每天吃早餐：它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括穀類食物、水果、奶製品。#p#副標題#e#每晚按時睡覺：最好的睡眠是每天都有規律地睡7～8個小時。女性晚間最佳就寢（睡眠）時間為22：30。#p#副標題#e#不要久......

18歲正是花季，對於一個女孩子來講還是一個充滿夢想、充滿浪漫的年紀，但是，因為上游泳課，卻將生命從此畫上了句號，永遠的告別了這個世界。這是中國藥科大學的一名大一的學生，平時學習成績非常的好。但是在上游泳課的時候，卻溺......

寒假即將來臨，每當寒暑假都會有熊孩子因為一時大意造成各種事故，如何讓孩子們的假期安全度過？昨日，瀋陽公安局結合歷年案例，讓家長叮囑孩子這八件事不要做。不要模仿危險動作案例1：2012年，廣州一名7歲女孩，在家模仿《還珠格格......

每個人都需要有一個發揮自己才能的地方，而這個地方往往就是工作。但是也有一些人常常在工作上去不到好的成就，那是因為他們犯了不該有的八個錯誤。這些習慣可能潛藏在我們每個人身上，如果你能剋制住自己的話，那麼你就可以......

當個能夠給女生安全感的男生，並不容易。男生沒實力，等同於男生無法擔起一個家!男生也會成長，更會把最好的自己留給最愛的另一半!男生也要努力展現自己，不做個懦弱無能的男孩!以下是男孩應該銘記於心的8件事。01【成長】長......

習慣1：總是按照自己的時間做事戒掉原因：不是每個人都會按照你的計劃錶行事解決辦法：工作時要準時可靠。雖然截止日期和會議時間很煩人，但是並不是只有你一個人受影響。但是如果你遲到，你就會給別人帶來不便，而且你會被認為......

運動了好長時間、節食了好長時間、努力了好長時間，好不容易瘦下來了卻又一下子反彈力。為瘦身所作的所有努力都白費了，瘦身反彈問題是不是一直都困擾着你呢？要想瘦身不反彈就必須要做這八件事：1、醒來就鍛鍊當你睜開眼睛......

兇手1、飯後飲濃茶飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚......

民間早就流傳一句順口溜：飯後一支煙，賽過活神仙。不管這是一種調侃也好，還是真有人奉其為養身寶典，不過不要忘了這句話：健康是要講科學的!其實我們許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知道您注意到了沒有。其中飯後有八不急，就......

現在男女之間的相處早已經不是以前的男尊女卑，所以男生在追求女生以及談戀愛的過程中都應該避免一些不好的事情發生，那麼你知道男生在戀愛以及婚姻生活中不應該做的幾件事是什麼嗎?讓我們一起來看看。1.切勿生性多疑既......

捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹......

成人平均每年感冒3次，每次約持續9天左右，這意味着我們每年將有近一個月的時間處於喉嚨發癢、頭部暈沉、身體痠疼的不適期。感冒後必須做這八件事1、一有苗頭就喝果汁美國範德堡大學醫學院預防醫學教授威廉·夏夫......

經期穿衣不當小心致不孕經研究證實，多數婦科疾病都是由過緊的文胸釀成的。女孩在經期內若使用過緊的女式褻服，易使月經流出不暢，並且在脱穿時還會使盆腹腔壓力突變，容易造成月經逆流從而出現經期腹痛、腰痛、卵巢內膜異位......

1、不明事理的大吵大鬧男人出軌，妻子心理指定是不接受的，這是無話可説的。尤其是那些脾氣火爆的妻子，在發現曾經那個自以為很老實丈夫竟然做了背叛之事，怒火頓時直往腦門竄，經常會揪住某一件小事借題發揮來大吵大鬧，而每次......

大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命殺手……飯後吸煙飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由於進食後的消化道血液循環......

第一次來月經時，你就被傳授了以下經驗――不能吃生冷食物、不能劇烈運動。現在，為了你的健康，我們要補充給你另外8件經期不能做的事。捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶......

很多人都習慣飯後吃點水果啊，或者是吃得太飽了出去散散步啊之類的。那麼大多數人都認為這樣做是有益健康的。殊不知飯後也有不宜做的事情呢。其實這樣做反倒沒有讓自己更健康，還讓自己更不健康了哦。下面我們就一起看看......

盆腔炎是現在許多女性都會出現的症狀，那麼什麼是盆腔炎呢？產生盆腔炎的原因是什麼？下面小編做了詳細介紹，並且給大家推薦了一些預防盆腔炎的方法以及盆腔炎護理高招，趕快來看看學學吧。女人日常做好八件事有效預防盆腔炎盆......

一級措施：經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再託着乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能......

不急於吸煙飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。不急於飲茶茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物......