1、試試仰卧起坐新媽媽們若想要肚皮更加緊實，不妨先嚐試做仰卧起坐的運動。身體平躺，膝蓋彎曲自然分開，保持與肩膀同寬，腳掌平放在地面，兩手放在耳朵兩旁，然後收緊腹部，雙手抱緊頭部慢慢抬起離開席子，保持這個動作五秒鐘，然後......

整個孕期，我們的好朋友——月經都沒有到訪，生下寶寶後，久違的她又要回來了。在產後月經復潮時，新媽媽一定要謹慎對待，如果有異常狀況，需要及時向醫生諮詢，保障身體健康。一、產後多久來月經？產後月經的復潮與產後產......

寶寶嘴脣上面或者是舌頭前面出現了白白的東西的時候，一些媽媽會感到非常困惑，寶寶這是長什麼東西呢？該怎麼辦呢？其實，這白白的東西叫做而鵝口瘡，是小寶寶們很常見的一種疾病哦！鵝口瘡是由於白色念珠菌感染所引起的，所以感染之......

一、春季抑鬱症高發，產婦要小心春天是心理疾病患者最危險的季節，由於天氣變化，病人情緒波動大，成為心理疾病發作的主要誘因。在春季的各類精神疾病中，抑鬱症較為常見。春季氣壓低，容易引起人腦激素分泌紊亂，多變的天氣會導致......

新媽睡眠不好怎麼辦之躺下來：睡不着的時候，媽媽們最好還是要躺在牀上，不要誤以為睡不着找一些事情做就能夠促進睡眠，這是大錯特錯的。媽媽們靠着牀或者沙發躺下來，眯着眼睛，將自己的雙腳抬起來，這種姿勢是很容易讓你們入睡的......

吸奶器的好處確實毋庸置疑，但它其實也是一個雙刃劍，一旦使用不當，同樣可能成為傷害媽媽乳房的利器。記者從醫院獲悉，近年來因誤用吸奶器而導致乳房脹痛，甚至乳頭水腫的媽媽們正日益增多。乳房脹痛患者越來越多近年來因乳房......

孕婦吃什麼催奶之花生花生是一種獲取及其方便但營養價值卻非常高的一種食物，媽媽們可以將花生作為零嘴食物進行食用。花生最適合一些脾虛反胃、水腫以及白帶多甚至是奶水不足的媽媽們進行食用了。媽媽們不僅能夠直接將......

對於很多女性來説，生孩子是人生的一個重要階段。但同時，現代的女性對自己的要求也比較高。不少明星辣媽、90後辣媽的走紅，都可以説明這點——新媽們都希望自己產前產後一個樣，保持玲瓏身姿。這時候，產後的調養非......

小編推薦：謹記坐月子注意事項驕傲做辣媽坐月子注意事項一、不要經常坐着偶爾小坐下還是可以的，但是大部分的時間最好是選擇平躺，要不然小腰以後會有影響。然後最好不要吹風，如果吹風多了以後天氣一變化就會經常出現頭痛之......

乳頭皸裂更容易發生在首次做媽媽的媽咪身上，一來因為初為人母對正確的餵哺技巧還不是瞭解，二來是因為乳頭部位的皮膚還是偏薄和細嫩，因此容易導致乳頭皸裂的發生。那，還能餵奶嗎？一般來説，乳頭皸裂是因為餵養姿勢不正確造成......

陰道分娩會引起陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的緊握能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調......

鵝口瘡是寶寶比較常見的一種疾病，發病時會在寶寶口腔內出現假膜，這種假膜跟雪一般白，所以又名為雪口病。鵝口瘡是由於白色念珠菌感染導致的，口腔衞生不良、營養缺乏的寶寶尤其易患此病。對付鵝口瘡可以自制藥粉塗抹，並且注......

一、春季給寶寶斷奶，家長要掌握7大技巧1.輔食多樣化，循序漸進，自然過渡寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳，所以斷奶需要有一個準備的過程。給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法，媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間，逐步讓他......

隨着孩子月齡的增加，媽媽的乳汁和配方奶粉已經不能夠滿足孩子快速生長髮育的需求了，孩子吃飯的問題就成為家長們關注的頭等大事了。吃東西的花樣和品種越來越多，添加輔食就該提上日程了，但是輔食添加也要講究科學和安全，嬰......

1、觀察產後出血量產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近年來數據統計，目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血，所以應引起高度重視。出血量大於500毫升可診斷為產後出血。臨牀中約有6%的產婦由於羊水過多......

新媽產後多久來月經？多久可過性生活？以下將為你講解。A避孕措施不可少研究表明，不哺乳的婦女約於產後40～50天就可恢復排卵，不完全哺乳者約於產後3～8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。但是，有不少婦女......

對於寶寶，媽媽總是想給最好的。母乳餵養相信是很多媽媽的堅持，然而這條路卻十分坎坷，讓不少媽媽幾近放棄。其實母乳餵養並不難，做到以下幾點，相信各位媽媽都能成為奶牛。·營養攝入，多樣化哺乳媽媽應該攝取均衡的營養......

有娃以後，每每看到各種可愛的寶寶用品，就常常忍不住敗回家來。不少媽媽看到可愛的新生兒定型枕，加上商家還説，這有預防寶寶睡偏頭的作用，就趕緊買回來。萬萬沒想到，這竟然是個坑，純屬瞎花錢！枕頭雖小，卻事關寶寶是否能睡得好，睡......

食物1：巧克力哺乳期不是説一定要遠離巧克力，但是在食用時一定要注意適量，這個根據每個媽咪的身體體質和寶寶年齡來定。過多的吃巧克力，對新媽媽和寶寶都有害。巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積，能傷害寶......

寶寶的飲食起居的每個細節都需要媽媽細心地照料，尤其是喝奶粉這件直接關乎健康的大事。用太涼的水衝奶粉，寶寶喝了容易拉肚子，如果用太熱的水衝奶粉，又會破壞奶粉中的各種營養成分。所以衝調奶粉的水在温度上要控制好，一般......