19日晚，葉一茜上傳森碟打網球的視頻，並稱：“發球前被旁邊的大哥哥一記清脆響亮的擊球聲吸引。知道什麼叫做只是因為球場上多看了你一眼，勝負欲瞬間燃起嗎？網球少女沒在怕的。”在小視頻中，旁邊的小哥哥發了一個球后，聲音瞬間......

網球雙打的技巧1.雙打中的發球由於雙打是由四人進行的比賽，每人分管半邊場地，因此對發球方更加有利，好的發球能直接發球得分Ace或使對方接發球失誤，同時能為發球上網網前截擊得分或為同伴網前截擊得分創造有利條件。為此，......

隨着時代的進步，網球開始走進人們的生活，不少人也漸漸的接觸網球這項運動，那麼打網球有哪些好處？網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛鍊身體的人得到不同層面的滿足，下面就跟着小編一起來了解下打......

最重要是心態。不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美眉來説比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你可以等球落地兩次後再回擊，還可以打十分鐘就坐下......

蔡依林日前因病毒感染緊急住院，原訂到米蘭參加時裝週的行程也取消，事後她在IG道歉沒照顧好身體，粉絲也要她好好休養，早日恢復健康，25日她首曬自拍，並透露病因是三叉神經上的皰疹病毒。蔡依林過年期間罹患急性腸胃炎，後因免疫......

網球是一種很常見的運動方式，在打網球的過程中會消耗很大的熱量，是一種減肥效果不錯的運動方法，下面一起來看下打網球的技巧。打網球的好處網球是一種會消耗大量熱量的運動，長期堅持這項運動可以消耗體內多餘的脂肪，因此也......

網球儘管在國內並不是那麼的流行，但是最李娜等一批出色網球運動員的出現，其也是作為備受歡迎的健身方式得到重視！它不僅可以強身健體，還能促進血液循環，避免一些關節上的疾病。不過這些都是需要有正確的打法技巧作為保證，那......

許多人剛一減肥時雄心萬丈，恨不能三五天就能減掉個20-30斤，一旦達不到預期的目的便灰心喪氣，於是便破罐子破摔，就這樣體重也就隨着雄心大志波浪型運動。其實每週減肥半公斤是專家們認為的最安全、最有效的減肥方法。美國......

【森碟打網球虐田亮】9月11日晚，田亮在微博上曬出一組和女兒森碟打網球的照片。照片中森碟扎着丸子頭，身穿粉色連衣裙，動作十分專業。隨後，田亮還曬出一張自己的照片，照片中他一臉的無奈。田亮還配文吐槽道：“果然一個練過......

一、春季打球需要注意的事項1.寒冬過後,第一次上場打球,一定要充分做好熱身活動,運動量和運動強度最好稍小一些.由於冬季的寒冷,可能你在這一段時期很少在户外打球.當春暖花開之時,你情緒高漲地走上球場.注意,這時正......

合適的運動對健康來説，無疑是很好的幫助者，那麼女生常常打網球又有哪些好處呢？我們現在就來了解下。1、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。2、健康美體，打網球看上......

網球運動在當今時代廣為流傳，很多女性同胞們希望通過網球運動來起到瘦身減肥的作用。確實打網球可以消耗身體多餘的脂肪，但是也需要了解一些注意事項。那麼女生打網球注意事項有哪些呢？女性打網球有哪些好處？女性打網球有......

掌握正確的動作要領很多人都認為，打網球是一種很費力的運動，其實這是誤解。正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作，藉助球拍的慣性、球拍和絃的彈性就可以輕鬆地將球回擊過去。打網球對力量的要求甚至還沒有羽毛球高呢......

網球（tennis）是一項優美而激烈的運動，現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式，網球不僅男生可以打，女生也不例外，下面我們就來説説女生打網球的6大好處。一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需......

一、首先最重要是心態。不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對女性朋友來説比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你可以等球落地兩次後再回擊，還可以打......

很多人認為網球是很激烈的運動，只適合男生們打，不以為然，其實女性朋友們也不例外，下面就為大家介紹女性大網球大六大好處：一、培養肢體協調性網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培......

春季打球需要注意的事項1、春季打球着裝的有關事項在練習前的熱身活動時，一定要多穿少脱。隨着熱身效果的逐漸增強，再適當地脱掉衣服。切不可一上場就穿得太少，一方面會着涼感冒;另一方面，身體過於寒冷會造成肌肉、關節、......

網球（tennis）是一項優美而激烈的運動，現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式，網球不僅男生可以打，女生也不例外，下面我們就來説説女生打網球的6大好處。一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需......

現在人的生活壓力是非常大的，我們如何在生活中保護我們的心臟了，可以在生活中多運動，比如經常去打網球，這樣可以很好的鍛鍊我們的身體，起到保護我們心臟的作用。下面讓小編給大家介紹一些這方面的知識吧。打網球可以保護心......

網球是一項大眾健身運動，老少皆宜。一個球從離拍到觸及對方場地，只需要1秒多的時間，對運動者完成判斷、協調身體各部位準確控球的要求極高。常會被一些女孩問到：女生打網球胳膊會變粗嗎？經常一隻胳膊揮拍，是不是經常打兩隻......