據瞭解人類的壽命一般都是在150歲左右，為什麼我們的平均壽命卻只有80多呢？主要是因為我們沒有去保健，不知道在生活中去做一些有助長壽的事情。那麼怎麼樣才能長壽呢？先帶你去看看湖南第一壽星。湖南第一壽星高齡122歲1893......

男人們想要長壽必用的5個養生祕方。每個人都想長壽。由於男人和女人存在着一定的差異性。因此，男人和女人長壽的祕方略有不同。那麼，男人們想長壽的養生祕方是什麼呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。長壽祕方一：呵護......

早上是人體內五臟六腑開始復甦、陽氣上升的階段，因此利用好這個時間去養生，就能夠有效的幫助大家延年益壽。小編今天就給大家介紹下長壽的方法以及延年益壽的方法。早上要做什麼事情1、梳頭早上起牀後用梳子梳一梳頭髮......

保持心境開朗樂觀——研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人減低19%的死亡率。學會放鬆——懂得處理壓力。老年男性要學會處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的......

長壽一直以來就是無數人們的追求，但是往往會在長壽的道路上出現這樣或者哪樣的問題，那麼我們要怎麼樣來追求長壽呢？今天拙者就為大家帶來可以讓我們長壽的方法，只要我們可以以做到這些相信長壽是沒有什麼問題的，希望大家認......

長壽是人們在生活中最為重視的事情，但是想要獲得長壽並不簡單，只有通過合理的調養身體，減少疾病出現，同時養成良好的習慣並且能夠長期堅持，才可以讓自己獲得長壽，而無法做到這些的人，想要讓壽命得到延長那無異於痴人説夢。長......

長壽是人們所追求的，但是，一般男人的壽命一般都會比女人要短，這裏面的原因除卻男人要負擔更多的社會責任以及家庭責任之外，極少的時間能夠關注到自己的身體健康，那麼，男人如何才能長壽呢？1、呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害，......

睾丸素的缺乏會讓你折壽。丟失肌肉質量、骨密度，以及性慾，都會降低睾丸素水平。更嚴重的是，新的研究發現，睾丸素的降低還會增加男性患前列腺癌、心臟病的風險，甚至增加死亡風險。推薦以下幾個簡單方法，來提升男性的生活水平......

女人的平均壽命比男人長，這幾乎都成為共識，為何男人不能像女人那樣長壽？想做個長壽男人，你該這麼做。1、長壽男性——不娶美女當老婆西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關的壓......

怎麼樣才能長壽？我們聽過世界各地長壽老人的祕訣，媒體也不斷報道出醫學專家對長壽的新研究，但哪些適合國人借鑑？最近美國退休人員協會網站對此進行了總結報道，只要堅持在卧室裏面做到這六種怪事就可以了，下面，一起來跟小編看......

從營養學家提醒：節食有方可延年益壽，反而餐餐暴飲暴食，則會導致一系列的疾病，影響人的壽命。一、古代關於節食的論述早在2000多年前，孔子曾經指出：君子食無求飽。《黃帝內經》雲：飲食自倍，腸胃乃傷。《管子》説：起居時，飲食節，則......

每一個男人都希望可以延長自己壽命的，但是什麼樣的方法才能幫助延長壽命，其實是有很多有效的方法來幫助你延長自己的壽命。1、該哭就哭哭泣真能夠趕走抑鬱，女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。研究表明，情緒抑鬱時會......

隨着保健養生意識的增強，不少的人都在開始尋找長壽之道。長壽對於我們來説是遙遠的，同時也是近在咫尺的。那麼你知道如何長壽嗎？其實長壽非常的簡單，生活中就有不少簡單易學的方法。老病號為何更長壽經常生病的人在我們的......

長壽過百歲的老人在中國不在少數，曾是上海衞生學校公共衞生學科主任的張興華教授，今年剛跨入百歲的門檻。張老説，我有長壽四寶，堅持這四件事是我延年益壽的祕訣。一、堅持活動：張興華愛打太極拳，已有20多年曆史。他還自編了......

從古時候到現在，長壽的人大有人在，但是短命的也是數不勝數。這些長壽的人不少都是在自己的生活中慢慢體驗，摸索出適合自己的長壽養生方法。有着古人的長壽養生方法，作為現代人想要長壽完全可以借鑑，然後在根據自己的情況i......

長壽是集健身、飲食、衞生、心理等各方面於一體的綜合效應。每一方百，都應以有益於自身的健康為起點，並堅持不懈。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密，跟小編一起來看看吧。1.保護DNADNA會隨着......

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章，總結出男人長壽13招。錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛......

在日常生活中，每個人都希望能夠健康長壽。有些人説耳朵大長壽，這是真的嗎？為什麼耳朵大壽命長呢？如何保持長壽呢？接下來就讓我們一起來説説健康長壽的方法有哪些吧！《英國醫學雜誌》發表的研究指出，人的耳朵會隨着年齡而自然......

在中國老年學學會評選出的2013年度中國十大壽星榜單中，來自新疆天山腳下的堯力達西·堯勒瓦斯老人排名第六。他今年118歲高齡，他為自己總結的長壽祕訣是熱養生。在阿克蘇地區烏什縣依麻木鄉，記者第一次見到堯力達......

1.換個國家生活可以使你增加：6.4歲如果你認為國內的生態環境不太適宜生活，那就換個國家住住，比如歐洲。當然，從整體來説，歐洲的環境也不是非常理想，一項由歐盟委員會做出的研究顯示，由空氣污染而導致的死亡率幾乎等同於交通......