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孕期開胃食譜 烤全麥麪包
烤全麥麪包原料:全麥麪包、草莓醬、櫻桃、葡萄乾、杏仁、核桃、起司粉。做法:先把全麥麪包烤好,切成四片,抹上一層草莓醬;再將櫻桃、葡萄乾、核桃、杏仁放在麪包上,撒上起司粉即成。營養小提示:全麥麪包及起司粉富含B族維生......
2023-11-01
夏季開胃菜 五款簡單開胃菜食譜
天氣熱食慾會變差,開胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品,最近微博上大家也都在曬自制夏季開胃菜,今天小編為大家介紹幾款簡單常見的開胃菜。一、涼拌苦瓜原料:苦瓜200克。調料:丘比草莓醬。做法:1、苦瓜洗淨切小段、去籽,焯水撈出......
2023-11-04
夏季孕婦開胃食譜
今天,小編介紹幾款夏季孕婦開胃食譜,希望大家能收穫健康的身體,活潑可愛的寶寶。番茄炒雞蛋做法:首先將食材洗乾淨;然後用開水燙番茄,剝皮,切成一片一片;接着將雞蛋打入容器中,攪勻;鍋內放入少許油和鹽,翻炒番茄,大概十五分鐘後放......
2023-11-04
孕期食譜 開胃蛋包飯
孕期食譜開胃蛋包飯原料:米飯1小碗、雞蛋3個、洋葱1小塊、豌豆適量、蝦仁3-4只、胡蘿蔔1小塊、鹽少許、白胡椒粉少許、番茄醬15-30毫升、水澱粉(15毫升的清水+5毫升的幹澱粉)。做法:步驟1:準備好新鮮豌豆、洋葱末、胡蘿......
2023-10-31
孕婦開胃食譜 山藥排骨湯
孕婦開胃菜推薦理由,山藥山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質,極易消化,而排骨中的營養成分是很多的。做法:1,準備山藥200克、排骨300克、鹽1/4小匙2,排骨洗淨,放入滾水中汆燙,去除血水,撈出。山藥去皮,切3釐米大塊。3,鍋中倒入5......
2023-11-09
孕婦胃口不好吃什麼 夏季孕媽媽開胃食譜
每到夏季,很多人都會食慾不振,其中包括孕媽媽。接下來,小編貼心地為各位孕媽媽介紹了六道美味的食譜,一起去看看吧。菠蘿蘋果汁在水果中,菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁,既能借助豐富的酶來開胃,又能補充維生素......
2023-10-30
夏日寶寶開胃食譜
寶寶開胃食譜:鮮蝦絲瓜湯原料:鮮蝦100克,絲瓜200克配料:動物油、料酒、姜、葱、味精、精鹽各過量建造方法:1、絲瓜刨去外皮,洗淨,切成斜片;葱切成葱花;姜切成絲。2、鮮蝦去腸,寶寶。洗淨,到場料酒、少許精鹽拌勻,醃10分鐘。3、......
2023-11-09
孕早期吃什麼開胃 健脾開胃食譜推薦
茄汁蝦仁材料:蝦仁300克、蛋清2個、黃瓜丁100克;鹽、雞精、料酒、糖、幹澱粉、番茄醬、高湯、澱粉水各適量。做法:1、將蝦仁盛裝在碗中,加入少許鹽,用手抓捏,除盡蝦仁表面的體液,再將蝦仁擠淨水分。2、加入蛋清攪拌至有黏性,......
2023-11-01
孕婦沒有食慾怎麼辦 推薦四款開胃食譜
炎熱的夏季,怎麼令孕婦開胃呢?孕婦沒有食慾應該吃些什麼呢?這對於準爸爸和準媽媽都要了解才行!下面跟着小編一起了解下,夏季沒有食慾的孕婦該選擇什麼食譜?又該吃些什麼好開胃?孕婦沒有食慾怎麼辦一,西紅柿雞蛋湯原料:雞蛋2個,......
2023-10-20
孕媽胃口差 開胃食譜讓你好胃口
糯米甜藕材料:幹荷葉1張,糯米150克,藕3節,白糖150克,青梅適量製作:1、先將藕洗淨並切斷一端,大約2、3釐米長。2、再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裏,筷子捅實後用竹籤把藕節連上。3、鍋裏放水燒開,把藕放在裏面煮並蓋上荷葉,大約......
2023-11-01
夏季適合孕婦的開胃食譜
食慾不振是早孕反應的表現之一,另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食慾、減輕嘔吐,應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐,尤其是妊娠嘔......
2023-11-20
養肝開胃的食譜大全
菜名:米酒炒海蝦原料:鮮誨蝦400克,米酒250克。製作:將海蝦洗淨,去殼,放入米酒中,浸泡10分鐘。將鍋燒熱,注入菜油,燒沸,放入葱丁爆鍋,然後投入海蝦,酌加適量精鹽、生薑,連續翻炒至熟即成。服法:當菜食用。功效:功能補腎興陽,強筋健骨。用洽腎陽......
2023-11-15
夏季開胃三食譜做法
一、蒜薹炒牛肉材料:胡蘿蔔20克,蒜薹段100克,牛肉片300克,筍片適量調味料:水澱粉,胡椒粉,味精,色拉油,味精,料酒,鹽,姜,蒜做法:1、牛肉片加入水澱粉、料酒、鹽,攪拌均勻;2、油鍋燒至三成熱,倒入牛肉片,滑油,撈出,鍋留底油,放姜蒜爆炒,然後......
2023-11-02
孕期開胃食譜
孕婦不開胃的原因通常,在孕早期,由於妊娠反應比較大,孕婦常會出現胃口不佳等現象,這可能主要與體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調有關。也就是説,大約在停經6周左右,孕媽媽體內的絨毛膜促性腺激素過高。再加上,早期孕媽......
2023-10-31
開胃食譜:沙姜雞
原料:沙姜兩小塊,沙姜粉,葱姜適量,紅棗,雞做法:1.沙姜兩小塊切碎。沙姜粉少許。葱姜切段。紅棗切小片;2.雞斬件。加少許鹽、醬油、米酒、澱粉。所有材料混合均勻;3.放入盤中,蓋錫紙。烤箱180度約25分鐘。......
2023-11-15
幼兒開胃食譜
營養專家表示,其實,在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品,再適當服些維生素C,就可促進寶寶對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料:香菇30克,新鮮豬肝200克,黑木耳20克烹飪方法:1、先將香菇、黑木耳分別......
2023-11-15
兒童開胃健腦食譜
開胃食譜:冬瓜魚圓食譜原料:冬瓜500克,鮮魚肉300克,白胡椒粉、料酒、澱粉少許,精鹽6克,葱花、差未、蒜末各5克,雞湯300毫升,蛋清適量。製作方法:1.冬瓜切丁備用。2.魚肉中加入精鹽、白胡椒粉、薑末、蛋清、澱粉、料酒,朝一個方......
2023-11-25
大黃開胃消食減肥食譜
大黃是一種常見的減肥產品,那麼大黃有哪些減肥的方法,那麼大黃減肥的效果怎麼樣呢?大黃的活性物質白藜蘆醇能抑制膽固醇吸收,含有兒茶素等能降低毛細血管通透性,增加內皮緻密性,限制有害脂質的進入,從而降低血液粘滯度,提高血......
2021-05-21
兒童開胃食譜推薦
兒童開胃食譜之香菇冬瓜湯材料:冬瓜400克、鹽4克、味精2克、雞油2克、大葱10克;香菇、豬油各適量做法:1、冬瓜去皮、去瓤、洗淨,切成0.5釐米寬,1.7釐米厚的塊;香菇用温水泡發好,洗淨。2、湯鍋置火上,放豬油燒熱,下葱末熗鍋炒出......
2023-11-13
孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜的做法
孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜。很多女性在懷孕後,會出現噁心、嘔吐的情況,例如聞到油膩、過腥的食物都有可能會出現這樣的情況。孕期的飲食對於調整女性胃口是最好的。孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜原料:木耳(幹)20克,黃花菜......
2023-11-19
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