你知道哪些事在月經期間不能做嗎，你知道不注意經期的保健的後果嗎，你會經常犯這些錯誤嗎？1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。......

經期吃什麼水果好水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷......

大姨媽一般就是3-7天，在這幾天裏要注意保暖和飲食清淡，注意個人衞生，注意洗澡的方式，儘量不要用冷水洗澡，更不可用冷水洗頭。大姨媽來了要注意什麼有些少女初潮的時候，是很懼怕甚至有心理陰影的。那麼，對於女性來説，大姨媽來......

禁忌1、經期藥補危險指數：★★★原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加......

Q1：喝熱巧克力可舒緩經痛？正解》温熱食物有助於減緩疼痛，但甜食不宜過量攝取。如果是原發性經痛，喝熱巧克力、熱敷腹部多少有一定的效果，因為温熱的食物可以讓血管舒張，有助於減緩經痛。靠巧克力之類的甜食來止經痛，主要是心......

女性在月經期間，抵抗力特別低，且會出現各種不適的症狀。因此，在經期的女性要慎重選擇食物，在飲食上要注意禁忌，分清哪些東西是不能食用的。1、乳酪類食物：乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂......

女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，很容易引起痛經、貧血、經量減少等症狀。有些食物雖然營養豐富，但卻是女性經期的殺手。下面9種食物，女性經期千萬別貪吃。1、油炸食物。很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食......

大姨媽是女人間的祕密，其實是指每月來一次的月經，這樣稱它更順口，而且不會難以説出口。女人們來大姨媽的時候不僅容易肌膚變差，身體抗病能力也會下降，另外更容易出現痛經等不適的症狀，為了健康要及時保養才行喲。來大姨媽了......

説到大姨媽，可能很多女性朋友對它又愛又恨。它來了，折騰得人好幾天坐卧不安；它不來，更讓人惶恐不安。而更讓人煩惱的，就是大姨媽該來的時候不來，不該來的時候來，或者來了就不肯走，各種毫無規律地亂來，讓人煩不勝煩，這就是月經不......

大姨媽是女性生理週期的一部分，每個月的到來伴隨着不同程度的身體變化，需要女性朋友們特別關注和照顧。正確面對月經，做好月經期的保養工作，不僅有助於緩解月經不適，還有利於女性的身心健康。本文將為您介紹大姨媽來了要注......

問：暑假期間媽媽為我報名參加了網球班，老師訓練要求很嚴格，不允許我們隨便請假。但是這兩天我月經來臨，肚子有點痛，我想請假停止訓練，但老師説根本就沒有影響。其實我們在學校上體育課時，老師都能容許我們少做體力訓練，可這個......

據介紹85%的女性在月經來臨之前會有腰部疼痛的感覺，這其實就是經前綜合症的一種。特別是由於盆腔充血，或者過於勞累、某些婦科疾病都有可能會加大女性經期腰疼的問題的。一些女性反應，如果用雙手擊打腰部，腰部疼痛的感覺......

雖然月經期月經期間身體的抵抗力是下降的，體質也是稍有下降的，但是做面膜是不會影響的，所以月經期是可以做面膜的。經期的時候皮膚吸收不好，經期後的7天皮膚是最好的時候也是吸收最好的時機，所以經期後做面膜比較好，而且在......

女性月經期間，飲食非常關鍵。哪些應該多吃，哪些應該少吃，你知道嗎?經期最好多吃的食物經期內應多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖......

大姨媽的準時來訪對於女性來説是一個重要的生理週期，但有時候特殊情況下，可能會需要提前調整月經週期。本文將介紹一些可能使大姨媽提前來的方法，但請注意，在進行任何調整之前，務必諮詢醫療專業人士的意見，以確保您的健康安......

大姨媽是每個女性生理週期中的一部分，對於每個女性來説都是一個正常而重要的生理現象。當大姨媽來臨時，很多女性可能會遇到不同程度的不適感，如腹痛、乳房脹痛、疲勞等。以下是一些關於大姨媽來了要注意的事項，以及對於肚......

大姨媽來了能刮痧嗎有網友提問，大姨媽來了能刮痧嗎？專家表示，女性大姨媽來了最好不要刮痧，因為刮痧是中醫的泄法，有疏通經絡活血化瘀的功效。此外，刮痧對月經不利，會造成經量過多，而且女性月經期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，會......

大姨媽是女人每個月都要面臨的，她有時候來得晚，有時候來得早，總是讓女人很頭疼。尤其是感受過性生活的女人，更是煩惱更是無奈。比如説大姨媽來了能同房嗎？想要知道答案的話，請認真往下看。大姨媽來了能同房嗎？小編提醒，為了你......

女人大姨媽期間吃什麼好食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用......

經期能喝酒嗎經期是每一位女性每個月都必須經歷的時期，此段時間也是女性最為痛苦的階段。那麼女性在經期中應該如何正確的進行身體保健，更好的維護健康呢？月經期間有哪些注意事項和禁忌呢？經期間不能碰的一些事我們要多多......