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打鼾也能預防 8個方法減輕鼾聲
8個方法能減輕鼾聲醫學研究表明,輕度的鼾聲對人體健康影響不大,引起醫學界關注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾症,可導致不同程度缺氧,時間久了,會引起人體內激素分泌功能紊亂,從而造成多種系統、組織器官的損害;引起大腦、......
2023-10-20
八招平息鼾聲 夜夜甜美入夢
1控制體重。睡眠醫學專家指出,減重是最根本的治療。研究顯示,只要體重減少3~5公斤,就能有效控制打鼾。2側睡比較好。仰躺會增加打鼾的次數,最好採取側睡。因為仰睡時,舌頭容易滑到後方,阻塞住喉嚨。另外,枕頭不要太低,這樣易使......
2023-11-24
治療打鼾 兩個小偏方
1、花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。2、只要在臨睡前將3~4滴漱口液用温水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏......
2023-11-23
睡覺鼾聲大作可助癌細胞增生 罹癌風險高5倍
睡覺時會鼾聲大作,小心是你的身體出現警訊!美國有最新研究就發現,重度打呼者罹患癌症的風險是不打呼者的五倍,主要原因是打呼、阻礙型睡眠呼吸中止等症狀,都可能導致體內缺氧數小時,血管含量低的情況就會造成血管增生,提供癌......
2023-11-15
男人鼾聲大怎麼治療?
忽然之間,與他同牀共枕變成一件令人躊躇的事情:在他觸枕即着之後,時而如竹海呢喃,時而似驚雷炸響,時而如驚濤拍岸……久而久之,要不要與他分牀而眠成為你每晚頭腦風暴的主要內容。因此,儘早驅除這一令你們分居的......
2023-11-15
睡覺打鼾 自己和配偶都易得高血壓
據《每日郵報》報道,如雷鼾聲似乎一直是造成次日夫妻拌嘴的原因。但是,新研究顯示,打鼾的雷公對配偶健康的影響可能遠比干擾他們的睡眠更嚴重。科學家們發現,夜間噪音會導致人的血壓升高,無論你酣然入睡還是輾轉難眠。高血......
2023-11-24
英國“鼾王”鼾聲堪比飛機起飛
不過,他的家人和狗兒多年來忍受了無數個難以入睡的夜晚後,終於能平靜的一夜好眠。英國《每日郵報》報道,自從賽爾比參加了一項特別的治療課程後,震耳欲聾的鼾聲大幅減輕了。原本,他高達108.5分貝的鼾聲,震動耳膜的程度就跟......
2023-11-25
打鼾的病因
根據統計數據顯示,打鼾問題以男性較為嚴重,男與女的比例是6:1。另一方面,男性打鼾開始得較早,大約在20歲以後就有可能發生,女性較男性為遲,多數發生在40歲以後。在醫學理論上,打鼾是由於以下3種原因引起:1、中樞性方面的疾病......
2023-11-23
解讀鼾聲背後的原因
原因1:身材肥胖分析:肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄,白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞......
2023-11-26
養生常識 鼾聲不斷加重竟與選用這種枕頭有關
枕頭當然是睡覺的時候用,但枕頭類型太多,多數人只是隨意選擇所謂保健及使自身舒適的枕頭,對於枕頭是否合適自身的身體需求好像沒多大在意,如果這樣當心一個枕頭害了自己,尤其是晚上睡覺易打鼾的人!一男子晚上睡覺打鼾症狀加......
2021-05-06
哪些原因導致鼾聲四起
原因1:舌頭肥大分析:儘管有的人體形並不胖,但很可能他的局部太胖了,譬如扁桃體、軟齶和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉鬆弛、舌後綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形,都可能引起咽腔狹窄,呼吸氣流不暢,尤其是在睡覺時神經興......
2023-11-11
鼾聲擾人 引起打鼾的5個原因
引起打鼾的原因1.當空氣通過氣道不暢時,或者當氣道內軟組織或肌肉發生振動時,便會出現打鼾。當您進入深度睡眠時,舌頭、咽喉和口腔根部(軟齶)的肌肉羣會鬆弛。這種肌肉鬆弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時,下垂組織會使氣道......
2023-10-30
鼾聲如雷被人砍傷 男子説帶着水果刀是以防萬一
11月2號晚上11點多,南京秦淮警方接到報警,新街口某影院有人被刀捅傷,民警立即趕到現場。南京秦淮公安分局淮海路派出所民警門洛霆回憶:“影院大廳的外圍,一名男子坐在那兒,用手捂着脖子。現場全是血跡,牆上還有噴射狀的血跡......
2022-05-22
過硬的枕頭很可能導致鼾聲如雷
枕頭硬不硬?對於抱怨自己打鼾加重的患者,醫生總是要這樣問一句。因為過硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍首。多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好,躺下去頭很容易向後仰,脖子和頭部自然的曲度發生,使喉部肌肉過度緊張,從而加......
2023-11-22
打鼾怎麼治療 8祕方不再鼾聲如雷
很多人都會有打鼾的毛病,只要一睡着,就鼾聲如雷。非常影響別人的睡眠質量。你知道打鼾怎麼治療嗎?哪些方法能夠幫助大家遠離鼾聲呢?你知道打鼾是什麼原因引起的嗎?打鼾的治療方法一、注意保持側卧位的睡眠姿勢側卧位睡眠具......
2021-05-06
男人鼾聲如雷 需定期檢查
男人打鼾,似乎是一件稀疏平常的事情。那麼,它是疾病嗎?很多人會覺得它就跟牙疼一樣—牙疼不是病,疼起來要人命。事實上,男人打鼾的背後隱藏着很多潛在的疾病風險。打鼾與呼吸系統疾病我們知道,打鼾是醫學上稱作為呼吸......
2023-11-05
呼嚕聲會升級為鼾症嗎
秋冬季節,乾燥而寒冷的氣候讓鼻炎、鼻竇炎患者鼻塞加重、鼻涕長流,工作和生活都受到影響。鼻腔阻塞、呼吸不暢,鼾聲也接踵而來,不僅影響他人的正常休息,還易導致鼾症,誘發高血壓、冠心病、心肌梗死、中風等嚴重疾病。究竟什......
2023-11-12
打鼾怎麼辦 九招治療打鼾
睡覺打呼嚕是很多人的睡覺習慣。但是,打呼嚕容易造成大腦、血液缺氧,誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。跟着小編去看看如何治療打鼾?1、控制體重肥胖是導致打鼾的重要危險因素之一。減肥能降低呼吸暫停......
2023-11-01
打鼾容易猝死 治療打鼾的方法
打鼾(醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症)是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。細數打鼾五宗罪1、打呼嚕導致的缺氧對心血管系統的損害尤其大:......
2023-10-20
我國有30%的人會打鼾 伴侶呼嚕聲太大能不能拍醒他
日常生活有兩到三成人會在睡覺時打呼嚕,有的打呼嚕可能並不會影響什麼,但是有的打呼嚕卻很嚴重。下面和一起來看看吧。兩到三成人打呼嚕一成有睡眠呼吸障礙據調查統計,我國約有20%~30%的人會打鼾,而睡眠呼吸暫停綜合徵的發......
2021-05-05
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