作為家庭主婦的這些看是尋常的飲食你有注意到嗎？有的習慣其實也是對我們的健康有一定傷害的。下面就與小編趕緊來學習一下吧！錯誤1：少用調料在不增加食用油和食鹽的情況下多用一些植物調料和香料，不僅能起到調味的作用，還......

錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的温度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘為宜......

腎很重要，聽到腎虛，很多人是拒絕的，尤其是中國男人，都不願意腎虛發生在自己身上。腎虛了可以補啊，於是很多人為了不虛，開始依據各種廣告的指導給自己開方吃藥補腎。結果，有人卻越補越虛，這是咋回事？腎虛沒那麼簡單，一不小心就進......

雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易被機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。雖然雞蛋營養價值高，吃......

錯誤1、讓寶寶醒的時間越長，睡得就會越長其實，讓寶寶睡得越晚，小傢伙醒得就越早。晚上7點鐘睡覺的寶寶，通常會保持11-12個小時的睡眠，而如果讓孩子8點甚至9點才睡覺，其結果必然是，大人疲倦睏乏，寶寶非但晚上不高興，而且次日會......

男人夏季養生常犯的11個誤區誤區一：赤膊最涼快男人越是到了夏天就穿得越少，甚至都不穿衣服，以為這樣可以降温，事實上這也是一個降温的誤區，因為當地面的温度比人本身的温度還要高的時候，如果光着身子的話，皮膚的散熱功能就會......

1.用碗或灶台邊緣敲破雞蛋。選擇乾淨的灶台台面等平面（而非碗邊）敲破雞蛋，可以防止碎蛋殼落入碗中，造成污染，同時也避免了撈碎蛋殼帶出蛋液造成浪費。2.沸水煮雞蛋。儘量不要將雞蛋放入沸水中煮，否則不但造成蛋殼破裂，蛋液流......

小編推薦：新媽媽坐月子瘦身的四大法不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，......

在日常生活中，一些不注意的小習慣是很容易傷胃的。下面我們就來看看有哪些傷胃的習慣吧。看看你是不是也經常這麼做。傷胃的習慣有哪些？1、吃得過快狼吞虎嚥，圍固吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而......

性生活是夫妻生活的重要組成部分，也是夫妻感情的調節劑，但是男人經常會犯以下7大性錯誤。錯誤一：我知道怎麼取悦女人。男人通常會認為，對一個女人奏效的性經驗適用於所有女人。陶米諾表示，每個女人的性慾類型都是獨一無二......

專家提醒，衝奶粉有諸多講究，媽媽們一定要記牢哦。誤區一：開水衝奶粉放涼喂在採訪中，記者見到不少媽媽，對於衝奶粉的水温，一位叫楊蕾的媽咪説，以前看親戚朋友喂孩子，都是先用開水把奶粉衝好，放涼了喂。【專家解讀】國家級高級育......

每天都在冒險——從非智能手機在你開車的路上不停地震動。這些危險你是知道的。那這些呢?早上7:00：早餐後刷牙在食用酸性食物後刷牙——特別是水果和果汁都會弱化牙釉質，紐約牙科大學的馬克.沃爾福......

誤區之一：練健美操就可美體不少女性健身者認為練健美操可美體，但實際訓練效果卻不盡如人意。對此，專家指出，美體時應合理利用器械做針對性鍛鍊，這樣才可改變骨骼的相對角度，如使胸圍變大、肩變寬、臀變翹等。若不配合器械訓......

誤區之一：空腹運動有損健康。人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為，飯前1-2小時（即空腹）進行適度運動，如定量步行、跳......

超市，是我們採購生活必需品的寶地，也是關愛家人、保證生活品質的考場。但這採購看似簡單，一不留神購物車裏還是會混入健康價值打了折的產品。本期《生命時報》特邀既有專業知識、又有生活經驗的食品專家為你揪出逛超市常......

誤區1：以為潔面產品停留久一點會更有效如果是針對油性膚質，頂多在出油部位加強按摩30-60秒鐘，超過一分鐘以上的時間，會讓肌膚過幹，反而導致肌膚代償性出油，形成乾燥型油性肌膚。誤區2：過度使用熱水熱水的確有較好的清潔效果，......

連日高温，帶旺啤酒市場。一番痛飲後，再來一杯濃茶解酒，是常見做法。不過，專家表示，濃茶非但不能解酒，反而會加重醉酒反應，損害腎功能。建議酒後可喝點牛奶，吃些梨、蘋果、葡萄等水果，減輕酒醉。酒精進入人體後，首先轉化為乙醛，然......

導語：跑步應該説是一種全民的運動，也是最簡單方便的一種運動，而就是這麼簡單的運動也是有運動注意事項的，一些方法不掌握好不但對我們的健康沒有幫助還會對我們的身體帶來傷害，下面我們就來看看在跑步過程中容易犯的幾種小......

1。牙痛：乙酰螺旋黴素片+甲硝唑乙酰螺旋黴素片+人工牛黃【消炎】乙酰螺旋黴素片+糖甾醇片2。乾咳：百合固定口服液養陰清肺3。白痰：固本止咳膏4。黃痰：急支糖漿肺力咳合劑等等。。。。。。白痰和黃痰都可以使用：鎮咳寧含片5......

由於女性特殊的生理，女生每個月都會用到姨媽巾。而如今，市面上的姨媽巾琳琅滿目，讓女性朋友們看的眼花繚亂。而在姨媽巾的選擇與使用上，也有很多女性踏入了女性保健的雷區。一起來了解下吧。女性使用姨媽巾常犯六種錯誤一......