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春困來襲 專家教你趕走春困
1、不要累了就上牀拖着疲勞的身體上牀,你可能睡不着。一定要區分累和困的感覺,只有困了才能馬上入睡。2、打盹時間不能長下午打盹時間太長會影響晚上的睡眠質量,白天也會更累,睡15分鐘即可。3、不在牀上看書、上網同時,不......
2023-11-11
春困來襲 如何幫助孩子趕走“瞌睡蟲”
天氣一天比一天暖和,而孩子們卻似乎一天比一天犯困,不是早上賴牀起不來,就是上課頻頻打瞌睡,小寶寶們白天的睡眠時間似乎也比往常要長一些……看來不止大人們成天喊春困,就連孩子們也中了春困的毒。究竟是什麼......
2023-11-02
如何趕走春困方法
另外許多辦公室不通風,空氣中二氧化碳含量過高,也會加重春困的症狀。為緩解春困,應多喝水,少吃油膩、熱性食物。在辦公室犯困時,可做頭部按摩緩解症狀。家居和辦公場所都要儘量多開窗。此外,春困現象還可以通過食療得以調整......
2023-11-09
你春困嗎? 教你5種方法趕走春困
人們常説春困秋乏夏打盹。春天裏人們為什麼容易感到睏倦無力,昏昏欲睡,如何預防和驅趕春天的倦意呢?春困,它是因為經過嚴冬後氣候日漸轉暖,人體體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量,這時腦組織的血流量就會相應減少,導致腦......
2023-11-05
春季養生 6式醒腦操趕走春困
6式醒腦操趕走煩人的春困第一步,搓臉:兩手搓熱後,將面部擦熱。手指併攏,兩手並排,罩於面部,似接非接,手不觸面,上下撫動一遍為一次,共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。第二步,按風府穴:先是用手梳頭,用指腹抓揉頭皮各部......
2023-10-30
趕走春困 四種食物效果好
當你又打噴嚏又犯困,又渾身無力又掛念那張温軟的牀,這是怎麼了呢?莫非病了不成?不至於吧,只不過你的外殼在提醒你,春天到了,該是轉轉口味和食物的時候啦!春天有打上春天標籤的食物,適時而食,才好把冬天遺留的小症狀給改掉哦!1、......
2023-11-02
如何趕走春困 推薦健腦操
趕走春困的健腦操第一步,搓臉兩手搓熱後,將面部擦熱。手指併攏,兩手並排,罩於面部,似接非接,手不觸面,上下撫動一遍為一次,共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。第二步,按風府穴先是用手梳頭,用指腹抓揉頭皮各部位後,兩手......
2023-10-31
春困怎麼辦 如何趕走春困
春天來了,人就容易昏昏欲睡,這就是春困。春困是由於季節交替所帶來的一種生理變化,從冬入春,氣温逐漸升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來,導致供給大腦的血液會相對減少,大腦的供氧量顯得不足。加......
2023-11-03
春天老犯困?四招趕走瞌睡蟲
春眠不覺曉,處處聞啼鳥,一到春季,很多人都有老想睡覺的感覺,早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的,也有人認為是春困的原因。那麼,春季老想睡覺是怎麼回事?究竟是什麼原因引起?如何才能擊敗瞌睡蟲呢?大多數春......
2023-11-02
怎樣預防春困 白領趕走春困的方法
俗話説春困秋乏,一到春天,人就特別容易犯困,春困是一種大自然的規律,但是對於一些特殊人羣來説,春困給他們帶來了嚴重的困擾,所以要積極預防春困,下面大家就一起來看看以下白領怎麼預防春困吧。白領怎樣預防春困1、早睡早起......
2023-10-31
五大養生菜助你趕走春困
進入春季後(尤其到穀雨節氣後),隨着氣温升高,人體皮膚鬆弛,毛孔放大,皮膚毛細血管舒張,外周血流量增加,大腦供血量就相對減少。同時,新陳代謝逐漸旺盛,身體耗氧量增加,大腦供氧量必然顯得不足。因此,一到春天,人們往往會感到十分困......
2023-11-18
萬物復甦春困來襲 如何趕走春困?
在辦公室裏經常看以看到一種現象,剛剛上班不久,就會哈欠連天,中午也一定要睡午覺,可是到了下午3、4點鐘,還是會感覺到睏乏,這就是所説的春困,總感覺覺睡也睡不夠,晚上不想睡,早上更不想離開那個温暖的被窩。可是每天必須要工作......
2023-11-05
春困怎麼辦 六款藥膳助你趕走春困
1、核桃丹蔘佛手飲材料:核桃仁5個、佛手片6克、丹蔘10克。將丹蔘佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥,加入丹蔘佛手湯中拌均,用小火煎煮10分鐘,冷卻後即可飲用。2、鴿肉參芪湯材料:白鴿1只、黨蔘20克、黃芪、懷山藥各30克。將白......
2023-11-02
怎麼解決春困趕走瞌睡蟲
春季時節,許多人都想要多睡覺。早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的,也有人認為是春困的原因。那麼,春季老想睡覺是怎麼回事?究竟是什麼原因引起的?如何才能擊敗瞌睡蟲呢?教你6妙招擊敗瞌睡蟲1、夜間睡眠......
2023-10-30
三道春困醒神湯 幫你趕走春困
一到春天,不少人嘴巴里最愛念叨的就是春日綿綿正好眠,因為每到此時總有昏昏欲睡的感覺。怎樣才能提神?春困醒神湯1、鮮土茯苓燉排骨材料:鮮土茯苓400克,排骨400克,赤小豆50克,姜3片,水5碗。做法:鮮土茯苓刮皮切塊。燉排骨洗淨......
2023-10-28
如何有效趕走春困?
如何有效趕走春困?1、彈腦坐在牀上,兩手掌心分別按緊兩側耳朵。用食指、中指和無名指輕彈後腦殼,每天早晨彈3~4次,能解疲勞、防頭暈、強聽力、治耳嗚。2、搓臉早晨睜開惺忪睡眼之後,用手搓搓臉,對人的健康是有一定益處的。先......
2021-05-05
再見春困 三招教你趕走春困
春困來襲,不少人難以抵擋瞌睡蟲的入侵,於是出現了懶洋洋的感覺,整日無精打采,昏昏欲睡,其實這些表現為季節變化,中樞神經受抑制的結果。那麼,我們應該如何去趕走這煩人的春困呢?再見春困三招教你趕走春困1、多運動改善睡眠質......
2023-10-31
春困吃什麼好?推薦7類食物趕走春困
一年之季在於春,可是生活中很多人到了春季的時候會有春困,注意力不集中,容易疲勞等問題,那麼春困吃什麼好呢?古詩云:香花調情意趣,清茗長精神。芬芳的花茶,不僅是提神增情趣,更是有着茶療保健之説。因此對於有春困的朋友來説適......
2023-11-05
專家教你“九招”趕走春困
俗話説:春困秋乏夏打盹,一到春天,總覺得睡不夠。近日,美國網絡醫學博士網站撰文建議,老犯困的人可以試試以下9個建議。不在牀上看書、上網。同時,不要和伴侶討論容易引起爭論的問題,這樣只會讓你的大腦越來越興奮。每天早睡1......
2023-11-10
春困來襲 六方法趕走春困
春天已經來臨,又到了犯春困的時候了。一到春天,總覺得睡不夠,雖然説犯春困不是病,但是對工作還是會有影響的,特別是辦公室的白領一族喲!。如何才能趕走辦公室春困?宜早卧早起犯春困宜早卧早起,保證一定的睡眠時間,從而有助於......
2022-04-17
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