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黃花菜炒木耳的做法大全
黃花菜洗淨,鍋裏燒開水燙一下焯好的黃花菜撈出來泡在涼水裏兩小時,可以去除秋水仙鹼,這就是我們小時候吃鮮黃花不中毒的祕密,簡單吧泡黃花菜的間隙,泡幾朵木耳。泡好後清洗乾淨,撕成小塊。瘦肉切絲,黃花菜捏幹水分鍋內放油燒......
2023-11-21
美容食譜之黃瓜木耳湯的做法
黃瓜木耳湯的製作材料:主料:黃瓜250克,木耳(幹)20克調料:味精2克,鹽3克,香油5克教您黃瓜木耳湯怎麼做,如何做黃瓜木耳湯才好吃1.黃瓜削去皮,開出瓜瓤,切厚塊;2.木耳用温水浸發洗淨,摘去硬帝,瀝去水分;3.燒熱鍋下少許油爆木耳;4.加適量......
2023-11-14
“假”木耳是地耳?地耳有哪些營養功效
餐廳或食堂的炒木耳嚐起來不那麼清爽有彈力,於是不少人懷疑是假的人造木耳,其實有可能是用地耳冒充了木耳,不過可以放心食用。北京電力醫院營養科大夫崔軍解釋,不少商家之所以用地耳代替木耳,是因為地耳的價格便宜很多,但這......
2023-11-01
減肥粥:小白菜木耳粥的做法
減肥粥:白菜木耳粥的做法材料:取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,再加少量的鹽即可。減脂提點:清爽減脂小白菜木耳減肥粥的功效:木耳、小白菜與糯米同煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,消脂利......
2023-10-30
蓮藕幫助肌膚恢復光澤
(1)紅薯——給肌膚光滑質感紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消......
2023-11-18
排毒養顏的絕妙食物!!
身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物對排毒養顏最有效呢?黃瓜味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印......
2023-11-25
吃木耳可以減肥嗎
木耳(幹)的熱量和減肥功效別名:黑木耳、雲耳、桑耳、鬆耳熱量:205大卡(100克)分類:菌藻,菌類木耳是木耳科真菌狀如耳朵,系寄生於枯木上的一種菌類,富含鐵、鈣、磷和維生素B1等。新鮮的木耳呈膠質片狀,半透明,側生在樹木上,耳片直......
2023-11-20
肺癌患者應該如何吃東西
造成肺癌的原因有很多,是現在很多人非常困擾的一個疾病,不管是從預防上來講還是説已經患上肺病,都應該注意飲食。通過下面的介紹,我們將給大家傳遞一些肺癌飲食方面的信息,希望在這個病症上可以幫助到大家。如果是針對肺癌......
2023-11-14
護肝之蔬菜篇
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、木質素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。據台灣研究人員研究發現,多吃蔬菜能使慢性乙型乙肝病毒(HBV)感染者的肝細胞癌(HCC)發生率下降......
2023-11-11
木耳治療疾病的7個小祕方
木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。1、貧血:黑木......
2023-11-22
懷孕能吃木耳嗎
1、懷孕是可以適當吃一些黑木耳的,只要不一次性吃太多就沒事。2、木耳中含有豐富營養成分,能夠預防缺鐵性貧血,還可以在一定程度上提高孕婦的身體免疫力。3、有關於吃木耳會滑胎的説法是民間傳聞,並無科學依據。孕婦在孕......
2022-06-14
單吃木耳想降血脂?
很多人並不瞭解,解決營養問題(比如飲食治療高血脂),不能簡單地依靠某種單個食物,而應該從飲食結構入手--即講究各種食物的搭配和三大營養素的比例,如高血脂者應堅持低脂肪飲食。如果不改變飲食結構,酒肉超常,一如既往地在飯......
2023-11-26
家居護眼香菇木耳湯
材料:淡菜30克,香菇15克,木耳15克。功效:滋潤涼血,補益肝腎。高脂血症,肥胖,高血壓病,屬陰虛陽亢者。症見頭暈耳鳴,眼乾目澀,心悸失眠,便祕,口渴。做法:(1)香菇(去菌莖)浸軟洗淨,木耳浸開洗淨,去蒂,淡菜浸軟洗淨。(2)把香菇、淡菜加入鍋內,加......
2023-11-11
老年人飲食 為何當心“三黑三白”?
我離休以後,沒有什麼別的可享受了,吃飯算是一種享受,是享受生活。但是,現在全家人坐在一起吃飯,飯桌上很緊張,你剛要夾一塊帶魚,兒子説:這個膽固醇高,不能吃。那就吃一塊肉吧,姑娘説:肥肉脂肪多,別吃。我看不要這樣,吃飯要有一個放......
2023-11-26
木耳治病的7個小祕方
黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含鐵185毫克,它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍,比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍,是各種葷素食品中含鐵量最多的......
2023-11-23
肛瘻術後的飲食要注意哪些
肛瘻術後能吃的食物:1、肛瘻的發生與濕熱有密切關係,所以油膩生濕熱的食物應有所節制,同時要戒除煙酒及嗜茶的習慣。應多食清淡並含有豐富維生素的食物,如冬瓜、絲瓜、綠豆、蘿蔔等。2、經久不愈的肛瘻多屬虛型,飲食上應食......
2023-11-12
自制減肥湯:木耳大白菜湯的做法
木耳大白菜減肥湯早餐:1.鬆餅+蜂蜜2.米乳午餐:1.蕃茄通心麪:煮熟通心麪1.5碗、蕃茄50克、高麗菜50克、碎肉末1兩、油1茶匙2.柴魚味魚湯:豆腐2塊、柴魚少量。晚餐:木耳大白菜湯烹調方式:大白菜200克、木耳50克、金針(幹)30克、......
2023-10-29
吃木耳可以美容嗎
吃木耳可以美容嗎?味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳益氣不飢,輕身強志。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白......
2023-11-19
孕期食譜 木耳銀芽炒肉絲的做法
孕期食譜木耳銀芽炒肉絲的做法材料:水發腐竹50克,豆芽、水發木耳、肉絲各100克。調料:香油、鹽、雞精、澱粉水、澱粉、薑末、生抽各適量。做法:1、將水發腐竹切成斜絲,肉絲用生抽和澱粉抓勻。2、將水發木耳擇洗乾淨,切成細......
2023-10-30
不能單靠木耳解決高血脂
木耳有助於降血脂和血粘度,這幾乎是眾所周知的,但事與願違,有很多吃木耳無效的高血脂者。有一個高血脂朋友,吃了2年木耳了,幾乎天天吃,可血脂絲毫沒有降低。很多人並不瞭解,解決營養問題(比如飲食治療高血脂),不能簡單地依靠某......
2023-11-12
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