很多人為了美麗而要減肥，為了減肥就開始節食，有的人節食不吃含有熱量的食物，有的人節食只吃水果。晚上活動量小所以晚飯要少吃，但是如果不吃晚餐而只靠水果真的就可以減肥嗎？大多數人只知道水果含有豐富的維生素和纖維素且......

1、美目養顏含有脂肪酸的魚(大馬哈魚、沙丁魚)美麗建議：每星期2到3次魚類最大益處在於omega3脂肪酸，最為我們所熟知的DHA、EPA。『含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起着至關重要的作用，它同時保護我們免受一系......

作為面膜的忠實擁護者，你有沒有這樣的問題：我敷面膜很勤快啊，怎麼沒有變的更白更嫩，反而皮膚問題一籮筐呢？面膜到底怎麼敷？敷的是什麼？錯誤的使用法，小心你的面膜越敷越老！面膜錯誤使用法：天天敷：經常看到某某明星説自己需要天天......

老年人怕冷，那是因為人到老年身體虛弱、抗寒能力低下的原因導致的。很多老年人為了讓自己的身體暖和起來就喜歡在晚上睡覺的時候多穿點衣服，以期來達到保暖的目的。然而，這種做法真能幫助老年人抵抗寒冷，達到保暖的目的嗎......

人老後為什麼會越變越矮？人老了之所以會越變越矮，其實是因為骨量的流失。而骨量流失最為重要的原因就是骨質疏鬆。剛開始的時候骨質疏鬆並沒有特別明顯的症狀，但是隨着年齡的增長，骨質疏鬆導致骨鈣逐漸流失，像一些骨關節疼......

如果驗光準確，近視眼鏡會越戴越近視這種情況是不會發生的。有網友向筆者提問説：近些年來，幼兒園裏和學校裏戴眼鏡的孩子越來越多了。但是很多家長擔心孩子戴眼鏡後，近視度數會不會越戴越深呢？俗話説，眼睛是心靈的窗户，我們之......

貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素Ｂ１２等造血物質攝入不足；吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。骨質疏鬆體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的......

減肥要多補充哪些維生素？減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事實上不管是採取哪一種減肥方式，維生素的補充都是不能忽略的。以節......

三分練，七分吃。大家都知道控制飲食在減肥過程中扮演多重要的角色，然而~別人都越吃越瘦，而你卻越吃越瘦是什麼鬼?你是否也有認真的尋找了個減肥食譜，然後跟着吃最後卻越來越胖的經歷?下面跟着小編一起來看下飲食減肥的方......

減肥誤區導致你越減越肥(1)不吃早餐有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作。(2)脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪絕緣，才能獲得苗條的體型其實......

吃會令人變胖。於是不少人會簡單粗暴地把減肥等同於捱餓。為了減肥，他們吃了這頓省了下頓，甚至一日三餐都用水果和蔬菜來打發。然而，許多的案例證明，這種飢餓減肥法不靠譜！你想靠餓來減肥，殊不知，餓只會讓你越來越胖。吃飽再......

經期減肥如果選對方法時可以達到一定的效果，但是減肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、不可劇烈運動經期拒絕劇烈運動減肥，比如長跑、跳繩、跳高等，因為劇烈減肥會導致月經失調等狀況......

人到中年的梅婷是一個私營業主，從去年底開始，她就有了失眠的困擾。而自從有了這個困擾之後，她每天最痛苦的事情，就是上牀睡覺。由於失眠，恐懼失眠，她一上了牀就開始胡思亂想，擔心這擔心那，最主要就是擔心自己睡不着。由於晚上......

可能很多男性朋友懂得還不如女生多，在日常生活中，很多常見的食材都可以幫男性達到一展雄風的效果，想吃鹿茸達到壯陽的效果，結果鼻腔出血不止；想服益腎大補膏讓身體強壯起來，卻感到頭痛心慌萎靡不振，入冬後在醫院門診中，醫生遇......

口臭看起來是個小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱，並且它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。早上空腹喝一杯水能有效清除腸道垃圾對於因多樣原因綜合引起的口臭問題能起到......

身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來説，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法，常常讓很多立志要減肥的女性，越減越胖，適得其反。現在，就是需要幫助女性走......

睾丸越大，性能力就越好嗎？男性都知道，睾丸能產生精子，還能分泌雄性激素，維持男性的性徵和性功能，是男人的重要生殖器官，那麼睾丸大一點，所分泌的雄性激素肯定就多一點，那性能力不就強了嗎？男性性能力受性激素水平影響，但睾丸大一......

為什麼有人越減越胖？很多人在減肥的過程中都發現一個問題，為何自己會越減越肥？這跟很多因素都有關，健美運動是減肥運動一種，它和其他體育項目一樣，都有一個如何科學鍛鍊的問題，想要減肥最主要是通過控制食慾與積極參加減肥運......

人到中年的梅婷是一個私營業主，從去年底開始，她就有了失眠的困擾。而自從有了這個困擾之後，她每天最痛苦的事情，就是上牀睡覺。由於失眠，恐懼失眠，她一上了牀就開始胡思亂想，擔心這擔心那，最主要就是擔心自己睡不着。由於晚上......

陽痿患者常常會自己服用補腎壯陽的藥物，結果有人反而越補越虛，這是為什麼？從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中......