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神奇的“咖啡午睡”組合 讓你睡醒更精神
你有聽過Nap-uccino或是nap-a-latte嗎?這兩個詞分別來自於英語拼寫中的卡布奇諾和拿鐵,指的是將咖啡和午睡結合在一起用於補充精力。據説這種組合可以讓你感到精力充沛,充滿創造力。在讓人昏昏欲睡的中午,完整地睡個午覺......
2023-10-30
喝咖啡的7大原則 早上喝咖啡最好
在晨光中享受一杯香醇濃郁的好咖啡,彷彿全身細胞都被喚醒,許多愛好者更將喝咖啡當作一個儀式,為嶄新的一天拉開序幕。除了精神上的滿足愉悦之外,早上喝咖啡更是好處多多。首先,咖啡因能刺激腦部中樞神經系統,可提振精神、讓......
2023-11-12
運動之前喝咖啡好嗎
一杯咖啡中兼有香味、酸味、苦味與甜味,豐富的味覺感受成為人們早上提神的小幫手。不僅如此,喝咖啡還有助於提高注意力,想要放鬆的時候咖啡也是不二之選,這樣全能的咖啡在最近的研究中又被證實對於減肥也有助益。咖啡因。......
2023-11-03
小睡前喝咖啡能提高人體警覺性
週一早班期間,大多數人滿腦子想的估計就是咖啡和睡覺,但是現在疲憊的工薪族不需要再在二者之間做出抉擇。事實上,午間小憩醒來前20分鐘或更早喝咖啡,能讓你更加清醒。這被稱為咖啡小憩,研究人員聲稱快速打盹前來一杯咖啡,可......
2023-11-04
運動前喝多少咖啡好
喝咖啡可以提高中樞神經的興奮性,使頭腦清醒,增加運動時的愉悦感,提高人在運動時的敏捷度,對運動是非常有利的。但需要注意的是,喝完咖啡後不要馬上運動,否則會增加腸胃負擔;而且,只有在飲用咖啡40分鐘後,咖啡因才會被人體吸收......
2023-11-16
運動前喝咖啡瘦身更快
許不少人都曾聽説過咖啡減肥法,但是咖啡為什麼具有減肥作用,相比很多人並不瞭解,對於什麼時候喝咖啡才能讓減肥功效發揮得更好,更是讓很多人摸不着頭腦,現在就和小編一起來了解一下咖啡減肥法吧,希望能對你的減肥有所幫助。......
2023-10-29
同房前喝杯咖啡好嗎?
近日,美國著名性醫學專家指出,咖啡對性愛有一定影響,適量有益,過量則有害。專家介紹説,咖啡影響性生活,是因為它會對交感神經和副交感神經產生直接影響。交感神經與副交感神經對人腦的控制互為消長,交感神經佔優勢,讓人興奮;......
2023-11-21
晚上喝咖啡會睡不着嗎:會興奮睡不着(咖啡因作用4小時)
很多人喜歡喝咖啡,不僅白天會喝上一杯用來提神醒腦,就連晚上也會喝上一杯。不過晚上喝咖啡的話,其實是會讓人睡不着的。一起來了解一下原因和對應辦法吧。晚上喝咖啡會睡不着嗎晚上喝咖啡確實會導致人睡不着,咖啡當中含有......
2021-09-15
咖啡減肥法 如何喝咖啡減肥
咖啡減肥是比較流行的一種減肥法,如何喝咖啡能減肥呢?喝哪些咖啡能減肥?咖啡,是西方最流行的飲品,而咖啡傳入中國之後也大受歡迎,很多人喝咖啡,除了喜歡咖啡的香醇味道,也是想利用咖啡能提神的功效讓自己在工作中能集中精神。......
2021-05-21
上午10:30喝咖啡最好
根據一份新的報告,咖啡因的有效性由飲用咖啡的時間決定,均因體內的皮質醇分泌週期不同。當一個人感到困了、餓了、快樂或悲傷時,人體的生理節律就會負責發號施令。人體生物鐘負責控制睡眠-覺醒週期、激素的釋放、體温和......
2023-11-06
午後喝咖啡會影響夜間睡眠質量
根據一項新的小型研究,如果你依賴一杯午後咖啡來幫你度過剩餘午後時光,你的睡眠可能就會受到衝擊。另外,新的研究表明,即使是在睡前6小時喝咖啡,咖啡因也會影響人的睡眠質量。在下班回家的路上喝一大杯咖啡對睡眠的負面影......
2023-11-06
睡前喝咖啡可影響褪黑激素分泌
許多人都知道在臨睡前喝咖啡會對睡眠造成干擾,不過最近美國科羅拉多大學波德分校的研究人員在《ScienceTranslationalMedicine》期刊上發佈了一項研究報告稱,咖啡因還能夠延遲人體中促進睡眠物質褪黑激素的自然分泌,對睡......
2023-11-01
喝咖啡的好處 空腹喝咖啡好嗎
空腹喝咖啡對健康的影響咖啡是西方國家的日常飲品之一,在中國,咖啡的銷量也越來越大,因為現在人的壓力越來越大,很多人都會選擇咖啡來提神,從而可以繼續工作和學習。咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪糖類等,當中主要是咖啡因......
2023-11-11
常喝咖啡好嗎 喝咖啡的誤區
喝過多含咖啡因飲料易患腎結石?新的研究發現,喝含咖啡因的飲料過多,易患腎結石。調查顯示,人們在飲用了過多含咖啡因的飲料後,他們小便中的鈣含量便大幅度增加,使他們更容易產生結石。專科醫生表示,鈣是結石的主要成分。如果......
2023-11-02
準備懷孕前能喝咖啡嗎?
咖啡因是存在於瀝青、咖啡、茶、巧克力、可可和某些處方藥和非處方藥中一種刺激物質。大劑量的咖啡因能導致易激惹、神經過敏、失眠和低體重兒。咖啡因還是一種利尿劑,會使身體喪失水分。多飲咖啡易患不孕症。每天飲1......
2023-11-24
咖啡 喝咖啡的減肥方法
咖啡減肥的原理:經過科學研究,咖啡因還能促進肌肉收縮和血液循環,能夠有效緩解劇烈運動或是肌肉痙攣後的酸脹疼痛,同時還能激活分解脂肪代謝循環中的脂肪酶,這樣就能促進脂肪燃燒和分解,使人體在分解糖分和蛋白質作為能量之......
2023-11-10
喝咖啡可以減肥嗎 咖啡怎麼喝減肥
咖啡是很多年輕人喜愛的飲品,有聽過和咖啡能減肥,身邊的人也實踐過但是沒什麼效果,其實喝咖啡真的能減肥,只是方法要用對。咖啡減肥功效:1、咖啡因可以加快脂肪的分解咖啡在人體吸收後,可以把脂肪加速分解,從而提高血液中脂......
2021-05-21
10分鐘打造優質午睡 睡前喝杯咖啡
僅僅午睡10分鐘,就能使人保持至少2小時以上精神活躍;午睡30分鐘能提高警覺性、防止不安全駕駛,效果堪比喝咖啡。美國《赫芬頓郵報》8月11日刊文,請心理學教授、睡眠專家薩拉·梅德尼克教你如何利用短短的10分鐘時......
2023-11-04
小猴子偷喝咖啡 昏睡十小時
咖啡在生活中是屬於比較受歡迎的飲品,很多人疲勞的時候都會食用。不過你知道嗎?咖啡的好處有很多,你都瞭解嗎?小猴子偷喝咖啡在泰國首都曼谷,一隻6個月大的雄性長尾獼猴偷喝了遊客的濃咖啡後突然暈倒,昏迷了10個小時才醒過......
2023-10-19
犯困就喝咖啡 喝咖啡的5個好處
咖啡,是很多白領都喜歡喝的飲品,並且在這個更容易犯困的季節,咖啡更加受白領的喜愛。因為咖啡不僅僅能夠起到提神的效果,並且它帶來的的好處也是有很多的。所以今天我們就來看看白領喝咖啡到底能有哪些好處吧。白領喝咖啡......
2023-10-28
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