春季做什麼最減肥呢？那肯定是運動啦，但是該選擇什麼運動呢？哪些運動能讓減肥大業事半功倍，下面一起來看下。NO.1游泳游泳一小時可以燃燒800卡路里。這是最好的運動減肥方法，幾乎動用到全身的肌肉，而更重要的是，游泳有利於心......

在早上起牀的時候，你是不是發現自己的頭髮亂糟糟的;晚上睡覺的時候，你是不是會把被褥蓋過頭髮;你是不是想着把自己最漂亮的一面展現在別人的面前。為此，你會尋求一個清潔的方式。洗頭成了很多人在早上必做的事情，通過洗頭......

老年人常做五個小動作健康長壽人到了老年要學會正確的養生方法，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重。1、捏腋窩中醫認為，經常按捏腋窩可使人舒筋......

古人愛做的什麼事情對身體有意想不到的好處呢？在古代，人們見到高官動不動就要行跪拜禮，那麼，你知道其實跪着也能養生，那麼，你知道跪着的好處有哪些嗎？下面我們一起來看看健康養生的方法有哪些？>>>大蒜加它大補肝腎80歲血管沒......

高血壓是中老年人最常見的疾病，根據中醫平肝熄風的理論，對太陽，百會，風池等穴位加以按摩，可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而疏通氣血，調和陰陽，對高血壓病的預防和治療有明顯作用。教你降壓操的動作和做法預備動作......

夢被稱做五臟的附體，能夠反映臟器的虛實盛衰。《黃帝內經靈樞》中專門記述了古人對夢境的各種理解，如：人體陰陽之氣都很盛，就會夢見互相廝殺；肺氣特別實，就會夢見使用金屬兵器，因為肺屬金。中醫認為，心肝肺分別對應人體的神魂......

老人常做這些事養生又保健提肛：吸氣時收腹、提肛，呼氣時放鬆肛門。此動作連做10~20次，可加強提肛肌的力量，對控制老年人因肌肉鬆弛造成的大小便失禁有效。而且，能夠緩解痔瘡和便祕。另外，做完這個動作還可以配合練習腹式呼......

常用的運動除仰卧起坐以外還有：仰卧牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。仰卧牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替打動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做五十次左右。仰卧......

誰説性愛不是場體力活。想當年，安妮斯頓説：我最喜歡的運動器械是我的老公佈拉德？彼特和我們的牀。這個體力活需要大體力，一會就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風景；這個體力活還需要你們的器官夠敏鋭，得到最大收益。它的法寶是運動。......

運動多吸氧——遠離癌：運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率。運動減脂肪——&mda......

打哈欠多被人們認為是身體疲憊的一種信號，不會刻意地關注它對人體的影響，其實它對人體有諸多意想不到的好處。所以，在以下的內容裏，小編會主要為大家講解打哈欠的好處有哪些，趕快了解一下吧！打哈欠對身體的影響降温人體勞累......

自我握手作為養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘後雙手分開。左右相互緊握5～6次。旋轉拇指......

關於闊嘴鷸，它有2種亞種分化。那麼它還有一些什麼特徵?它的生活習性又是什麼樣的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。闊嘴鷸闊嘴鷸是一種小型濕地水鳥，主要分佈於阿富汗、地中海、紅海、印度、中南半島、澳大利亞、......

如今人們對於電腦的依賴越來越大了，尤其是上班族常常坐在辦公室操作着電腦。久而久之，鼠標手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防鼠標手呢？鼠標手的易患人羣1.經常使用電腦的工作者：記者、編輯、打字員、收銀員、計算機編程......

作為男性特有的性腺器官，前列腺的重要不言而喻。由於尿道穿過前列腺腺體中間，因此一旦前列腺出問題，排尿首先受影響。而像前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等疾病，隨着年齡增大，病發的機率也越來越高。正因為如此，如何保護前......

膀胱癌應該是現在很多人都不陌生的一個疾病名詞吧，很多人因它而受到困擾，給人們的健康帶來了極大的危害，那麼膀胱癌的原因有哪些？膀胱癌的症狀又有哪些呢？下面我們就趕緊來一起了解下吧，順便看看膀胱癌治療方法，希望能幫助到......

樹老根先竭，人老腿先衰。經常鍛鍊腿腳，全身都受益。老人常練下面幾個動作，不僅能強健腿力，改善平衡，還能增強體質，延緩衰老。1.晨起乾洗腳。世界健康生活方式促進會聯合總會主席夏登傑教授建議，大家每天早上醒後在牀上試試幹......

很多人都會感歎自己的財運運勢怎麼那麼不好，不知道你們感歎的時候有沒有想到風水學的問題，例如家居風水、物件風水等等！今日小編就和大家討論討論這個問題，希望能夠幫助到大家，儘早地掌握好運勢，一旺到底！正所謂近朱者赤近墨......

長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關係。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少......

常做拉伸運動的好處有哪些？拉伸運動不管是對防止肌肉拉傷還是減肥都有很大的幫助，那麼你知道拉伸的好處都有哪些嗎？拉伸運動的好處有哪些？大家都知道，運動前後都要做一些拉伸運動，可以防止身體在高強度的運動受傷，也可以幫助......