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週末過度放縱容易傷身
週末是休息放鬆的好日子,但如果放縱過了頭,要麼呼呼大睡,要麼邀上三五好友大吃大喝不醉不歸,反而會讓週末過得一團糟。放縱並不等同於放鬆,改掉以下週末惡習,讓身心自如才是硬道理。熬到睜不開眼才睡。上班五天早睡早起,而周......
2023-11-02
週末運動健身好去處
下面,給你幾個白領週末出遊選擇,讓你在遊玩的時候,鍛鍊身體,增強體質!讓白領們越玩越開心,越玩越健康。1、騎馬適宜人羣:工作壓力非常大,且有一定風險,如自己開公司者或公司的管理層等。理由:神經終日繃得很緊,真的很累。想想周......
2023-11-26
分手費太貴 老公只能每個週末去陪前妻睡
很多時候我們會問自己,愛情和婚姻真的是可以用金錢來衡量的嗎?但是如果不能,為何會有那麼多人在分手之後都會要一筆分手費?也許有的人真的是喜歡錢比較多一點,但有些人卻是用分手費玩套路。老公的前妻就是,用分手費玩套路,知......
2022-04-20
週末睡懶覺對身體的四大危害
終於到了星期六,對於上班族來説,節後的工作讓他們非常疲憊,而對於剛開學的學生來説,習慣了寒假在家休息,到了學校上課就有點不適應,所以週末成了他們休息的好時間。很多人在週末會睡懶覺,一睡就是大半天,不過週末睡懶覺並不能......
2023-10-31
週末吃太多腸胃不適 養胃喝4款養生粥
很多人出現上火、疲勞、腸胃不適等症狀,都是假期不注意休息,飲食方面又不注意節制造成的。對於這些現象要如何應對呢?週末休假吃太多小心腸胃不適假日難免會跟朋友出去聚會,進食了很多的脂肪和蛋白質,而且跟朋友一起邊吃邊......
2023-10-28
睡覺太早竟也傷身
現在大部分的年輕人基本上所有的時間都是放在工作上面,甚至會經常性的熬夜,這就促使他們的睡覺時間都是會很晚,但是還有一類人就是全職太太或者是老人都是會睡覺特別的早,那您知道睡覺太早的危害嗎?您知道經常熬夜對女性的......
2021-05-05
週末睡懶覺竟然有5大危害
睡懶覺對身體有哪些壞處1、內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動,有一定的晝夜規律。這種生物規律調節着人本身的各種生理活動,使人在白天精力充沛,夜裏睡眠安穩。如果平時生活較規......
2023-11-02
八個週末健身項目
1、登山適宜人羣:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由:IT人終日在密不透風的電腦房裏,整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裏,你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議......
2023-11-18
吃肉太多 傷心傷腦
現在越來越多的實驗證明,吃肉過多對人體非常有害:美國每年至少有100萬新增心臟病患者,近60萬人因此丟掉性命。美國的心臟病研究委員會研究報告指出,這些心臟病患者,大多數是由於吃肉太多,吃蔬菜和運動太少。除此之外,吃肉多......
2023-11-21
週末睡懶覺容易睡出毛病
睡懶覺是一件舒服的事情,很多人都有睡懶覺的習慣,到了節假日更是睡得不亦樂乎!但這懶覺卻是越睡越累,越睡越不清醒的,所以還是少睡的好,更可怕的是睡懶覺還會帶來疾病的風險。1.呼吸道、心臟和消化疾病小李是一所學校的老......
2023-11-07
專家表示:睡覺太早太晚都傷身
睡眠長短可以影響壽命,睡覺習慣也能透露健康祕密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示,不同睡眠習慣不僅會影響個性特點,還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。8月12日,英國《每日郵報》刊登多位醫學專家的研究,為我......
2023-11-06
睡眠不能儲存 週末補覺損健康
什麼是駱駝式睡眠?這是現在大部分白領都存在的一種補眠方式,指的是平時長期熬夜,等到週末休息的時候再惡補睡眠的行為。這樣的補眠方式看似有用,但專家稱這是不健康的睡眠方式,對人體的健康影響非常大。如果你也成為了睡......
2023-11-04
週末“運動達人”過度健身小心傷身
記者在廣東省第二中醫院骨關節科瞭解到,該科每個月都有近20名因運動損傷需要手術治療的患者,其中大部分就是這類平時不鍛鍊,一次練個飽的臨時運動超人。專家提醒,平日頂着各種壓力的都市忙人,應多堅持因地制宜做些沒有對抗......
2023-11-24
健身只有在週末進行嗎?
由於各種原因,不少人不得不在週末進行突擊鍛鍊,西南醫院保健科醫生稱,這種健身方式很不科學。週末健身族往往一星期的前5天都在辦公室坐着,基本沒有運動,身體實際上已經適應了鬆弛狀態,週末進行突擊鍛鍊,將打破已經形成的生......
2023-11-16
週末健身過度或傷筋動骨有損心肺
由於工作繁忙,不少白領週一到週五都抽不出時間做運動,為了強身健體,一到雙休日,他們就變身運動達人,打球、跑步、練拳擊……誓將平時落下的運動量補回來。記者在廣東省第二中醫院骨關節科瞭解到,該科每個月都有......
2023-11-24
女人寒氣太多很傷身 四招為身體驅寒
寒氣對於女人而言,若是讓它在身體裏存留過久是特別傷身的,所以説,女人們要學會給身體驅寒,讓身體變得健康起來。當然,女人們要驅寒的話,請一定要了解下寒氣之所以侵入身體的原因,這樣才好對症下藥,能夠更好地調節身體喲。女人......
2023-10-19
週末睡懶覺能降低抑鬱風險真的假的 週末睡懶覺到底好不好
近期,有人説週末睡懶覺能降低抑鬱風險,其實也不是讓大家是一整天,而是在比平時工作日上多睡一個小時會更好,一起來看看帶來的介紹吧!本文目錄1、週末睡懶覺能降低抑鬱風險真的假的2、週末睡懶覺到底好不好3、正常睡眠時間......
2022-04-17
養生常識 睡前別再玩它了太傷身
手機,是很好的一種通訊工具,但是如今很多人卻會發現,它已經不僅僅只是通訊工具,甚至還有朋友沉迷玩手機,影響了工作學習和生活狀態,睡覺前都要捧着它直到睡着。但是你知道睡前玩手機的危害究竟有多大嗎?玩手機的注意事項你知......
2021-05-05
週末男女歡樂多
深藏功與名危險性行為VS安全性行為無節操的小櫻桃,讓大爺咬一下吧限量版鱷魚T恤這個怎麼玩?週末男女歡樂多坐車的時候拍的......
2019-06-07
出汗太多也會傷身 你中招了嗎
在天氣及高負荷運動等因素影響下,人體會出汗,大家都知道,適量的出汗是有益身心健康的,那麼,大量出汗對身體好處是不是更大呢?大量出汗好嗎?不少人認為,通過排汗能促進體內廢物的排出,對於排毒養生很有益處,因此出汗越多所排的毒......
2021-05-05
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