已有證據表明，有規律地進行體育鍛煉可以改善人體的認知功能和增加大腦的可塑性。然而，已經有研究着手探索：需要進行多少運動才能帶來好處以及這些好處能持續多久。澳大利亞阿德萊德大學最近的一項研究表明，進行30分鐘的劇......

男性都想擁有健碩的體格，而不希望是一身的小排骨，然而並不是人人都天生擁有好身材，所以需要後天努力鍛造。怎樣增強肌肉？增強肌肉也是慢工出細活，一步一步按照增肌方法來走才能塑造出結實的肌肉，來了解下男性健身增肌的9個......

相信很多人都知道身體過肥胖的話很容易引起一些疾病，其實不管是過於肥胖還是過於瘦弱，這兩種情況都容易生病。過於瘦弱的人給人一種弱不禁風的感覺，不僅僅是因為體態纖瘦，還是因為他們抵抗力比較差。那麼對於過於瘦弱的人......

很多男性朋友每次去澡堂或廁所不經意看到別人的陰莖就與自己的陰莖進行比較，看到別人的比自己的大就感覺自己不如人家男人，很是羨慕。其實每個男人都想有一根比別人粗大的陰莖，所以很多發育停止的朋友很是鬱悶，朋友們你們......

拉力器確實是不錯的健身選擇，而且拉力器能夠鍛鍊不少的肌肉呢？那麼拉力器鍛鍊哪裏的肌肉呢？拉力器應該怎樣使用比較正確呢？還有，拉力器對身體有哪些好處？一起看下！拉力器鍛鍊哪胸部，拉力器夾胸允許你最大地擠壓胸肌，通過雙臂交......

一些研究已經發現生活方式，比如身體活動不足、吸煙、肥胖等因素的減少會降低阿爾茲海默氏症的發病率，而魚肉、種子、堅果及特殊的油類中高水平的ω-3脂肪酸的抗氧化效應往往和機體的健康尤其是大腦健康直接相關。......

陰莖鍛鍊操可以增大尺寸嗎1、陰莖鍛鍊操可增大尺寸嗎當你初次加入到陰莖增大練習中來時，陰莖的鬆弛長度會很快地增加約2英寸，同時勃起長度增加約1英寸。這是我們統計資料的平均值。因此，一般人不需要做陰莖延長術，該手術......

隨着我們年齡的增長，往往會發現自己的記憶遠遠不如之前，這其實就是大腦衰退的表現。而且大腦的衰退非常早，可能在二十幾歲的時候就開始了，所以延緩衰老對於我們來説是非常重要的。那麼大腦衰老的原因是什麼?表現又是什麼......

在沒有兩性生活的時候，手淫便成了一些人解決生理需求的最好途徑，大部分人對手淫都難以啟齒，卻不知手淫在某種程度上可能會對陰莖有塑造和鍛鍊作用。基本的陰莖鍛鍊法分幾種，手淫剛好和這些鍛鍊方法有相似之處。下面就小編......

常生活中並不是每一個人的身體都是發育完好無損的，有很多的男性常常會發現自己的陰莖即便是過了青春期以後，還沒有普通的大，同海綿體一樣，即便是勃起後也是變得非常短小，這樣的問題一般都會影響到不孕不育，所以需要通過幾個......

先澄清一點，千萬別被理財這兩個字嚇住，我們這裏建議的，不過是讓老人準備個記賬本，每天記錄下日常的各種開支狀況就可以了。中國老齡科學研究中心研究員小肖説，老年人記賬的過程，就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程，比如回想什......

隨着現代社會人們對性生活質量的要求不斷提高，從中我們可以看出，越來越多的朋友因為繁重的工作壓力和不良的生活習慣已經出現了各種各樣的性功能障礙問題。這也就會引起伴侶的諸多抱怨，從而也會讓彼此的關係變得更加的冷......

臀部的鍛鍊可以讓臀部看起來更加豐滿，臀部的曲線也是相當重要的。穿衣服也會影響到所以也是不可忽視的一個部位，怎麼鍛鍊臀部才能更豐滿有型呢？閲讀了這篇文章一定能有所收穫，坐久了會導致臀部變形，但是用一些軟的東西墊在......

一個研究小組最近發現，在進行抗阻訓練之後喝下大豆和牛奶蛋白的混合物能夠幫助塑造肌肉。這項研究美國德克薩斯大學醫學分部的研究人員進行，他們發現大豆、酪蛋白和乳清蛋白能夠延長人體向肌肉組織輸送氨基酸。這次研究......

擁有漂亮迷人的身材是我們每個人的追求，可是在生活中往往不是那麼如意的，隨着現在人們生活水平的提高，營養水平也自然而然也就提高了，很多人每天比較喜歡吃肉，大魚大肉經常吃多了，就會導致肥胖，那麼有些人可能就會想到一些減......

竹竿美眉如何增肥造就翹臀較為瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一煩惱的肯定是如何增肥美臀了，其實可以通過美臀飲食和運動美臀的方法進行增肥美臀哦！下面就來介紹美臀飲食和3種運動美臀的招數，趕快來學學吧！體型瘦小的美女，都......

屈曲增粗練習是基於高級PC肌肉練習的。屈曲增粗練習是基於這樣的原理，PC肌肉把血液推進陰莖，增加勃起力度，你給了自己一個增加尺寸的機會。即在練習時，同時收縮、放鬆PC肌肉，這樣效果就更好。目標：屈曲增粗練習要與PC肌肉練......

官員、醫生、律師和教師都是高智商人羣。一項新的研究發現，那些在一個專業領域工作的人到了晚年更有可能保持思維敏捷。複雜的工作和具有挑戰性的環境，可幫助提高記憶的技能和能力。愛丁堡大學的科學家們發現，那些從事教......

想要擁有健美勻稱的肌肉，只能通過合理的鍛鍊方式來達到。在鍛鍊的時候，除了掌握的基本的鍛鍊技巧之外，還是要根據自己的身體條件以及人體肌肉發展的規律，合理的制定出有效的鍛鍊計劃，這樣才能夠達到塑形健美的目的一。下面......

中暑是指在烈日下或高温環境中工作時，體温調節發生障礙的急性疾病輕度中暑時，患者常有頭暈、頭痛、心悸、噁心等感覺;嚴重者常出現汗液分泌停止、體温急劇升高、昏迷等症狀，如果不及時搶救，常有生命危險。人體是恆温的，盡......