原材料：藍莓果、藍莓醬、冰塊適量。製作過程：1、把藍莓洗乾淨榨汁，倒入到模具盒中，放到冰箱冷凍2小時。2、取出已凝固的藍莓冰塊，放入果汁機內，再加入適量藍莓汁一同打碎。3、盛入杯中，加些小裝飾，一杯紫藍得透明的藍莓冰沙帶......

藍莓怎麼洗1、野生藍莓清水輕輕沖洗：藍莓表面的果粉、果皮內含有豐富的花青素等高價值營養物質，所以清洗藍莓最佳方式是最大限度地不要破壞果皮上的白粉，野生藍莓只需少許清水輕輕沖洗一下，清除掉表面上的粉塵洗即可。這......

（圖片來源：百度）藍莓山藥冰淇淋的做法一主料：山藥300g。輔料：糖30g，牛奶50ml，藍莓醬1大勺。做法：1.準備原料。2.山藥清洗乾淨。3.上鍋蒸。4.30分鐘後關火。5.蒸好的山藥去掉表皮。6.用勺子碾成山藥泥。7.白糖溶解於牛奶中，然後......

説起藍莓大家對此並不陌生，藍莓在人們日常生活中隨處可見。藍莓這種常見的水果，富含豐富的營養元素，人們食用後對身體有諸多好處。藍莓本身的花青素對人體內自由基的清除能力特別強，那麼藍莓到底怎麼最好呢，下面介紹5種藍......

藍莓山藥的做法山藥去皮先切段，再切成小條鍋中坐水，水開後下入山藥，水再次沸騰後焯一分半鐘即可焯好的山藥過涼水後碼入盤中藍莓醬稍加些水稀釋勺在山藥條上即可食用1、山藥接觸空氣會氧化，所以去皮後的山藥可泡在加了少......

（圖片來源：百度）藍莓山藥怎麼做？食材：山藥1根，藍莓果醬100克。做法：1.將山藥去皮，切成大約5釐米長，1釐米寬的長條狀。2.將去皮後的山藥條放入沸水中煮熟。3.將山藥撈出後涼涼，在冰糖水中浸泡1小時左右。4.將經浸泡的山藥條按照......

隨着現代社會的發展，人們的飲食習慣也產生了不少的變化，其中最為明顯的的就是對於水果的需求了，各種各樣的水果不但好吃，而且對於身體有着很多的好處，特別是對於把水果榨成汁方便又利於人體的吸收，這其中藍莓汁也是受到了大......

烈日炎炎的夏天，如果能吃上一口冰粥，定會讓自己感覺那股清涼從身體裏邊透出來，感覺會爽快極了。這時候，如果是五彩斑斕的冰粥，不但讓自己的身體舒爽，還會讓自己的眼睛享受，可以説是一次從裏到外的絕佳享受。所以，今天，小編就會......

沙冰的原料：芒果、涼開水沙冰的配料：雞蛋、半個檸檬（可有可無，檸檬是為了去蛋腥氣的）沙冰的調料：糖沙冰的做法：1、芒果去皮去核，放入榨果醬機榨成醬。2、加100克糖和100克水，煮開，煮到微稠即可。3、倒入榨好的芒果醬，拌勻，放冰箱......

材料：藍莓脱脂酸奶224克、脱脂牛奶355毫升、冰塊235毫升、新鮮藍莓145克、新鮮草莓155克、檸檬果汁粉5克。做法：1、將酸奶、牛奶、冰塊、藍莓、草莓和檸檬果汁粉一起放到攪拌機裏；2、攪拌到順滑成乳脂狀即可。......

（圖片來源：百度）怎麼做藍莓山藥？材料：山藥，藍莓果醬適量。做法：1.山藥洗淨外邊的泥土，帶上膠皮手套，削去山藥的皮，然後再用水清洗乾淨。2.裝山藥的盤子放在蒸架上，大火燒開後蒸20-30分鐘，蒸至山藥變軟。可以用筷子戳一下試試，如果......

藍莓的神奇功效藍莓果醬的做法藍莓的神奇功效1、降低血糖。糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水平。每週吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。2、有益心臟健康。藍莓中含有可幫助血管擴張的成......

（圖片來源：百度）藍莓山藥架的做法材料：山藥1根，藍莓果醬50克。做法：1.將山藥去皮，切成大約5釐米長，1釐米寬的長條狀。2.將山藥條放入沸水中煮熟。3.將山藥撈出後涼涼，將100克糖和涼開水調成糖水，放入山藥條入冰箱浸泡1小時左右......

【慄蓉蔓越莓冰皮月餅】餡料的做法：食材：板栗仁250g、白砂糖35g、食用油30g、麪粉10g做法：1、準備好材料。板栗是直接買到的慄仁，如果是板栗需要先用高壓鍋燜熟剝殼。2、取小鍋放入慄仁，加入少許水，小火燜煮至軟爛。3、取出......

材料：藍莓100g、1包全麥餅乾、酸奶。做法：1、我們首先把餅乾給碾碎掉，備用。2、將洗淨的藍莓放入攪拌機中攪拌成果泥。3、在玻璃杯中放入餅乾碎。4、倒入適量酸奶。5、接着倒入合適的藍莓果泥。6、再放入適量餅乾碎。7、......

主料：梨一個藍莓醬少許藍莓醬拌梨的做法步驟：1.梨洗淨後去皮，用刀切成細絲，放在微波爐適用的盤子裏，放進微波爐高火加熱三十秒。2.取出後加入藍莓醬，拌勻即可食用。小貼士藍莓是北美洲的特產，它的歷史可追溯到16世紀北美的印......

平時吃草莓只是覺得其味道鮮美，卻不知道其實注重新鮮草莓的吃法是可以減肥的。説到草莓的減肥效果，主要是草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠很好的幫助消化和排便，從而達到減肥功效。同時，其含有豐富的鞣酸，能有效的吸收致......

藍莓在我國的膳食當中目前比較流行，深受大眾喜愛，平時我們吃的漢堡就有刷藍莓醬的，也有單獨生吃藍莓的，都是比較可口的，超市裏各種藍莓醬都有售賣，它有增強人體免疫能力的作用，但是假如藍莓吃多了也是對我們不利的，説了怎麼多......

（圖片來源：百度）藍莓山藥的做法一食材：山藥，藍莓醬，牛奶，蜂蜜。做法：1.山藥洗淨去皮，注意處理山藥時最好帶上手套，因為山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段，放在蒸鍋中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中......

説起藍莓大家對此並不陌生，藍莓在人們日常生活中隨處可見。藍莓這種常見的水果，富含豐富的營養元素，人們食用後對身體有諸多好處。藍莓本身的花青素對人體內自由基的清除能力特別強，那麼藍莓到底怎麼最好呢，下面介紹5種藍......