有些人誤以為只有女性朋友們才需要補血，其實有許多的男性也是會出現貧血的情況!你們知道男性貧血和女性貧血有什麼不同嗎，男性補血吃什麼好呢？生活中補血的食物有哪些適合男人的呢？女性補血最好的就是紅棗，那麼男性補血食......

黑木耳低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。葡萄乾迅速恢復疲勞的健康零食。每100g約有1.5mg的鐵，其中所含的果糖、葡萄糖......

血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起着營養作用。如果氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口脣蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。特別是女性生理原因......

百花串醬菜的製作材料：主料：紅蘿蔔120克，白蘿蔔120克，胡蘿蔔120克，佛手瓜100克，黃瓜150克，茭白150克，圓白菜150克，苤藍100克，圓白菜100克，螺絲菜100克，蒜薹100克，豇豆120克輔料：大蒜（白皮）30克，子姜30克，調料：鹽100克，醬油1000克百花串醬......

1、阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2、黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔......

很多貧血的人想要補血，但是身為吃貨嘴巴可挑了，有沒有什麼兩全其美的辦法呢?下面這八道菜就是既能飽口福，又能補血的大餐，是想要補血的吃貨們不可錯過的哦!一、南瓜補血：鹹蛋黃南瓜材料：南瓜500g，鹹蛋黃5個，油、鹽、香葱各適......

貧血在祖國醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱温服。功效：養心補脾，滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳......

當今社會，女性在家庭和工作中需要消耗特別多的精力，因而常常會覺得精神不濟。當然引起女性精神不濟的原因很多，除了睡眠不足，壓力大外。如果氣血不足，受貧血困擾也很容易影響到整個人的精神。那麼，女性怎麼補血呢？1、黑芝麻......

視網膜斑點退化是長者致盲的一個重要原因，多吃富含葉黃素和玉米黃素的菠菜和雞蛋有助減低這個危機。美國眼科學院對4500多名60-80歲的長者進行為時6年的研究，攝取這兩種營養素最多的長者，出現黃斑點病變的機會比攝取量最......

腸胃不好不宜吃阿膠阿膠為驢皮經煎煮濃縮製成的固體膠，為補血之佳品，明代著名中藥學家李時珍在其所著的《本草綱目》中稱阿膠，本經上品，出東阿，取名阿膠。常與熟地黃、當歸、黃芪等補益氣血藥同用。但是阿膠比較滋膩，有礙消......

女性血虛怎麼辦，對於血虛，可以選用當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、龍眼、紫河車等中藥治療;由於氣虛常伴隨血虛存在，所以，還可以適當補充一些補氣的藥，如黃芪、黨蔘、甘草等，能夠增強補血的效果。仙人粥：首烏、枸杞各20克，......

下面推薦了早午晚三餐補鈣食譜，你不妨在家裏一展身手！一、早餐：麥片牛奶羹原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水衝入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打......

補血(養血)指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，脣甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主症。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首......

血液是維持身體健康和功能的關鍵因素之一。缺鐵性貧血是最常見的貧血類型之一，而補血食物可以幫助提高血紅蛋白水平和補充鐵元素。在本文中，我們將探討哪些食物可以幫助你快速補血，以及一些補血的食譜。一、補血的食物1．......

於是許多酒樓食肆便紛紛推出了各式秋冬滋補火鍋、煲仔、燉盅等，讓秋冬的飲食裏唱着同一個主題——進補。進補熱門之一：蛇進補指數：★★★★吃法推薦：蛇羹、蛇湯、美極、椒鹽、火鍋、清蒸俗語説，秋風起，三蛇肥。在......

我們很多人都知道肝是人體重要的五臟器官之一，肝病也是人們日常生活中經常提及的，治療肝病就要從肝病的飲食開始重視，俗話説的好，三分治，七分養，這養就免不了要吃點兒好的，喝點兒補肝的，所以我們今天就給大家介紹一些能有效的......

在現在的時候，大多數人都是有貧血的情況出現，尤其是女性和孩子貧血是常見的，一般女性在生理期的時候失血的生理表現，在孕期的時候需要補血，在生孩子做月子的時候需要補血，在哺乳期的時候也是需要補血的，補血才會讓身體更加的......

氣血可能朋友們不知道是什麼概念，但是，都知道氣血對於人們健康的重要性，很多時候大家都能夠聽到氣血兩虛這種話，就是身體亞健康的表現，那麼，對於氣血兩虛的朋友們來説，要喝什麼湯才能補過來呢？這其實不是什麼難事，專家為您支支......

第一道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。第二道：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。第三道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2......

但由於產後數週內脾胃功能亦處於虛弱狀態，因此進食量應採取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，並多進食湯類。新媽媽每日可吃5？6餐，每餐應儘量做到幹稀搭配、葷素搭配。下而為新媽媽們推薦幾款補血食譜。1、牛乳粥......