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飲食新知:剩菜打包必知8件事
1.兩小時內放冰箱。為了儲存安全,剩菜要在兩個小時內放進冰箱冷藏或冷凍。2.確保食物完好密封。如果用食品級塑料袋盛放,要將裏面的空氣盡量擠出,這樣不僅節省冰箱空間,也能省電。3.不同的食物應該分開盛放和保存,以免串味和......
2023-11-03
減肥必知的6個飲食常識 加快新陳代謝
減肥最好的方法就是通過控制食慾來達到減少脂肪囤積的方法,下面小編給大家分享6個減肥必知的飲食常識,幫你加快新陳代謝,一起來看下吧。慢速燃燒脂肪慢速燃燒的脂肪會讓你很快就感覺到飽,因為它富含抗性澱粉。這類的食物......
2021-05-21
腎結石飲食知識
泌尿繫結石對人體危害較多,可引起腰腹部疼痛等症狀而影響正常生活,並且常常可反覆發作;結石的存在容易引起泌尿系反覆感染;結石可引起尿路梗阻導致腎功能受損甚至腎功能衰竭;結石長期不愈可能引起癌變。鄭州某醫院腎內科主......
2023-11-25
飲食新知:預防胃病吃什麼好呢?
好多人都有胃病,導致胃病的原因有很多。那麼預防胃病吃什麼好呢?1、消化不良飯後吃菠蘿或木瓜如果經常消化不良,飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,幫助消化。菠蘿還含有纖維素,......
2023-10-31
新媽媽必知的四種寶寶飲食營養
1.鐵、鋅、銅不可少人體對它們的需求量雖然不大,但它們卻是不能缺的,如果缺了它們,寶寶會出現各種問題。缺鋅的寶寶,見什麼都沒食慾。鐵是合成血紅蛋白的必需物質,銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足,必然......
2023-11-23
夏季飲食必知常識
適當多吃乳製品乳製品既能補水,又能滿足身體的營養之需,是夏季防暑的好選擇。多吃蔬菜蔬菜含有豐富的維生素和礦物元素,夏天的生菜、黃瓜、西紅柿等時令蔬菜含水量也較高。多飲茶温茶能降低皮膚温度1~2℃。熱天多飲茶,既......
2023-11-21
健康飲食須知:這些飲食公式不能忘記
在食物進補這一快飲食的選擇其實也是可以對等的,很多飲食都可以選擇替代的方式,只要營養不變這些都是可考慮的,接下來就一起來看看這飲食對等公式。1瓶啤酒=四兩米飯。1瓶啤酒=四兩米飯。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經......
2022-04-05
必知:立春飲食有“2禁”
立春飲食有2禁禁忌一:辛辣立春節氣到來,意味着氣候開始回暖,萬物慢慢復甦,細菌也大量繁殖起來。此時人體的呼吸系統免疫力會下降,辛辣食物會刺激呼吸道並導致上火,容易引起虛火而感染病毒。禁忌二:酸味春季是調養肝臟的最佳......
2023-10-28
睡前飲食需知這些飲食禁忌!
因為現在很多人都有晚睡的習慣,所以在睡前都會覺得肚子餓。那麼睡前想要吃東西的話,有哪些禁忌是需要知道的呢?其實,睡前飲食這些飲食禁忌是一定要知道的。一、睡前不要食用令人精神亢奮的食物如果人們在入睡之前食用一些......
2021-04-29
健身時飲食須知
如果出現運動性低血糖時應該怎麼辦?有人會馬上坐下來,並用胳膊抱住腹部;還有人身體前傾靠在牆上,雖然當時的感覺似乎好一些,但這兩種姿勢並不利於血液循環,是不正確的。正確的休息方式是,應立即停止運動,坐在有靠背的椅子上,......
2023-11-18
新生兒黃疸飲食食譜
蘆筍玉米鬚粥取蘆筍50克,玉米鬚200克,薏芯仁50克,粳米50克。先將鮮蘆筍、玉米鬚洗淨,與薏苡仁、粳米同放入沙鍋,快火煮沸後,改用小火煨煮30分鐘,粥黏稠即成。早晚兩次分服,食粥,嚼服薏苡仁、蘆筍。此粥具有清熱利濕,健脾退黃的......
2023-11-03
肝病飲食知識大集
1、對肝病飲食療法的現代觀念是什麼?1948年以前,肝病飲食療法以保護受損肝臟為目的,主張高糖、低蛋白、低脂肪飲食。當今修正的觀念則是,與其給患者過多的糖和蛋白質,還不如給他們每天提供多樣化的飲食類別、計量指南和均......
2023-11-23
懷孕中期飲食 不同月份飲食禁忌須知
懷孕中期飲食禁忌之第四個月:這個時候,胎盤已經形成了,寶寶們的各個器官也在有序的生長髮育着,臉上和身上已經長出了胎毛。這個時候呢,準媽媽們就應該為了寶寶的生長髮育,攝取更多的營養物質,包括蛋白質、鐵質、鈣質、維生素......
2023-11-01
睡前飲食需知這些飲食禁忌
一、睡前不要食用令人精神亢奮的食物如果人們在入睡之前食用一些令人精神亢奮的食物的話,是很容易造成失眠等症狀的。那麼令人精神亢奮的食物有哪些呢?最常見的可以讓人精神亢奮的食物就是濃茶和咖啡,所以大家睡前之前,一......
2023-11-02
防癌飲食你知道多少
多點抗氧化劑的食物胡蘿蔔素、維生素C、維生素E都屬抗氧化劑,其主要作用是抑制壞分子自由基對正常細胞破壞,阻止癌變。含抗氧化劑較多的食物有蘋果、胡蘿蔔、杏仁、獼猴桃、青椒、南瓜等,但不要濫用維生素藥片,因為維生素......
2023-11-08
食道癌的飲食須知
食道癌是發生在食管上皮組織的一種惡性腫瘤疾病,它在早中期的治癒性比較大,然而在晚期便有些困難了,因此要在早中期進行治療最好,然而食物癌的飲食也是有所要求的,那食道癌飲食須知是什麼?食道癌的飲食是人們所關心的問題之......
2023-11-13
乙肝患者飲食須知
乙型乙肝的發病機理是一個複雜的問題,迄今尚未完全闡明。國內外學者對此進行了大量研究。結果表明,乙型乙肝病人的肝臟受損,並不是乙型乙肝病毒在肝細胞內繁殖的直接結果,而是機體的免疫反應造成的。乙型乙肝病毒感染人體......
2023-11-11
癲癇飲食須知 飲食禁忌有哪些
俗話説得好病從口入,同理科學的飲食有助於我們病情的恢復,那麼對於癲癇患者來説,日常的飲食禁忌有哪些呢?今天小編就為大家簡單的介紹下吧!癲癇日常的飲食禁忌有哪些?1、勿暴飲暴食過度飢餓使血糖水平降低,而低血糖往往誘發......
2023-10-29
女性經期不可不知的飲食須知
女性對於月經肯定不會陌生,但是多數人可能不知道如果女性在經期的時候吃的不好,可能會影響經期。下面為大家介紹女性經期不可不知的飲食須知,供大家瞭解。女性經期不可不知的飲食須知多吃能緩解疲勞的食物在月經來潮時,會......
2023-10-31
養心飲食須知
(1)麥芽。它是小麥種子發芽後形成的。麥芽含有豐富的蛋白質,其來源豐富,價格便宜。對於心臟病患者的康復來説,麥芽的蛋白質優於其它德智體動物蛋白。麥芽內含有的甲種生育酚,是維生素E的組成成分,它能降低血液的粘稠度,進而阻......
2023-11-22
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