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不良睡眠帶來的危害都有哪些?日常生活中常吃這4種食物有效輔助睡眠
在理想狀態下,躺下十五分鐘之內就應當睡着,夜間不會醒來,即便要去洗手間,回來也會馬上睡着。早上起來,感覺精神飽滿、神清氣爽。這樣美好的睡眠,你有多長時間沒享受到了?有多少人因為睡眠問題夜夜輾轉反側?不良睡眠帶來的4大......
2022-04-01
生活中常做7件小事 輕鬆甩掉壞情緒
目錄:第一章:7個心理假動作輕鬆告別壞情緒第二章:節後開心上班吃5種食物趕走壞情緒第三章:8招清除辦公室的壞情緒生活中,我們常常會遇到一些事情導致自己的情緒不好,這對身心影響都是很大的。那麼如何控制自己的情緒呢?調節......
2021-05-06
居室中常養13種植物有致命傷害
很多愛美人士為了追求居室美觀,買來鮮花裝點居室,殊不知並不是所有的鮮花都適合擺放在居室中。冬季最惹人愛的水仙花其實含毒眼下正是種植水仙的好季節,它的花秀麗芳香,但是莖葉中的無色透明黏液卻有毒。注意:要看管好幼兒......
2023-11-18
生活中常被疏忽的抗癌聖品
在我們每天嚷着要抗癌、防癌的同時,你或許不知道,有些我們自認為好吃的食物其實就是導致癌症的根源;相反,有些我們認為沒有用的食物其實才是抗癌標兵,不得不説,你真的吃錯東西了。六種食物竟是防癌聖品:魚油英國愛斯頓大學的......
2023-11-02
日常生活中常被忽略的營養
日常生活中隨處可見的牛奶,如何正確的飲用牛奶使得它的營養價值發揮到最大,別是小問題其中藴含着大智慧,你不知道吧?!同時日常生活中被我們無意間忽略的東西,有的時候才是最重要的,是不是很玄乎?!沒關係,今天小編為您準備的文章......
2023-11-16
生活中常出現的灰指甲的症狀
灰指甲是發生在指甲周邊部位的一種疾病,患上了灰指甲後,及時去治癒好是很重要的。那麼,最典型的灰指甲的症狀是怎樣的呢?下面,我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、真菌性甲型灰指甲的症狀主要表現為腳氣濃重趾溝腐爛......
2023-11-09
八種生活中常犯的錯誤
錯誤一:一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里·布魯斯特博士説:從採摘的那一刻起,水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是説,你採購回來的蔬菜存儲時間越久,它們所含的營養就......
2023-11-22
生活中常吃的七種骯髒食物
葱污垢:研究發現,葱裏含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式:購買冰凍的葱,因為室內的環境很容易滋生細菌。家用避免方式:將水龍頭開到最大來清洗污垢,清洗的時候剝去葱的外皮。污垢:經過對484只肉用仔雞的研......
2023-11-23
盤點生活中常被忽略的營養食物
盤點生活中常被忽略的營養食物1、黑木耳每100克黑木耳裏含鐵98毫克,比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍,比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。沒有鐵,我們就沒有新鮮的血液,它是血紅蛋白的重要成分,如果缺鐵,就......
2021-04-29
生活中常吃黑芝麻可降膽固醇
在補腎、烏髮方面,黑芝麻是有口皆碑。其實,黑芝麻還能清除血管膽固醇,維持血管彈性,預防動脈粥樣硬化。中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹説,這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸,它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇,從而保......
2023-11-07
盤點:生活中常吃最髒的10大食物
葱污垢:研究發現,葱裏含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式:購買冰凍的葱,因為室內的環境很容易滋生細菌。家用避免方式:將水龍頭開到最大來清洗污垢,清洗的時候剝去葱的外皮。#p#副標題#e#雞肉污垢:經過對48......
2023-11-23
女人在婚姻中常做九大傻事
常有女人感歎幹得好不如嫁得好、父母好不如老公好。但是越是重要和被重視的事情往往越容易出現問題,以至於許多女人在埋怨男人,甚至説世界上沒有一個男人是好東西,但是沒有一個女人的父親不愛自己的女兒。從這句咬牙切齒......
2023-11-26
日常中常頸椎病有哪些治療方式
頸椎病的疾病在生活中多見,頸椎病也是屬於骨科疾病的一種。多數人對於頸椎病的治療方式瞭解的不是很多。下面,我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的頸椎病的知識吧。1、頸椎病患者需改善與調整睡眠狀態睡眠姿勢不......
2023-11-09
日常中常吃什麼可防癌呢
新的探究結果表明,人們常進食的洋葱和大蒜能預防造成癌瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利於預防結腸癌,可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃,切碎放置10—15分鐘後吃效果最好。只需平常有意識地攝取一些抗癌食品,患癌症的......
2023-11-09
生活中常吃的食物 懷孕前三個月吃卻容易導致流產
作為母親,孩子就是自己的“心頭肉”,怎樣努力生個健康的寶寶,是每一個母親都十分重視的問題。因此在懷孕期間每一個母親從飲食上都開始變得謹小慎微,擔心吃錯了食物影響了寶寶的健康,更嚴重的是,有些食物稍微不注意就可能導......
2021-05-05
生活中常犯的錯誤 牙刷別放衞生間
人們都有自己的生活習慣,比如,生活物品都有自己規定的位置,但是物品的擺放不當可能會埋下健康隱患。那我,我們生活中還會犯哪些錯誤呢,讓我們共同看看吧。美國《預防》雜誌曾經列出了人們生活中常犯的一些錯誤,在此總結出來......
2023-10-31
癌症治療中常出現的五個誤區
10月11日是世界鎮痛日。疼痛是癌症患者最常見卻又最難控制的症狀之一。調查顯示,初診的癌症患者,疼痛發生率為25%,晚期的癌症患者疼痛發生率則升至60%~80%,其中1/3為重度疼痛患者。在我國,約有一半的癌症患者疼痛未得到有......
2023-11-02
生活中常犯的錯誤急救法你中了幾個
生活中常犯的7個急救錯誤錯誤一:流鼻血時仰頭小時候一流鼻血,家長就讓我們仰着頭,並用衞生紙堵住鼻孔。其實,仰着頭會讓血流入呼吸道,造成窒息。若是外傷後流鼻血,很可能是顱底損傷流出的腦脊液,堵塞鼻子可能導致顱內感染。......
2023-11-03
運動中常犯的7種錯誤
一、忽略運動前的伸展動作在正式運動前的伸展動作,不光能暖化關節,還可以避免運動傷害,可別因為小看這簡單的動做就忽略了它。二、沒有換上運動專用服裝雖然看起來似乎沒有太大的傷害性,不過畢竟運動時會大量動作及流汗,若......
2023-11-03
乙肝治療過程中常出現的5大傳言
乙肝雖然是一種危害很嚴重的傳染病,但還是可以預防的,只要每個人都掌握預防乙肝的知識,並認真去做,就可以把感染乙肝的危險減少到最低限度。所以治療過程中不應該到處聽信讒言。傳言1:乙肝病毒會通過日常接觸傳播據媒體報......
2023-11-02
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