黑米的營養非常豐富，除了豐富的蛋白質，還有B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，且膳食纖維成分特別多，經常食用有滋陰補腎、健脾開胃的功效。與白米相比，黑米中的B族維生素含量是它的4倍左右；鉀、鎂、鐵......

腰肌勞損是一種嚴重危害腰部的骨科疾病，會給患者帶來難以忍受的疼痛，而且還會出現腰部僵直的情況，患者需要長時間的卧牀休息。那麼腰肌勞損的患者需要進行怎樣的護理呢?1.注意保暖腰肌勞損的患者要特別注意局部的保暖，避......

腰椎間盤在身體裏具有緩衝壓力、保護脊髓的作用。外傷或者隨年齡的增大椎間盤發生退變等原因可造成椎間盤的纖維環破裂，髓核組織向椎管內突出，腰椎脊神經根受壓而產生一系列綜合徵。腰椎間盤突出症在手術前要注意適當的......

飲茶可以有助於護腎和養生。茶葉中含有多種活性成分，如茶多酚、兒茶素、氨基酸等，具有清熱解毒、抗氧化、降脂降壓、促進血液循環等作用，有益於腎臟的健康。此外，適量飲茶也有助於提神醒腦、緩解壓力、增強免疫力等，有助於......

1、不要向前彎腰平時減少腰部前屈動作，尤其是負重時的前屈動作，包括腰部過度的後仰、左右側屈及旋轉等動作儘量少做。2、不要受寒涼平時注意腰部的保暖，減少腰部受寒涼刺激。3、不要坐矮凳子或沙發坐高一些的凳子或椅子，......

冬季天氣寒冷，老年人因為年紀的原因要格外主要保護腰部。那麼冬季老人護腰要注意什麼呢？冬季老人如何護腰1、不要搬運力不能及的重物搬運重物時注意先下蹲，再抬舉重物，切勿直接彎腰搬運;要藉助肩、膝關節的力量，防止扭傷腰......

冬季寒冷天氣會導致女性皮膚過於緊繃，而乾燥的空氣則是皮膚保持水分的大敵。那麼女性朋友在冬季該如何保養皮膚、對抗寒冷和乾燥呢？下面就針對女性朋友們在冬季生活的常見護膚小細節進行介紹。第一、時刻呵護自己的肌膚......

加強腎衰竭護理才能降低危害！在生活中我們會看見各種各樣的疾病，腎衰竭就是我們常見一種腎臟的疾病，腎衰竭是很嚴重的一種腎病，該病的發生給患者帶來了不便。那麼怎樣才能將危害降低呢？那就需要我們加強護理，下面我們就來了......

腎結石護理要避免多的鈣質！任何部位的結石都可以始發於腎臟，由於腎結石直接危害與腎臟，所以有效的腎結石的護理是很重要的。假如是腎結石患者就應及時接受治療，身體健康才是家庭的幸福。下面是對腎結石的護理的介紹。保持......

1.飲食起居。飲食不可過於辛辣，油膩肥甘，特別是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋葱等刺激性食物也應少食。不可貪睡，也不可熬夜。2.減少藥物的傷害。過敏有時是防不勝防的，一經發現，就應防止下次再患，有些人幾粒感冒藥就能使肝功能嚴......

4月9日是國際護胃日，正所謂十人九胃，生活節奏快、工作壓力大、作息無規律、三餐不定時等現代因素，造成胃病在都市人中很常見，南方醫科大學中西醫結合醫院文小敏教授表示，胃病講究三分治、七分養，護腸養胃需從日常生活習慣做......

男性的腎臟就像心臟一樣重要，但男士們在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害自己的腎，只是未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。愛喝啤酒傷腎如果已經患了腎臟方面的疾......

腎結石的調養都要注意什麼？腎結石的形成原因主要是和喝水有關。所以，只要是雜質鈣鹽太多，需要淨化、煮沸後才能飲用。那麼，腎結石的調養都要注意什麼呢？1、在高温季節人體排汗增多，為防止尿液過分濃縮，多飲水對預防結石的形......

腎積水日常護理要注意些什麼！腎積水的護理對於腎積水患者的康復有着舉足輕重的作用。而腎積水的護理方法也有很多，近來，許多腎積水患者網友諮詢，在日常生活中，腎積水患者應該都有哪些注意事項呢？為此，我們特意請腎病專家為我......

秋季是多種疾病的高發期，秋季養生要注意養腎護腰。秋季養腎護腰有哪些方法呢？秋高氣爽的季節，也是秋季疾病多發的時候，需要你提早做好防護。4大最有效秋季養腎護腰法，促進秋季養生，防護疾病。1、用腳後跟健走邁開大步，腳後跟......

急性腎衰竭的護理要點要注意！在生活中許多腎衰竭患者都會產生極度恐懼焦慮的心理，這對順利康復是有很大的阻礙作用的。所以腎衰竭患者要經常調節自己的情緒，同時還要重視做好各種護理工作以配合醫生的治療。要點一、密切......

養生的意思是保養生命。秋季養生是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種春季養生醫事活動。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康......

結石患者的護理要注意啥！腎結石的治療方法可有一般治療、排石治療、溶石治療、體外衝擊波碎石、輸尿管鏡術、經皮腎鏡術，不同治療方法，對護理的要求也有所不同。1、腎盂切開取石後的護理（1）密切觀察患者有無肉眼血尿。（2）一......

中年男人們腎虛的情況更是常見，護腎養腎也成為很多男人們的目標了，那麼護腎養腎應該注意些什麼呢？在不同的年齡段，我們需要採取的保健事宜是會有所不同的，對於中年男性來説，步入中年會常常感覺到自己在性愛中力不從心，補腎護......

美容養顏工作對於很多女性朋友來講，是非常重要的一件事情，因為只有讓自己擁有更加，健康的肌膚，才可以保持青春的容顏，但是到底哪一種方法，才可以更好的幫助我們護膚養顏呢，下面我們就為大傢俱體介紹一下這些方法以及常識，這樣......