最近筆者有位女同事都整天喊腰痠背痛，而且感覺視力也大不如從前，這兩位都是拼命三郎，幹起活來特別的拼，節前公司有大量的工作需要完成，她們就整天的坐在那裏認真的處理各種文件，把工作做的井井有條，甚至吃飯都是馬馬虎虎，下班......

工作要坐着，看電視要坐着，玩電腦要坐着……一天中，白領族幾乎大部分時刻都坐在椅子上。雖説整天站着很累，但是整天坐着也不舒服，而且還會對身體健康造成危害。身為久坐一族的白領，應該如何避免久坐的傷害呢？久坐......

坐姿再正確，維持時間過久，還是會傷身。偶爾起身動動，能避免肩頸腰背出問題。台灣《康健》雜誌載文，請幾位醫生為大家推薦他們每天必做的健身動作，簡單易學。復貼牆壁站。最常做的保養動作就是貼着牆壁站5—10分鐘。具......

如今，隨着生活節湊的飛速發展我們天都是忙於工作和學習。很多人每天在電腦前一坐就是至少八個小時，這樣長期下去對我們的身體是非常不利的。一天下來我們總舉得腰痠背痛的。渾身沒力氣，尤其是我們的女性朋友對我們的身體......

久坐損心久坐不動血液循環減緩,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。久坐傷肉祖國醫學認為久坐傷肉。久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,出......

辦公族人羣都面對這樣的一個問題，長期久坐導致身體的健康狀況出現問題，這樣的問題要如何去解決呢?一起來看看相關的保健措施。那麼，對於久坐的辦公族來説，養成哪些好習慣才能有助延長壽命呢?根據一項在瑞士進行的研究表明......

一、久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。三、久坐......

婦科專家薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不......

我們都知道在職場上男人通常都要端坐很久，但是男人久坐的危害也是有很多的，有些男人因久坐而影響其生育能力。那麼，久坐還會引發哪些危害呢？1、導致前列腺炎前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常見的男性病之一。近......

久坐的危害一：久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。二：久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。三：按照規......

坐得多，動得少，似乎已成為時不許多人的生活習慣。比如：有人要麼久坐家裏看電視、那麼有的整天在麻將桌上消磨時光，而年輕人更熱衷於久坐上網或手機發微信。不過，久坐不動(少動)也帶來了越來越多的健康問題。研究表明，長期久......

現在很多白領女性由於環境限制都是長時間的處在坐姿辦公的，這看似輕鬆的工作事實上也會對人體造成很多的傷害，了會影響身材，造成脂肪堆積，形成大屁股之外，還會給女性們來帶各種各樣的婦科炎症。那麼女人久坐有什麼危害呢？女......

隨着信息科技的發展，很多時候不再需要人們跑到電影院去看電影，只要在電腦前便可以了。也有很多人選擇在家中通過電腦工作而不用外出去奔波。但是長時間坐着，不僅影響正常的新陳代謝，還會嚴重傷害到前列腺。久坐容易傷害前......

由於工作性質的原因，很多男性朋友們需要坐着辦公，一坐就是一整天。但是久坐的危害還是比較大的。那麼到底男性久坐有哪些危害呢？有什麼方法緩解呢？男人久坐的危害有哪些1、容易傷害前列腺這對於當代的白領來説是很大的打......

對於上班族來説，早上上班到下去下班幾乎大部分的時間都坐在椅子上。你知道嗎？久坐的危害極大，已經引起不少人的重視。32歲男子每天在電腦前坐12小時坐出肺栓塞32歲的王先生白天上班需要坐在電腦前搞設計，最近又迷上了一款......

誰説性愛不是場體力活。想當年，安妮斯頓説：我最喜歡的運動器械是我的老公佈拉德？彼特和我們的牀。這個體力活需要大體力，一會就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風景；這個體力活還需要你們的器官夠敏鋭，得到最大收益。它的法寶是運動。......

久坐的危害1：久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。2：久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。3：久坐可使......

很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦屏幕，還會刺激食慾而導致過量飲食！刺激食慾是導致肥胖的重要原因哥本哈根大學的研究人員將志願者分為兩......

專家提醒，假期盯着電視不放鬆的男性朋友，無論如何，久坐都不好，尤其不要邊看視邊吸煙。即使是放假在家休息，也最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。男人長時間看電視也會患上前列腺炎？有研究表明，每天看電視的時間超過三......

隨着科學技術的發展，電腦幾乎已經普及到每家每户，成為每個人必不可少的辦公、休閒工具，越來越多的人開始依賴電腦，那麼，你知道久用電腦都會給人身造成哪些危害嗎？接下來，小編就跟大家來説説久用電腦的危害。久用電腦會造成心......