隨着氣温的下降，食物要跟着季節變化，小編建議，冬天養生不妨多吃點紅色食物。一、冬天吃紅色食物有哪些好處?紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能温......

俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康。生薑主要為發散風寒，多用來治療感冒輕症。還可以抑治腸胃細菌的滋生，可見生薑的功效確實很多。接下來就跟一起了解一下生薑的功效與作用吧。生薑的功效與作用1、牙周炎吃的上火了，......

寒氣入體不僅會讓你渾身發冷，更會加劇體內血液循環不暢的狀況，導致身材走樣，如何做到輕鬆掃除體內寒氣?不喝任何冷飲冬日寒氣很易入體，因此記得不要喝任何冰飲料或者未經加熱的飲料。如果條件允許的話隨身攜帶保温杯，保證......

原料：牛肚400克香菜100克調料：食鹽1.5克米醋10克蒜泥1勺油潑辣子2大勺香菜拌牛百葉的做法：1、將牛百葉清洗乾淨，切成絲，入沸水鍋中焯水1分鐘，撈出進入涼開水中，撈起瀝乾水分備用2、將香菜清洗乾淨，在淡鹽水中浸泡10分鐘，瀝乾水......

今天為大家推薦一款又便宜又簡單效果還非常好的一款去寒暖胃粥：薑糖大棗粥。原料：粳米、糯米、姜、紅糖、大棗做法很簡單：將粳米、糯米洗淨，放入沙鍋中，加水燒開，放入薑末、大棗、紅糖一起熬燉到粘稠即可。熬煮的時間可以根......

冬季人們很喜歡做一個動作，那就是在睡前泡腳，因為冬季氣候寒冷，人們的四肢循環可能略差，因此，會感覺手腳比較寒冷，在睡前泡30分鐘腳，不僅可以讓腳迅速的暖和起來，還有助於進行一些腳步的按摩，可以緩解疲勞。尤其，對於老年人，氣血......

每個季節吃什麼食物很關鍵，喝飲品什麼更重要。如何根據不同季節來挑選合適的飲品？比如夏天喝綠豆湯解暑，冬天喝羊肉湯祛寒等等，老中醫來告訴你。茉莉花消春困民間早有“春宜飲花”之説，而從養生和保健的角度來講也是春飲花......

天氣的寒涼導致身體抵抗力比較差的人羣容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過後要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當的鍛鍊身體之外，也要注意飲食。冬天喝哪些湯驅寒呢？1、胡椒豬肚山藥湯需要一個豬......

艾葉的藥理作用艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰......

冬季天冷，除了容易凍傷之外，對於女人來説，還容易很加重宮寒。這個兩個字，想必女人們早已很熟悉了，因為許多女人都有宮寒的問題，只是嚴重的程度不一樣而已。小編提醒，宮寒一旦嚴重了，不僅會導致你出現痛經，甚至還會影響你的孕育......

中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好？哪些茶最適合冬季飲用？健康推薦9款冬季養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老。1、香蕉蜂蜜茶—潤膚養顏【配方】香蕉1根......

食肉派1、黃芪牛肉湯中醫認為，人體中的氣具有調節人體體温和控制毛孔開闔的功能，因此氣虛時，機體調節體温的能力減弱，會出現怕冷、愛出虛汗的症狀。出汗時如果被冷風一吹，就更容易感冒，康復的時間也比別人長。這款湯水中的......

韭菜生薑牛奶羹韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用；將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。適用於温中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠......

泡腳是冬季養生常見的一種方法，很多人泡腳在泡腳的時候都會加上一些中藥，而花椒就是常見的一種泡腳材料，那麼你知道花椒泡腳的好處嗎？首先用花膠來泡腳，經濟又實惠，尤其是在冬季花膠泡腳對身體更有益處，我們一起來看看具體有......

隨着社會的快速發展，醫學的迅猛前進，人們可是越來越注意養生了。但是中醫的步伐也一點沒有落下，甚至是越來越受到廣大朋友的喜愛，其中以艾灸最為有名，也是很受中醫的推崇。但是你們都知道艾灸有哪些一般人都不知道的神奇作......

冬天的時候很多人會喜歡在吃飯的時候喝湯，營養又驅寒，那麼你知道冬季煲湯需要注意6個禁忌是什麼?讓小編帶你一起來看看吧!冬季煲湯注意6個禁忌冬季煲湯注意6個禁忌1、加水少水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶......

現在人們對於健康養生的觀念越來越接受，更加意識到健康還是掌握在自己的手裏是最好的，最好的醫生是自己，最好的藥物是食物，把藥房變成廚房，至少健康會多一份保障。其實千萬不要小看我們的廚房，民以食為天，健康是吃出來的，疾病......

紅糖薑湯發汗驅寒適用於外感風寒紅糖薑湯的功效與作用姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適......

驅寒薑湯怎麼做冬天到了，寒風呼嘯，氣温驟降，身體素質差的朋友會感覺渾身冰涼，沒有一絲熱氣，被凍得瑟瑟發抖，這時候如果喝一些驅寒薑湯，對身體會起到很好的保護作用。那麼驅寒薑湯怎麼做呢?小編來為大家介紹幾款驅寒薑湯的做......

肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。根莖類蔬菜，如藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽，不妨與其他食品摻雜食用。此外，還可以多......