下面是9款最適合IT一族喝的飲品，不但可以幫你對抗輻射的侵害，還可保護你的眼睛，一舉多得！1.綠茶原料：綠茶葉製作：加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。功效：由於其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基......

1、奶製品要想促進骨骼的發育，首先必須要攝取充足的鈣質，因此在孩子的成長髮發育階段，專家建議媽媽應該多給孩子喝牛奶，因為牛奶中所含有的鈣質是所有食物中含量最高的。牛奶中除了含有大量豐富的鈣之外，同時還含有其他的......

引起胃酸過多的原因很多，但是最主要的原因還是飲食不當，例如吃過多的酸辣及過鹹的食物，冰凍和過熱飲食等，所以，我們平時要多吃一些養胃的食物，從而起到防治胃酸過多的效果。TOP1：冰糖蒸蓮子材料：幹蓮子300克、冰糖150克、豬網......

很多人以為食的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。現在就提供10大減肥天然食品（排名不分先後）讓饞嘴和減肥一族在keepfit過程中可以大享口福又不用太......

我們都知道中醫鍼灸讓你擁有好身材，但是中醫鍼灸減肥的優勢是什麼？想必大家都不是很清楚，接受或正在進行鍼灸減肥的減肥者一定很想知道，相比減肥藥手術減肥等西式減肥方法，中醫鍼灸減肥的優勢有三點最為閃光。來看看具體是......

第一類：萵筍萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。第二類：木瓜木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補......

1、苦瓜：苦瓜能清暑消熱，明目解毒。2、蜂蜜：蜂蜜含有氨基酸、維生素，可促進身體良性循環。#p#副標題#e#3、綠葉蔬菜：綠葉蔬菜多呈鹼性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。4、黑木耳：黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統......

1、檸檬清肺淨血檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成......

下面就給大家列舉下壯陽食譜吧。告訴大家男性如何壯陽?壯陽的食物1、麻雀麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據《增補食物祕方》記載，雀肉能補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人......

目錄：第一章：生活中最實用的10個止痛妙招第二章：情到濃時的疼痛預示哪些疾病第三章：中醫解析八種疼痛預示這些疾病疼痛並不是完全一樣的，有的人疼得厲害不得不去醫院，但是有的人疼得並不厲害，就不去看了。小小的疼痛雖然不要......

每一個男人都夢想擁有如健美明星一般的八塊線條分明的大腹肌，但人體中最難練的恐怕就是腹肌，而當下最流行的同時也最被人推崇的腹肌訓練法無非就是大家所熟知的仰卧起坐。在這次的亞洲體適能交流大會上，來自加拿大的國際......

減肥，哪些食物具有減肥的功效呢？想要快速減肥吃什麼食物好呢？下面小編就為大家整理讓你快速減肥的10大食物。1.燕麥片熱量：132cal/一杯外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵......

瘦身蔬菜1、黃瓜黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。瘦身蔬菜2、蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地......

對於肌膚而言春季更多的面臨的問題可能就是如何補水抗燥了，可能不少的朋友們對於春季補水的方法還不太瞭解。沒關係，下面小編就給大家帶來春季補水的方法，吃這幾種水果補水最給力哦！春季吃4種水果補水最給力1、石榴石榴身......

2月14日是2011年情人節，想知道情人節怎麼過最浪漫嗎？2011情人節怎麼過，單身情人節怎麼過，第一個情人節怎麼過，情人節怎麼過浪漫，異地情人節怎麼過，2.14情人節怎麼過，本站小編為您推薦。2011年情人節怎麼過？共度燭光晚餐燭光晚......

採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。第一週盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。第二週增加米飯、麪條、餅、冷麪、大眾麪條、蕎麥凍等碳水化合物和腐、豆花湯、大醬湯等植物性蛋白質......

你的大腿是不是在變得越來越粗？大腿根部的贅肉是不是越來越多？你是不是對之煩惱無比？那就快看看下面教你的去除贅肉，讓大腿變細變美的方法吧！要去除大腿根部贅肉，其實兩類方法是最根本的，一是要做針對大腿根部的運動，通過鍛鍊......

腳氣是由於體內有濕，內環境潮濕，導致體表真菌繁殖。腳氣偏方只是簡單地將體表的腳氣治除，並不能改善體內潮濕的情況，所以潮濕環境沒有改變的情況下，加上之前患過腳氣，腳部抵抗力降低，極之容易使腳氣反覆發作。同時，切斷腳氣排......

臘八節到了，我用幸運米，開心果，美麗豆，發財棗，美滿仁，如意蜜，健康糖，無憂水做一碗臘八粥送給你，願你每天都快樂！月光很美，比不上朋友的安慰；星星很美，比不上朋友的點綴；夜空很美，比不上友情的珍貴。願你天天有快樂相伴，夜夜有好夢相隨......

中醫認為，人體胃氣充盈，身體自然健康，即使患有疾病，也比較容易康復。常喝熱飲還可以增加人體抗病毒的能力。冬季比較適合喝一些含有大棗、薑片、西洋參之類的熱飲，這些都能起到驅寒、暖胃、保健的作用。此外還有什麼是適合......