土豆南瓜養胃粥的做法食材：土豆100克，大米100克，南瓜5克，水100毫升。做法：1.將土豆去皮洗淨後磨碎備用；南瓜去皮、籽，洗淨後剁碎備用。2.大米洗淨，放入清水中浸泡2小時後磨碎，然後加水大火熬成粥。3.粥開之後放入土豆熬煮片刻，......

隨着人們思想意識的不斷提高，人們對於養生的重視度也是越來越高，大家都知道粥可以説是一種養生的食品，現在粥的品種比較的多，木瓜南瓜粥也是其中的一種，木瓜和南瓜都具備美容養顏的功效，要這兩種食物搭配子在一起無疑不是美......

南瓜是養胃的食物，南瓜的營養價值十分高含有人們需要的維生素和果膠，能有效的防止胃潰瘍，胃不好的人吃這個最好了，本才綱目清楚的記載了南瓜的好處，養胃、排毒不僅僅合適胃不好的人吃，還尤其合適女性朋友食用，可用南瓜煮湯。......

喜歡吃紅豆的朋友肯定不少吧，紅豆不僅口感好，而且對人體作用很大。在豆類食物中，紅豆是“入心”的。而且，紅豆自古都是美容養顏的上好滋補品。紅豆屬温，有滋陰補血的功效，對於貧血臉色不好，容易寒冷的女性，具有很大的温補作用......

説起粥相信大部份的人都是喜歡的，特別是那些腸胃不是很好的人來説，粥不但能填飽肚子，補充營養，還不會給腸胃產生負擔，當然就更不用擔心上火之類的問題了，而且很多的粥不光是好吃，對身體還有一定的調理作用，就比如説下面要説的......

在日常的飲食當中，有好多可以自己製作的，特別是根據自己的想法來製作，同樣可以做出美味的食物來，土豆南瓜粥就是一種飲食方法，其實做的時候也特別簡單，不但大人吃了對身體好，而且孩子也可以吃，味道好，而且還主要是特別有營養，那......

日常飲食的種類是非常繁多的，平時多做些蔬菜粥能很好增加我們的食慾，同時還能讓我們的身體獲取更多的營養價值，其中南瓜紅豆粥就是最常吃的一種蔬菜粥，他能夠很好的改善我們的身體情況，並且口味香甜，但是我們一定要掌握好制......

枸杞木瓜養胃粥的做法食材：枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，葱花少許。做法：1.糯米洗淨，用清水浸泡；枸杞洗淨；木瓜切開取果肉，切成小塊。2.鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至八成熟。3.放入木瓜、枸杞煮至米爛，加白糖調勻，撒葱......

火腿冬瓜養胃粥的做法食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨湯適量。做法：1.火腿橫刀切薄片；冬瓜洗淨去瓤切成小塊；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入適量排骨湯，燉煮20分鐘後，瀝出排骨湯備用。3.另起鍋加8......

南瓜子小米養胃粥的做法食材：南瓜子適量，枸杞10克，小米100克，鹽2克。做法：1.小米泡發洗淨。2.鍋置火上，加水將小米，以大火煮開，再倒入南瓜子、枸杞。3.不停地攪動，以小火煮至粥呈濃稠狀，調入鹽拌勻即可。食材的功效1.小米：具有健......

綠豆南瓜粥這種東西我們在生活中是應該要多吃的，特別是在天氣炎熱的時候，我們吃綠豆南瓜粥可以起到預防中暑的作用。對於綠豆南瓜粥的製作方法，持家的你們來説，是特別容易的，只要你們將綠豆洗乾淨之後，將切塊的南瓜放進砂鍋......

豬肝南瓜粳米養胃粥的做法材料：豬肝100克，南瓜100克，大米80克，葱花適量，料酒適量，鹽適量，味精適量，香油適量。做法：1.南瓜、豬肝洗淨，切片；大米淘淨泡好。2.鍋中注水，下入大米，用旺火燒開，下入南瓜，轉中火熬煮。3.待粥快熟時，下入豬肝......

對於持家的你們來説，想要製作綠豆南瓜粥是比較簡單的一件事情了，因為綠豆南瓜粥這種食物主要是將綠豆跟南瓜切塊之後放進砂鍋煮就可以了，跟我們平時煮粥的方法是一樣的。對於綠豆南瓜粥這種東西，我們建議大家應該要知道綠......

平時多將食物結合在一起能讓營養變得更加的豐富，並且能讓我們吸收到更多的營養價值，其中南瓜綠豆薏仁粥就是我們經常遲到的一種口味香甜的粥，還能起到很好的調節作用，能起到清熱解毒的作用還能很好的改善皮膚和減肥，但是一......

黑豆南瓜粥這種食物我們在生活中製作它是比較簡單的，只要我們在生活中將黑豆泡浸一段時間後，在將南瓜蒸熟後將這兩者一起放進鍋裏面慢煮就可以了，所以對於煮過粥的朋友來説是比較容易學習的。下面就讓我們一起來了解黑豆......

現在進入了高速發展的階段，很多人家中都購買了豆漿機，為自己製作安全便利的食物，大部分豆漿機都用來製作豆漿，大家有沒有嘗試過豆漿機制作南瓜粥嗎。相信大家一定沒有做過，接下來讓小編為大家介紹豆漿機南瓜粥的做法，大家在......

紅豆玉米養胃粥的做法食材：綠豆25克，紅豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡蘿蔔適量，白糖3克。做法：1.將食材洗淨；胡蘿蔔切丁。2.加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆，以大火煮開。3.加玉米、胡蘿蔔同煮至濃稠狀，加白糖拌勻即可。......

洋葱豆腐養胃粥的做法食材：大米120克，豆腐50克，豬肉50克，青菜30克，洋葱40克，蝦米20克，鹽少許。做法：1.豆腐洗淨切塊；青菜洗淨切碎；洋葱洗淨切條；豬肉洗淨切末；蝦米洗淨備用；大米洗淨泡發。2.鍋中注水，下入大米大火燒開，改中火，下入豬......

牛肉南瓜養胃粥的做法食材：大米20克，南瓜30克，牛肉10克，高湯120毫。做法：1.牛肉洗淨後切小塊，氽去血水後剁碎；大米洗淨後加清水浸泡30分鐘；南瓜去皮、籽，洗淨蒸熟後剁碎。2.將浸泡過的大米磨碎；碎牛肉蒸熟後再剁碎。3.在磨好的......

綠豆薏米南瓜粥這種食物我們在生活中製作它是比較簡單的，只要我們將綠豆薏米南瓜這三種食材一起放進砂鍋煮就可以了，大概十分鐘之後就可以出鍋了。為了讓薏米能夠儘快煮熟，我們建議煮粥之前，先將薏米泡浸在水果2個小時，並......