搓前額醒神志。將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延緩抬頭紋的出現，早上醒來後操作更好。搓鼻翼防感冒。兩手食指從眉頭正中開始，順着鼻樑推下來再搓上去，力量不要太大，操......

現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨着年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部......

男人經常搓這三個部位有利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺......

養生專家建議，男性經常搓以下三個部位，可利於身體健康。現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨着年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個......

今天，小編就教大家10個簡單易懂的動作，常搓身體的這10大部位，能夠幫助您延緩衰老，留住豆蔻年華!一、常搓手部雙手合十，先對搓手掌50下，然後反過來再對搓手背50下。有專家表明：經常搓手可以促進大腦及全身的興奮樞紐，同時增加......

1，搓手：雙手對搓手背，再對搓手掌促進大腦興奮；2、搓額：上下搓額頭延緩皺紋產生；3，搓鼻：食指搓鼻樑兩側防感冒；4，搓耳：手掌來回搓耳朵刺激穴位；5，先順時針後逆時針搓腹部促消化防便祕；6，手掌在腰部搓50下補腎壯腰7，常搓足底增強免疫。......

小編推薦：傳説中的美容穴在哪？30歲後的她們開始走入了生命的多事之秋：皮膚慢慢失去彈性，色斑、皺紋佈滿額前眼角，身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬着她們的美麗與健康。那麼，有沒有什麼簡而易行的方法可......

我們都知道其實中醫上來説，搓是屬於按摩的一種，而在日常生活中只要搓搓我們的身體也能達到很好的養生效果，下面為大家介紹這7個部位常搓能更長壽，供大家瞭解。搓肚子理腸道將手掌輕放於胃脘部，做順時針或者逆時針的推摩。......

中醫按摩具有促進血液循環，調節神經功能，提高機體抗病能力，舒筋活絡等作用。正確的按摩可以達到養生保健的目的，下面為大家介紹幾個有助長壽的按摩方法。1、搓兩耳聽力好耳朵上的穴位非常多，用兩手手掌輕按兩耳，上下方向往......

一、搓胸先左手後右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。二、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以......

温馨提示：中醫認為，耳朵雖小，但分佈着上百個防病治病的穴位。腎開竅於耳，經常搓耳廓可補腎壯腰、養身延年。下面教您幾招耳部穴位按摩防病治病的按摩方法。耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退化了的耳肌及覆蓋在最......

1、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。2、搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的......

常搓身體這七個地方可以延年益壽1、搓前額醒神志將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延緩抬頭紋的出現，早上醒來後操作更好。2、搓兩耳聽力好耳朵上的穴位非常多，用兩手手......

冬天，天氣寒冷，有些人出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要經常給腎打打氣，即補養腎氣。堅持晚上泡腳，用温水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發熱最好，泡腳的同時......

耳朵作為人體的重要器官，我們都知道它的主要功能是聽，但是，卻極少有人知道，耳朵還和我們的身體健康息息相關，如果經常搓耳朵，會對身體有不小的功效，那麼，下面我們就瞭解一下，搓耳朵有哪些好處，如何搓耳朵?搓耳朵的好處我們的耳......

常搓6大部位一、搓手——對搓手背手掌各50下經常搓手有利於刺激穴位，也能防止凍瘡和傷風。對於老人來説，搓手可以防止手部肌肉萎縮，還能延緩衰老，鞏固動手能力等等。搓手的方法：1、最簡單的方法，可以雙手抱拳，雙手......

搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。......

每個人家裏都有毛巾，但它最大的用途就是洗漱清潔。其實熱毛巾有很多用途，只是我們不瞭解而已。那麼熱毛巾都可以用來做什麼呢？一起來了解一下吧。熱毛巾新技能：搓穴位排毒1、後背穴位多我們都知道後背上有很多穴位，其中有......

隨着年齡的增長，男人身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。那麼男人如何長壽？男人長壽有什麼方法？現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨着年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其......

搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰痠。搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。病用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力......