對女人來説，生孩子可是一件大工程，尤其是頭次生的女人，一邊要克服生孩子的恐懼，一邊要努力分娩，實在是累的。所以説，每個女人都想要了解一些助產方法，幫助自己順利分娩，減少痛苦。對此，建議女人們不妨備一些助產食物。孕婦吃什......

坐月子可以吃什麼水果1、奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙温。每日一個為宜。2、榴連味甘性熱，盛產於東......

中新網8月23日電據澳洲新快網報道，澳洲華裔Jason説，他們兩夫妻充滿期待在醫院迎接小寶寶的出世，不想妻子自此便再沒離開過病房。因為這場愚蠢的醫療事故，他的妻子或許不得不自此與輪椅為伴。並且，最終情況可能遠比這更糟糕......

1、用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。（適用於產後早期和斷奶前）2、服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。（適用於哺乳開始後和斷奶前）3、菜，真是回奶超快，比吃下奶東東快多了，所以，但寧可信其有，哺乳媽媽還是注意......

產後月子食譜一：鱸魚湯原料：鱸魚1條、薑絲1/3碗、鹽1/2茶匙。做法：1、鱸魚去鱗、內臟及鰓，洗淨，切成三段。2、鍋內放4杯水及薑絲、鹽，煮滾2分鐘。3、投入魚段後再煮8分鐘即可。營養價值：鱸魚的魚刺少，肉質鮮美細緻，易消化吸收，......

孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。進行呼吸技巧訓練，不但能夠減輕宮縮疼痛，還可積極與助產醫生配合，使寶寶儘快順利生下來。第一產程呼吸練習：當......

盤腿時，雙腳不交叉，雙手輕壓雙膝內側，同時收縮陰道、肛門、尿道，然後放鬆，再次收縮，再放鬆。此操可隨時隨地做，它能夠有效地鍛鍊肛提肌收縮力，在分娩中協助胎兒的娩出。盤腿時，也可以雙腳相對，腳掌心相抵，將足跟向內側拉，同時緩慢......

對於首次懷孕的女人來説，她們越是接近生產的日子，內心就會越害怕。這樣子對分娩可沒有好處，對此，建議孕婦們在臨產前吃些東西，幫助生產。所以説，臨產前吃的東西要選對，比如説這幾種食物！臨產前吃什麼好1、蜂蜜臨產前用蜂蜜泡......

據英國《每日郵報》9月1日報道，美國夏威夷州的孕婦多麗娜·羅辛（DorinaRosin）不顧醫生的警告和勸阻，堅持要在海洋裏分娩，並讓海豚助產。這一切只因她相信大自然具有強大的治癒力量。據報道，如今水中分娩在許多醫院已......

近日，助產神器在網上流傳開來，此神器可以用管子拉出嬰兒。它是由阿根廷一個汽修師所發明，而給予他發明神器的靈感是拔酒瓶塞子。阿根廷汽修師奧東從瓶塞鑽中獲得靈感，發明了一款能幫助產婦在醫療設備缺乏時順利生產的裝置......

一、產前飲食進補3大原則1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。這時候不應該吃過於油膩和難以消化的食物，孕......

如何進行助產訓練專家回覆：孕晚期的助產訓練主要是為平安分娩作準備，練習一些有利於分娩的輔助動作，其目的在於分娩時緩和宮縮的痛苦，減輕分娩時發生的肌肉疲勞和疼痛。還可使孕媽媽放鬆，減少能量消耗。也包括練習分娩時使......

紅豆湯下奶嗎紅豆湯具有補血的功效，當然也有下奶的功效。因此處於哺乳期的媽媽們可以多喝點。紅豆湯的做法材料：紅豆、紅糖（或白糖、冰糖、蜂蜜）做法：1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。2、煮紅豆湯的水量自己掌握......

很多年輕夫妻不在意產後避孕，往往在產後幾個月就讓新媽再次懷孕，這對女性身體是一個相當大的傷害。理論上來説，在分娩後的第三個星期開始，就有懷孕的可能了，因此從這個時候你就要開始採取避孕措施了。產後避孕的主要方法有......

1.深呼吸：方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣，直到一陣宮縮完畢後才將氣呼出。產婦在開始後即可採用。2.按摩法：用兩手手指按摩下腹部皮膚，深吸氣時，將兩手移向中線，呼氣時再將手向外側按摩，按摩動作應與深呼吸動作相......

1、改變錯誤認識有人這樣説道：為了肚子裏的baby，再胖也沒事，等生完孩子後減肥就行了。so，不少女性在懷孕的時候，不去控制自己的飲食，而運動也非常少。懷孕期間只注重營養，注重休息，而忽視了真正的健康。2、懷孕期間能做哪些運......

很多媽媽生完孩子肚子難免都會變胖，那麼該如何來恢復產前身材呢？下面5個瑜伽招式專減腰腹贅肉，有效幫助產後身材恢復。一起來看下吧。產後肚子變胖似乎是媽媽們難逃的一劫。產後，媽媽們的肚子就會變得鬆弛，腰腹容易堆積贅......

跪坐調息動作説明：1）跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖併攏，腳跟分開。2）雙手手心向下，分別置於大腿上，上身挺直，閉眼。3）感受呼吸，平靜思想。運動量：根據自己的身體情況決定運動時間，最好是在飯後進行，這樣有助於消化，練習時間由短至長，......

1.杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功......

（1）惡露：產褥期間會有惡露產生，在傳統的觀念上認為這是不潔的，不宜行房。由於在惡露期間從事性生活，而受到感染的機率甚少，只要夫妻雙方不以為意，且傷口已癒合即可。當然，也不要忘了衞生的重要性。（2）子宮：產後六週之內是子宮的恢......