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五色食物幫你養護心腦
紅色:每天可喝少量紅葡萄酒,以50~100毫升為宜。還可適當補充豬瘦肉、牛肉等,多吃蘋果和西瓜。蘋果每天吃1個,可促進膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃1次(1次不得多於80克),可以幫助控制血壓。黃色:如胡蘿蔔......
2023-11-18
可養護心腦的有什麼食物
可養護心腦的五色食物,如今老百姓越來越注重養生,吃得好還要吃的健康。從中醫角度看,食物分為青、赤、黃、白、黑五種,那麼這五種分辨有什麼樣的功效呢?綠色:指綠葉蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和......
2023-11-18
中醫五臟養生 五色入五臟
中醫養生經常會提到五臟六腑,這裏的五臟主要是指心、肝、脾、肺、腎,人體的器官很多,這五臟的健康是非常重要的,五臟健康人才有精氣神,對五臟的養生中醫提出了五色入五臟的方法,下面我們一起來看看。四季節氣與人體的五臟有......
2023-11-02
春季保健 五色食物養五臟
白色食品養肺白色在五行中屬金,入肺,利於益氣。大多數白色食品,如牛奶、大米和雞魚類等,蛋白質成分都較豐碩,常常食用既能消除身體的疲憊,又可促進疾病的康復。此外,白色食品仍是一種安全性相對較高的營養食品。因其脂肪含量......
2023-11-22
平和體質養生之五色食物
平和體質養生食物紅入心紅色蔬果保護心臟,使人精神抖擻、心情喜悦,增強自信及意志力;改善焦慮、緊張、煩躁不安的情緒,刺激人的視覺神經,是防止心情抑鬱的首選。平和體質的人如果感到壓抑、精神疲憊的時候,吃一些紅色食物則......
2023-10-31
吃五種黑色食物超養腎
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時説的黑五類:1、黑米:米中的珍品---黑米,也被稱為黑珍珠,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和......
2023-11-04
五色食物讓胃遠離癌
胃癌已經成為威脅人們生活的第一大疾病,嚴重危害着人們的身體健康,專家研究證明,常吃紅黃綠白黑五色食物可有效預防胃癌的發生。特別是現代社會的快節奏總讓人們不停的在傷胃,專家説,胃癌要三分治七分養,合理的膳食結構是健......
2023-11-08
能夠改善膚色的五款食物
相信女生都希望擁有好氣色,但是由於工作繁忙,女性的膚色總是暗淡的。那麼,生活中有哪些食物可以改善膚色呢?能夠改善膚色的五款食物1、大棗大棗性温、味甘,具益氣補血、健脾和胃、袪風功效,對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓......
2023-10-29
最補男人腎的五種黑色食物
中醫講究五色補五臟,而黑色食物入腎經,是補腎益氣的好助手。食品專家們認為黑色食品不僅給人以質樸、味濃、壯實的食慾感,而且經臨牀實踐證明,經常食用可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,促進唾液分泌,有益胃腸消化與增強造......
2023-11-06
春季養生 五色食物養五臟
春季飲食五色食物養五臟養心對應食物顏色:紅色紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學説,紅色為火,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。此外,紅色食物具有極強的抗氧......
2023-11-05
五大食物顏色讓你吃出健康
黑色:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、黑麪包、黑大豆、黑葡萄、黑松子、黑香菇和烏骨雞、墨魚、海帶、髮菜等。現代醫學認為,黑色食品不僅營養豐富,而且具有保健養顏抗衰防老的功能,故又有長壽食品之稱。如黑米,含有人體不......
2023-11-23
超級補腎的五種黑色食物
1、黑米:米中的珍品---黑米,也被稱為黑珍珠,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。主要營養成分(糙米):黑......
2023-11-18
五色食物護胃 遠離癌症
胃癌作為我們惡性腫瘤之一,已成為嚴重危害青年人健康的殺手之一。隨着胃癌年輕化趨勢明顯,對人類的健康造成了極大的威脅。那麼如何有效地預防胃癌就成為了一個值得令人深思的問題。特別是現代社會的快節奏總讓人們不停......
2023-11-16
去除秋燥 多吃五種白色食物
1、蓮藕中醫認為,生藕甘,寒,無毒。熟藕甘,温,亦無毒。具有消瘀清熱,除煩解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰,治肺炎,肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸症。藕經過煮熟以後,性由涼變温,失去了消瘀清熱的性能;而變為......
2023-11-06
補腎常見的五大黑色食物
1、黑米:米中珍品黑珍珠黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。它具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血......
2023-11-09
緩解秋燥就吃五種白色食物
秋季氣候有收斂的特點,由於空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候,導致很多人嘴脣發乾起皮、喉嚨疼痛乾澀,嚴重者還有便祕的現象,喝了很多水症狀似乎也不能解除。其實,除了多喝水外,秋燥季節還應多吃一些白色食物。中醫認為,白色歸......
2023-10-29
最養腎的五種黑色食物
雖説大家嚮往皮膚越白越好,但營養學家卻推薦,吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。專家介紹,祖國的傳統中醫學,把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入......
2023-11-11
五種白色食物幫你防秋燥
秋季氣候有收斂的特點,由於空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候,導致很多人嘴脣發乾起皮、喉嚨疼痛乾澀,嚴重者還有便祕的現象,喝了很多水症狀似乎也不能解除。其實,除了多喝水外,秋燥季節還應多吃一些白色食物。五種白色食物幫......
2023-10-29
冬季補腎吃五大黑色食物
米中佳品——黑米黑米外表墨黑,營養豐富,有黑珍珠和世界米中之王的美譽。中醫認為,黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是補腎的最佳食材。黑米營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素......
2023-11-06
五種超級養腎的黑色食物
1、黑米:米中的珍品---黑米,也被稱為黑珍珠,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。主要營養成分(糙米):黑米按......
2023-11-16
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