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氣血充足百病不生 中醫支招5個祕方
中醫講氣為血之帥,血為氣之母,氣血相互依存共同保持着我們身體的健康。氣血充足是身體健康的基礎,如果出現了氣虛,血虛或者氣血兩虛的情況,那麼自然會影響到身體的健康狀況。那麼怎麼補氣血呢?中醫認為,陰陽和諧,氣血健旺,經......
2023-10-20
血虛按摩哪些穴位 推薦4個穴位
血虛按摩哪些穴位天樞穴常按天樞穴(足陽明胃經之穴),可使胃經和大腸經保持活絡,促進胃經內氣血循環,幫助氣血由胃經輸向大腸經。胃經氣血充盈,則消化功能增強,就給生血系統提供足夠的精微物質,為補血提供最基礎的動力;大腸經氣......
2023-10-30
按摩兩個穴位 改善血虛不是問題
女性相對於男性來説,由於特殊的生理,多多少少會有點血虛的情況。如果出現血虛的話,該怎麼辦呢?可以多按摩這兩個穴位,能夠改善血虛。按摩兩個穴位:地機穴和血海穴女性血虛時,脾胃化成的氣血就會不足,經期的時候就沒辦法能夠......
2023-10-19
吃不胖別得意 有可能是血虛
吃不胖有可能是血虛1.高代謝型瘦子高代謝型瘦子一般脂肪很少,而且身體健康,愛吃東西且不容易長胖。由於經歷旺盛,代謝速度快,所以體內脂肪含量較低。對於此類型的瘦子,則不必刻意增肥,而應該養成良好的飲食習慣、作息習慣。......
2023-10-19
中醫:女人血虛應對法則
自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果,相信由內而外的滋養,會將生活變得更加多姿多彩。測試:你需要補血嗎?膚色暗淡,脣色、指甲顏色淡白。時常有頭暈眼花的情況發生。最近一段時間經常心悸。睡眠質量不高,經......
2023-11-26
氣血虛怎麼食補 8種食補能調理
氣血虛的食補方法1、韭汁紅糖飲材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。做法:將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兑入韭菜汁內,即可飲用。2、烏梅紅糖飲材料:烏梅15克,紅糖30克。做法:將烏......
2023-10-28
女人為什麼怕冷就老的快?
氣虛——氣短、心悸、倦怠乏力,動則氣促、食慾不振、舌淡苔白、脈弱血虛——頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、黑眼圈、頭髮乾枯、易脱髮、月經不調脾虛——貧血、身體發胖或消瘦、食少腹......
2023-11-23
女性血虛怎麼辦 中醫四方法還你好氣血
血氣好的人通常滿面紅光,膚色瑩潤,富有朝氣和活力。中醫有言:痛則不通,通則不痛因此血瘀體質很容易產生各種疼痛。那麼,如何調養血虛體質呢?請看看下文中醫的調養方法吧。血虛怎麼辦(1)體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白......
2023-10-29
對症下藥 巧用藥茶治便祕
對於大便祕結,許多人都認為是小事一樁,無需治療,其實這種看法是不對的。因為便祕常會誘發一些重症、急症,甚至可以使人喪命。比如冠心病患者,如果出現大便祕結,在排便用力時,就會使動脈的血壓增高,導致心臟收縮時受到的阻力增......
2023-11-26
月經期口腔潰瘍該怎麼治?
有些女性朋友每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍,用某種藥物治療只能暫時緩解,下月行經時依然出現,疼痛難忍。與此同時,還常伴有口乾、心煩、易怒和大便乾結等令人煩惱的症狀。中醫認為這種口腔潰瘍病因較複雜,與自身免疫......
2023-11-21
血虛的症狀有哪些 血虛應該如何調理
血虛是我們常見的一種身體虛弱的表現,尤其是女性朋友,其中有的人是貧血。但是貧血與血虛不是一個概念,那麼血虛有哪些症狀呢?而血虛是應該通過什麼方法來調理呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。血虛症,是指體內血液不足,肢體......
2021-05-05
氣血兩虛如何調理 中醫教你5個步驟
氣血兩虛通過5個步驟來調理一、調脾胃脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中認為血液是通過脾胃運化而生成,所以如果治療血證就需要重視調理脾胃。飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。......
2023-10-29
女人血虛不害怕 飲食補出好氣色
女人是因血而生,經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命,而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的功課。推薦食物:牛奶:養生名著《壽親養老新書》裏説:牛奶最宜人,平補血脈、益心、長肌肉、令......
2023-10-29
血虛與貧血一樣嗎
在門診經常聽到病人説自己血虛,是貧血症。實際上,中醫説的血虛和西醫的貧血是兩個完全不同的概念。貧血在西醫中一般是指血色素濃度低於正常值。如在平原地區,成年男性低於120克/升;成年女性低於110克/升就可診斷為貧血。......
2023-11-15
女人月經量少血虛 月經量多氣虛
月經量也是衡量月經正常與否的一個標準,過多、過少都是有問題的,女性一旦發現自己月經量不正常了,就應該引起注意,那麼,月經量少是什麼原因、月經量多是什麼?該怎麼調理?看看中醫的介紹。一、月經量少是什麼原因怎麼辦有的人......
2023-11-03
血虛的人日常要如何飲食
血虛之體的主要表現為:面色萎黃蒼白,脣爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補血虛......
2023-11-07
月經推遲是氣虛還是血虛 搞不清楚的速來看
生活中很多女人都有月經問題,比如説推遲。對於有性生活的女人來説,每次推遲都會嚇一跳,生怕自己懷孕了。當然其實月經推遲的因素有非常多種,比如説有人説是氣虛,又有人説是血虛,那麼到底是哪一種呢?來看看就什麼都明白了。......
2023-10-18
血虛就是貧血嗎 血虛怎麼調理
血虛與貧血不一樣有些民眾認為,血虛就是貧血。中醫師表示,傳統中醫所説的血虛當然涵蓋西醫所説的貧血,然而,沒有貧血還是可能出現血虛體質,比如患者進行抽血檢查,結果檢驗數字顯示沒有貧血、一切正常,但是患者仍會感到疲倦、......
2023-11-02
月經延遲的五大症狀
你的月經是否正常?遲來多久才算延遲?教你識別月經延遲的五大症狀。月經週期後延7天以上,甚至40-50天一次,連續出現兩個週期以上的。凡是滯後,都屬於月經工程拖延工期,不是資金匱乏(血少)就是精不夠,或是資金渠道受阻。血虛月經......
2023-11-16
經期食療補血 女性經期不可錯過這一物
通過中醫祕方來補血是一種比較經典的方法。下面,就向大家解讀七款可以滋陰補血的中醫祕方,不僅吃起來味道特別好,而且對我們的身體健康也是特別有幫助的,尤其是滋陰補血的效果是非常好的。1、驢皮膠我們都知道阿膠具有補......
2023-10-30
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