人到老年，皮脂腺素萎縮，陽氣日趨衰弱，尤其是頭部，由於和外界環境接觸最多，因而不少疾病都是從頭髮生的，所以應該特別注意維護頭部的健康和衞生。頭髮老年人皮脂分泌相對減少，如果洗頭過勤，用洗髮液過多，就會洗去一層薄薄的皮脂......

一、致敏殺手：刺激性食物專家解析：在日常生活中，喜歡抽煙喝酒，食辛辣、熬夜的人，油脂分泌程度會大大提高，更容易引起頭皮敏感等問題，如頭皮油脂分泌旺盛且頭屑很多一天不洗頭，頭髮就變得很油膩或者扁塌，頭皮有時會散發異味，洗完......

頭髮發，血之梢也。經常梳頭有益於促進頭部血液循環，增加頭髮的營養。平時應多吃些含鐵較多的食物。此外，老年人皮脂分泌相對減少，不要洗頭過勤，否則使頭髮失去滋潤而乾燥、脱屑、發生瘙癢。平時一星期洗1~2次就可以了，且不......

在日常生活中大家都有一個疑問就是多久洗一次頭髮才是最健康的呢？那麼下面小編來為大家講解一下這個問題，希望能幫助到大家，解決自己的疑問。下面和一起來看看。就是多久洗一次頭髮才算健康，其實是沒有統一標準的，因為這個......

日前，有關足部矯形專家針對許多家長忽視兒童足部健康的現狀提出忠告，應用科學的態度和正確的方法關注兒童的足部健康。專家介紹，在診斷中經常遇到這樣的情況：5～6歲的孩子走路常常跌倒，步行一會兒就表示腳部疼痛，而父母帶孩子......

選擇一個舒適的枕頭，不僅是良好睡眠的必備條件，更是身體健康的長遠投資。你知道怎樣為自己挑選一個合適的枕頭嗎？市面上有各種材質，具有各種不同作用的枕頭，所以，我們首先必須搞明白，枕頭的最大作用是什麼？枕頭是用來滿足睡眠......

手抓頭按摩：調節皮膚分泌消疲勞具體操作方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨着......

髮質健康測試，看看你的頭髮是否健康1、光澤度測試操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。2、......

乾洗腳用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複10至20遍。這樣可使關節靈活，腿肌力增強，也可預防小腿靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮等。甩腿手扶......

梳頭時，頭髮大把大把地掉;剛剛邁入中年，頭頂的頭髮就開始變得稀疏。其實，保持一些正確的洗髮護髮習慣，就能將脱髮問題拒之千里。近日，美國著名美容時尚專家米歇爾·潘介紹了8個護髮心得，幫你拯救脆弱的頭髮。兩三天洗......

現在不少人，都會去染頭髮，或者是燙頭髮，認為是一件很時尚的事情。但其實有很多人不知道，這種被認為是時尚的事情，其實並不一定是好的，其實頭髮在中醫看來其實是可以體現身體的一些健康狀況，而染色，燙髮會破壞原來的顏色或者形......

一頭烏黑亮麗的頭髮是每個女性所不可缺少的。但是很多女性不知道自己的髮質，對洗護頭髮一無所知，雖然天天洗頭髮，但是還是沒有達到想要的效果。如何看出自己的頭髮健康狀態呢?測試一下你的頭髮是否健康吧!①光澤度測試操......

經常對人體這六大特區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。一、背部的保健特區中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密切，經常予以激發疏通，有益於氣息......

頭部推拿保健可促進腦部血液循環，具有醒腦明目、止眩生髮、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。並防治高血壓等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②......

現代社會壓力大，不少人年紀輕輕就出現了白髮。日前有報道稱，白髮生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。●兩鬢斑白——肝火旺盛。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或生悶氣，常伴有口乾、......

中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授説，熱敷有提升患部温度，使皮下血管擴張，促進局部血液循環，加快局部組織新陳代謝等作用，利於疾病恢復。它還能提高組織的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。還可促進藥物吸收，增強藥效。如針......

洗頭頻率應適度：不宜過勤或過疏，可以根據季節、氣候和自己的膚質來定。乾性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次為宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可適當延長間隔。正確選擇洗頭香波：根據自己的髮質選用香波......

如果你每天都非常忙碌的話，那麼能有一個好質量的睡眠就是一件非常幸福的事情。雖然我們每個人每天都會睡覺，但是你知道你睡眠的方式是不是對的呢？比如，頭朝哪邊睡眠是最健康的呢？什麼樣的睡眠姿勢會讓你越睡越累呢？下面就由......

手抓頭按摩：調節皮膚分泌消疲勞具體操作方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際;再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨......

頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致脱髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不......