一、補充膳食纖維這個時期，女性的體力已大不如前，超負荷的腦力、體力勞動，還有因學業、工作、家庭等方面的壓力，使得她們不堪重負，因此經常會有便祕、肥胖等苦惱。而膳食纖維則可以令女性免去後顧之憂，它在通祕、排毒，降血脂......

電影《12夜》中説：失戀就如一場大病，過去就好了。那麼這場大病該如何治療呢？下面8個妙招可以幫到你，讓你早日重振旗鼓，對愛情恢復信心！1.看那些可以讓你哭出來的影片都説失戀了哭有什麼用，為了一個不懂得珍惜你的人哭，很傻！，所......

如今很多情侶都很開放，尚未扯證結婚就已經開始了共處的生活。提前感受兩人在一起後的生活，正值青春的男女共睡一張牀上，不發生什麼是很難的。不少女人總習慣時候吃藥，以此達到避孕的目的。可是，這樣的做法真的很不好，想要身......

防滴尿--肌肉鍛鍊操30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩時引起的肌肉功能的衰退。在分娩時，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就容易失......

女人告訴自己愛對方就要放手，愛對方就要成全。其實，那不是女人拒絕或是接受男人的初衷不管是什麼，她最愛的還是自己。為了心安，對男人放手！為了堅守自己對愛執着的心靈之園，絕不輕易放開男人的手。女人與男人分分合合，吵吵鬧......

你慣他就是愛他的表現，他會在心裏為你打上滿分的。不記得哪篇文字裏有一句話女人是用來疼的，於是，在多數男女關係中，女性都把自己置於一個小鳥依人的角色上，等着男人來疼來愛，稍有照顧不周的地方還會和男友生悶氣，甚至用極端......

愛美是女性的天性，女人美的外在表現容貌還有乳房上，只要是心裏健康的女人沒有不會在乎這兩樣的。但是往往就是太過在意乳房的美，很多女性朋友會為了這一點不擇手段的採取各種辦法來維護乳房的美。各種乳房的保健品亂吃一......

1．皮膚外部護理要做好女人40歲的時候，會猛然意識到自己40歲啦，是不是快要老了，到了這個年齡，一定要做皮膚的外部護理，抗衰老產品，含維生素E等成分的精華素、眼霜應全面上陣。2．補充雌激素，內養肌膚在內在保養方面，日本美容專家......

在那些用心製造的日子裏，每次行動完畢後，你該怎麼保護自己的私密地帶，尤其是新婚女性，讓好孕故事最終發生在自己身上呢？保持腹部温熱從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而......

我是一星期前做的人流手術，術後一切正常，一直在家休息，人流術後吃什麼好，我該注意些什麼？醫生建議：流產就相當於小產，所以一般的注意事項和生產的女人差不多，流產後對身體會產生一定影響，因此要注意保健：要適當地加強營養。流產......

經期女人如何呵護自己1、不宜長時間吹電風扇由於電風扇的風源很集中，人在熟睡後機體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡着後還開着電風扇吹，就很容易着涼受寒而患傷風感冒和發......

30歲時，乳房問題多為良性（不會癌變）。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌症腫塊為特徵。亞利桑那保健科學中心大學臨牀醫學助理教授萊昂·唐尼博士説，乳房疼痛可能是循環性的，它可以伴隨經期發......

子宮是女人的一個很重要的部位。30%的女人都碰到過大大小小的子宮健康問題，更需注意的是，30歲後子宮功能會以每年3%的速度逐漸衰退。從現在就開始呵護你的子宮吧，等它和你鬧矛盾的時候已經來不及了！1.吃深海魚呵護子宮吃......

暑假以來，流產已經是普遍的季節性現象了。前段時間，來做人流的還都是婚前或婚後的年輕女子，可現在少女已是人流患者中最普遍的羣體，高中生甚至初中生模樣的小孩也屢見不鮮。尤其是暑假過半以後，8月中旬以來的這段時間是一......

對於有些男人來説，是比較容易被慾望所驅使，然後就非常做出出軌的事情，而對於女人來説，往往都是自家的男人沒有照顧好自己才會導致出軌的，當然還是有例外的，那麼什麼樣的女人哪些女人更加容易出軌呢?還有哪些年齡段的女人容......

一、私密部位可以用一般沐浴乳來清潔嗎?頭皮、臉部和身體肌膚的pH值屬於5.2～5.8的弱酸性，對我們而言，這些部位分別使用洗髮精、洗面乳和沐浴乳可説是再自然也不過;然而私密部位因有位於陰道口的益菌(乳酸菌)會產生乳酸，使......

1、嚴禁三不，保護子宮。子宮這塊聖地的受損與分娩不當有着密切的關係。因此，必須要做到三不：即一不要私自墮胎，有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重後果是，子宮破損或繼發感染甚多;二是不要濫用催......

1、注意保持正確的坐、立、行姿勢。平常走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背;睡眠時要採取仰卧或側卧，不要俯卧。2、多進行乳房的局部按摩。按摩可以促使乳房豐滿。方法是天天晨起和臨睡前，用雙手自我......

下面幾件事做對你的胸部永遠性感魅力一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。方法：什麼時候睡覺、什麼時候起牀，形成一個習慣，並長期堅持。二級措......

男人腎虛大多因為自己生活不講究造成的，那麼，生活中有哪些因素牽掛着男人的腎呢！1.濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。2.過量服用某些中草藥臨牀發......