對於養生，相信很多人都會覺得就是喝一些比較大補的湯藥之類的，而且有不少的人羣認為養生都只能在冬天進行。其實想要養生，一年四季都是適用的，對於吃一些比較大補的食物和湯藥，只要身體允許都是可以的。其實養生不一定就要......

度過了一個揮灑汗水的夏天，慢慢地進入一個乾燥的秋天。涼涼的秋風吹過來，人會感到很清爽也很舒服。但原來秋天是各類病毒氾濫的季節，真的不能不小心。1.睡眠秋天不少人都有嗜睡的習慣，睡眠的質量好壞與人體抵抗力是有着直......

養生是當今社會上一個非常時髦的健康話題，因為養生關係到每個人的壽命和身體的健康。那麼中醫是如何養生的，大家一定都非常想知道吧！那就趕快跟上小編的腳步，讓我們一起去具體瞭解下中醫養生的原則有哪些吧！中醫養生之道中......

白領女性朋友們，一天中有絕大多數的時間都是坐在電腦前面的，一坐就是一整天，卻往往忽略了自身的健康問題，那麼，白領女性朋友們該如何保健養生呢？今日，小編就為各位白領女性朋友們推薦一些科學的養生之法，讓年輕漂亮的女白領們......

當今人為了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，健康養生網為你分享保持心理健康的四句箴言。一、積極快樂心態人生在世十有八九不如意，在遭遇......

中醫養生之道的措施有很多，大家如能在日常生活中，時時運用中醫養生之道，一定能夠收到祛病保健、益壽延年的功效。以下八種是較為常見且易學易用的養生措施。1.飲食養生中醫認為，藥食同源。所以，飲食養生一直是中醫養生之道......

如今，越來越多的人開始注重養生，那麼在這樣的季節，我們應該如何養生呢？今天我們就來了解一下秋季養生吃什麼，看看什麼食物養生，如果你也不知道秋天吃什麼好，不妨一起來看看。其實要説養生的食物，我們身邊很多的食物都有這樣的......

三七粉在日常生活中算是耳熟能詳的一款藥用產品，治療很有成效，運用也特別的廣泛。三七是植物三七的根莖製品，主要的產地分佈在中國的雲南及廣西深的山中。三七粉在中醫上是一種很滋補的中藥，對肝臟、腸胃都有很好的調理作......

腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點：①、早起早睡早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。近代研究表明，秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起牀前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有重要意義。②、調理飲食秋......

（1）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脱髮。（2）用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。（3）刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脱落。（4）每天放幾片茶葉在口中嚼......

保健養生：搓手浴手也是保健養生中按摩的一種方式，要求在心態平和、毫無雜念的狀態中進行，雙手合掌，速度由慢到快地搓熱。保健養生：搓頸用雙手的食指和無名指對頸後部的風池穴和風府穴進行按摩，手勁由輕及重，當感到微微發熱後......

夏天是一個炎熱的季節，適當的飲食選擇可以幫助我們保持健康並應對高温天氣。在夏天，我們應該注重清涼、營養和水分補充。本文將介紹一些夏季養生的食物，幫助您在炎熱的天氣中保持健康。蔬果清涼解暑夏季是蔬果豐收的季節......

夏季是陽光明媚的季節，但高温和濕度也給我們的身體帶來了一些挑戰。通過合理的飲食調理，我們可以增強體質，提升免疫力，讓身體更好地適應夏季的變化。本文將為您介紹夏季飲食養生的一些方法和注意事項，助您健康度過夏天。多......

據調查，大多數癌症患者都是死於併發症。癌症的複發率不高，但是復發的死亡率很高。尤其是秋冬季節人體的免疫力相對於春夏來説下降很多，最容易讓癌症有機可乘。對此，專家解釋説，秋冬之交氣温變化較大，空氣濕度偏小，肅殺之氣易......

鴿子蛋先看紅樓宴中的第一道菜：鴿子蛋。在《紅樓夢》第四十四回，史太君兩宴大觀園，賈母對第二次進大觀園的劉姥姥設宴來款待。當時的宴會上，丫鬟端進來的菜，李紈撿了一個鴿子蛋，放在了劉姥姥的桌前，劉姥姥起來以後，顯示出她那......

三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合有催眠的效果。靜心湯：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，......

春季緩解便祕的小妙方：1、每頓飯應當保持喝一吃二即喝一碗用豆漿或牛奶與玉米麪成的粥，吃兩根小紅薯(也可用芋頭、馬鈴薯替代)。注意其他的主食應適量減少。2、每天可做2—3次腹式呼吸，早起後及晚睡前各做1次，每次5&......

男人到了四十歲的時候，就算是步入中年時期，身體情況會不如年輕的時候，在這個時候是要注意養生的。那麼，男人四十養生之道是怎樣的呢?吃什麼好呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。男人四十養生之道戒煙適量飲酒煙草當中含有......

糖尿病人以氣陰虛者為多見。春天乍暖還寒、變化莫測的氣候，以及飲食上的獨特要求，有可能使糖尿病人的真氣運行障礙，氣化功能失常，從而導致血糖的波動。糖尿病病人該如何在開春把握好養生契機？糖尿病患者更該注意些什麼問題......

大家有了解過國外的老壽星嗎?知道國外的那些長壽老者如何養生的嗎?下面就由我來給大家説一説韓國的老人們養生之道吧!全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。近來，漢城大學人體科......