從中醫角度來説，人體所有的陽氣都會匯聚在頭部。若陽氣被人為地包裹不利發散，久而久之容易鬱積成火，造成上火等症狀，不利於大腦的氣血循環，時間久了會影響大腦健康。矇頭睡覺的壞處：傷害大腦從西醫角度來説，保持頭部相對低温......

都説在睡前喝杯牛奶有益健康且促進睡眠，這樣的説法雖然有部分道理，但並不代表睡前喝杯牛奶完全利於人體的健康，要從雙向進行分析！睡覺前喝杯牛奶對人體的影響睡前喝杯牛奶對人體既有利的方面，也有弊的方面，而不是絕對有利於......

一直以來，女人都有兩大願望。一是記自己找到一個值得託付終身、疼愛自己一輩子的男人；二是讓自己一輩子都這麼美下去，如果可以不老最好，如果不行，就是延緩衰老也可以。美容養顏，越來越多人明白，其實睡眠極為重要。尤其是美容......

牛奶是一種營養價值很高的食物，喝牛奶對身體有很多好處，越來越多的人喜歡在日常生活當中喝牛奶，但是其實喝牛奶的時間是很有講究的，不不正確的時間喝牛奶只會使得牛奶當中的營養價值無法得到發揮。很多人都很關心在睡覺之......

大蒜是我們日常生活中的一種調味品，可能很多人在吃餃子的過程中都會吃一些蒜頭，蒜頭可以幫助我們達到一個很好的消炎殺毒的作用，可以有效地幫助我們很好治療自身容易出現的過敏體質，還可以降低自身出現感冒的機率，為大家普......

人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害，你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎？危害大腦的6個壞習慣1、矇頭睡覺隨着棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。2、長期吸煙德國醫......

現在不少的兒童經常會有挑食的問題，所以孩子在吃飯的方面就會不吃一些自己不愛吃的食物，特別的挑剔，讓很多家長很苦惱，有的家長擔心孩子餓着，所以就給孩子養成了睡前吃東西的習慣，不管是吃什麼樣的東西，讓孩子接觸什麼樣的食......

女人的裸睡對日常保健是有好處的。我們一起來看看裸睡的好處介紹吧！一、女人裸睡的好處1、裸睡有利於皮膚的呼吸通暢從過現代養生的角度來説，沒有了衣服的阻隔，裸露的皮膚可以吸收更多的養分，能夠促進新陳代謝。因為，裸睡......

關鍵詞【睡子午覺】平躺午睡養骨頭★人物：楊力中醫科學院教授、北京周易研究會會長、中國作家協會會員、《易經養生法》作者繁忙的工作讓現代人總感覺缺覺，但緊繃的工作壓力卻讓人想睡也睡不着，很多人為自己的睡眠犯愁。......

我們每天都離不開睡眠，但是你知道嗎，睡覺也需要學問的！如果睡不好，也是會折壽的哦。四種睡覺方式，可能會讓你折壽。1、喜歡矇頭睡覺這樣做會使空氣不流通，被窩裏的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應，它還可以誘......

不管在什麼季節，很多人都有午睡的習慣，因為午睡可以使下午有精神工作、學習，但對於中午不回家的人羣而言，他們往往會趴在辦公室的辦公桌子上午睡，其實這樣的睡覺方式對身體的害處是較多的。所以，上班族中午趴桌子上睡覺的害......

我們都知道睡覺前最好是不要吃東西了，因為睡覺前吃東西會加重腸胃的負擔，造成腹脹以及消化不良等症狀，所以我們建議大家應該要糾正自己不良的生活習慣。對於睡覺前吃宵夜這種習慣我們建議大家可以改為睡覺前喝牛奶，這樣不......

晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會説以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究......

對大多數職場女性來説，因為過大的工作壓力，許多人喜歡在睡覺前喝一小杯酒來調節身體，幫助睡眠，但實際上酒精是會對身體有傷害的，或許許多人覺得喝完酒之後身體昏昏沉沉的，有助於睡眠可實際上喝酒是傷腎，而且傷身的，關於睡前喝......

現在天氣越來越冷，很多人在晚上睡覺的時候習慣性的將頭蒙在被子裏面睡覺，因為這樣很暖和，但是大家知道嗎，這樣矇頭睡覺會給人體帶來很多的危害，那麼在生活中什麼樣的睡覺姿勢最好呢？怎樣睡覺最好呢？我們在平時的生活中應該避......

枕頭是人體在睡眠休整時必備的睡眠用具，每個人睡覺時用枕頭的高度習慣均不相同，有人習慣用高枕頭，有人習慣用低枕頭，可知道枕頭的高低與人體保健密切相關呢。枕頭枕得過高或者過低都會給人體帶來健康隱患，現在我們就來看看......

蘋果是我們常見的一種水果，蘋果當中含有了很多的水分，蘋果酸以及維生素等等，它可以保證我們身體的健康。隨着社會的進步，蘋果的功效也在不斷的進步，有的人利用蘋果來減肥，留下早上吃蘋果，或者是晚上吃蘋果，那麼在睡前吃蘋果是......

任何一種事物都是有好有壞的。重要的看你怎麼使用。紅酒對於人體來説，只要適量的飲用，在合適的時間飲用，那麼對於身體的好處就是會有很多的。如果是在錯誤的時間或者是超量的飲用，那麼就是會對身體有不好的影響。所以一定......

很多人控制不住自己的胃口，在睡覺之前覺得餓了就喜歡吃一些東西，尤其是些油膩的食物，在睡覺之前吃，比較容易會引起肥胖，導致脂肪的積累，它會引起肥胖症，其實在晚上吃東西特別不好，會給我們的腸胃增加負擔，那麼下面就讓我們一起......

説到裸睡，並不是一個新鮮的話題，從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，另據美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查顯示，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，同樣的情況在中國也是類似。的......