1、保持正常體重肝臟內的脂肪會隨着身體的脂肪一起減少。建議堅持每週5次，每次30分鐘左右的中等強度有氧運動。還需要根據自己的實際情況均衡飲食。2、戒酒戒酒是目前最為有效的保護肝臟的措施，研究發現，對於酒精性脂肪......

（1）飲食原則：A．由於肝癌消耗極大，而肝臟本身又是人體代謝的重要臟器，故應該保證患者有足夠的營養，一般以高蛋白、高糖、高維生素及低脂肪為宜。如食慾尚好，其營養供應應該為正常人的1.5倍。B．肝癌患者肝的解毒功能明顯減退，故應......

【中醫分析】病毒性肝炎是產科常見的合併症。在妊娠期間，尤其是在孕晚期合併黃疸型肝炎，其症狀往往比非孕期嚴重。因為孕媽媽新陳代謝增高，需要熱量大，肝臟負擔加重，肝糖原儲備量低，所以合併肝炎時病情較重，常可發生產後大出......

中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生髮，而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔着更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，就會出現周......

夏季是一年中氣温最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了安度炎夏，生活中我們應該注......

丙肝一直被人們稱為偽裝的殺手，檢測是早期發現的唯一方法，並且需要進行抗病毒治療。但是，很多感染丙肝的人甚至還不知道自己感染丙肝病毒。記者從廣東省肝臟病學會獲悉，我國丙肝報告發病人數逐年上升。廣東省肝臟病學會會......

飲食對於人們的身體健康起着非常重要的作用，科學的飲食不僅可以預防疾病的發生，同時還可以對疾病的治療取得很好的促進作用，對於肝癌來説也是如此，那麼為了肝癌患者的身體健康，患者們應該遵循哪些飲食原則呢？下面就來給大家......

高血壓是我國多發病之一，如得不到很好的控制，其發展後果是非常嚴重的。該病可以導致高血壓心臟病、腦血管病(腦卒中)、高血壓腎病，還可以合併冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血壓的病人應堅持看病服藥是十分重要......

老人年紀增大，各項機能開始下降，那麼對於老年人來説，怎麼喝粥更營養健康呢？追逐長壽的過程中，飲食清淡應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和吃脱不了干係。於是，本着這樣的原則，很多老人開始......

1、注重睡眠良好的睡眠習慣會讓一個人充滿活力，更關鍵的是早睡的意義不只是為了保肝而已，這與人體的造血、排毒、循環、代謝都有益處2、保持樂觀心態好身體就好，心情好心臟就好，百病由心生的道理。對肝臟而言，舒肝才能養肝......

過去脂肪肝的飲食療法與現在不同，過去限制脂肪和蛋白質的攝人，尤其認為脂肪對肝臟非常不好，應嚴格限制。可是現在，對攝取脂肪不像過去那樣敏感，基本上是高蛋白質、高熱量、高維生素的飲食。脂肪肝患者本來肝臟功能就差，若再......

1、注意改善不良的睡眠習慣：正常人仰卧位枕高應在12釐米左右，側卧與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體後緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應偏低些。枕......

肝炎病人應該怎麼吃肝病是三分治七分養，是標準的富貴病。這個七分養裏面，最重要的就是平時要吃得好，吃優質的蛋白質，吃新鮮蔬菜和水果。一般來説，下館子吃飯，總會有新鮮的雞鴨魚肉，優質蛋白肯定是吃得到的。但水果就不一定，餐......

為了滿足機體的生理需要，有利於脂肪肝治療，飲食調養需要經常與其他療法（如運動療法、起居療法、合理用藥等）配合，原則上要做到適量的能量攝取，合理分配三大營養比例，礦物質及膳食纖維，改變不良飲食習慣。患了脂肪肝，日常生活中......

避免藥物性肝炎的發生，應從用藥時入手。首先，患者自己不亂用藥，服用前應仔細閲讀説明書，最好在醫生的指導下使用，亂用藥的結果只能是害了自己;其次，到醫院就診時，應主動向醫生説明自己肝功能情況，醫生應權衡利弊，用什麼藥，是否......

脂肪肝患者的營養原則正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨牀症狀有食慾不振，噁心、乏力、食後上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。補充維生......

天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出療心這個重點。夏季療心的合理飲食(1)三多三少原則：三多即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;三少即脂肪少、糖少、鹽少。(2)多吃瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等，都......

1.吃完飯就卧倒飯後別急着馬上做運動!此時，肝臟忙於營養的代謝。這時通過平躺增加送往肝臟的血流量可以促進肝臟的代謝功能。如果將仰卧姿勢的血流量設為100，直立姿勢時則為70，若步行則減少為50。如果利用坐墊等抬高腿部......

肝病患者生活上要特別注意，做到不加重自己的病情，不傳染給別人，下面來看看專家介紹肝病飲食的幾個原則。肝病飲食治療的基本原則是攝入高蛋質、充足熱量的飲食。當然，這一原則必須根據病情適當調整，如病情重、在肝病活動期......

冬季養生，對人體有着良好的作用。中醫養生學認為，適應四季陰陽才能維持生命活動，並總結出春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎的理論。冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季，生物處於冬眠階段，以養精蓄鋭，適應明春之生機。故中醫素有......