此菌風味好、有素肉之稱，深受人們喜愛。因為是野生的，產量極少，價格相對貴。紅蘑在真菌分類上屬於擔子菌......

棒蘑為真菌植物門真菌蜜環菌的子實體，野生榛蘑學名蜜環菌，別名蜜蘑、蜜環蕈、櫟蕈，是迄今為止為數不多的被人們所認知但仍然無法人工培育的野生菌類，下面一起來看下棒蘑的熱量，如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的......

紅花為菊科植物紅花的花。紅花為一年生草本，我國東北、華北、西北及山東、浙江、貴州、四川、西藏等地廣泛栽培。5月下旬開花，5月底到6月中、下旬盛花期，分批採摘。選晴天，每日早晨6至時，待管狀花充分展開呈金黃色時採摘，過......

紅薯為旋花科甘薯屬中能形成塊根的栽培種，一年生或多年生草質蔓性藤本植物，作一年生載培。甘薯原產於南美洲，16世紀由菲律賓和越南等地傳入我國。目前我國各地均有栽培，尤以淮海平原、長江流域及東南沿海各省區栽種較多。......

松蘑(幹)的熱量和減肥功效別名：鬆菇、松蕈、雞絲菌、松口蘑、松茸熱量：112大卡（100克）分類：菌藻，菌類松茸菌為真菌植物門真菌松茸菌，是名貴食用菌之一，享有盛名，被視為食用菌之王。松蘑的菌肉為白色，質細嫩，菌香郁濃，口感滑嫩，富有......