三伏天祛濕1、適當飲水想要祛濕，喝水是很重要的一個點，因為在夏天的時候，我們都會出很多的汗，如果不及時的喝水，人會脱水，這樣體內的濕氣更加難以排出來。一般一個成年人需要喝1000到1500毫升的水，具體看個人的情況，但是不能......

説起艾葉人人都認識，在農村比較多，農村人做月子時也喜歡用來煲湯，那麼你知道春季吃艾葉有什麼好處嗎?接下來為你介紹。春季吃艾葉的好處原本不受城市人關注的艾草，其實渾身是寶。查閲醫書典籍可瞭解到，艾草有祛濕、散寒、......

夏季是某些皮膚病頑疾的好發季節，此時加以冬病夏治，利用夏季陽氣旺盛，人體陽氣浮越的優勢，對陽虛者用助陽藥，可更好發揮扶陽驅寒、扶助正氣、祛除冬病根因的作用，並可為秋冬儲存陽氣，冬季不易被嚴寒所傷。凍瘡凍瘡是冬季常見......

1.桂魚——春令時鮮桂魚也叫鱖魚、季花魚，歷來被認為是魚中佳品，其肉質豐滿，肥厚細嫩，味道鮮美，骨刺很少。作為宴席上之佳餚，深受人們的喜愛，而且每到春天最為肥美，因而也被稱為春令時鮮。桂魚的食用方法很多，既可蒸......

冬季備孕吃什麼好之含葉酸食物：葉酸是在懷孕前期一定要補充的很重要的營養，它是寶寶成長所需要的營養基礎。而葉酸主要藏身於動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類身上，在植物中，梨、柑橘、香蕉、萵苣、檸檬、綠葉蔬菜、豆類、土豆......

火鍋涮食一定要將食材煮熟許多食客為了嚐鮮，喜歡將肉片、生菜等稍微一涮就吃，這種吃法不可取。為保證去除生鮮食品中殘留有病原微生物和寄生蟲的危害，因此一定要將食材煮熟食用。食用火鍋時切忌生食或食用沒熟透的食料。......

地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。苦瓜科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質......

中醫認為：春夏養陽，秋冬養陰。如果在春季肝氣鬱結的話，就會導致肝臟受損，而肝氣旺盛的話，則會對脾胃造成損傷。春天在五行裏面屬木，而我們的肝在五行中也屬木，因此，春季通是的肝。在春季的時候，養生重點就是要養肝護肝。初春養......

羊肉補血湯材料：羊肉300克，歸身20克，黃芪50克，去核的紅棗6個，熟地25克，黨蔘20克，生薑適量。調味料：鹽適量。做法：1、先將各藥材洗淨，羊肉洗淨切塊。2、放入適量清水，煮沸後，放入全部材料，先以大火加熱至再沸騰，再改小火煲約3個小時，......

4月21日已過一週，茅台(600519,股吧)爽約了。茅台曾許諾在4月21日前公開消售渠道、網點和供給量；公開冒充產物產銷商名單和案件查處環境，但因各種不着名的緣由，這一許諾未被實行。五一將至，茅台的販賣好季節行將到臨，一面是......

清明假期大家都忙着各種娛樂活動，其實清明節也是一個不錯的養生時候，那麼清明節可以如何養生呢？清明應重視養肝護肝春季養生主要養肝，清明也不例外。從總體看，清明時節要做到早睡早起，並多到郊外走走，常吃有助肝臟生髮、疏泄......

夏季正是減肥的好時節，夏季減肥的訣竅不是你不吃什麼而是你吃了什麼，下面小編給大家分享幾個最適合夏季減肥的食物，一起來看下吧。一、水果減肥像蘋果，香蕉，芒果，這些水果不僅營養豐富，而且其脂肪含量的成份也是非常低的，是一......

一年中最熱的時節來了，中醫裏形象地稱之為長夏――可見這段實打實最HOT的日子在人感覺裏有多漫長。在小暑大暑夾攻之下，我們要小心防暑、要飲食有度，不過最高興的是，正是減肥好時光。做：要趁早減肥長夏在五臟中屬脾，它是給......

時下正值桑葚上市，其新鮮爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜愛。其實，桑葚還是一款滋補良藥，陰虛的人不妨盡情享用一番。三類人可多吃女性、中老年人及過度用眼者可以多吃點兒桑葚。吃桑葚的好處1、滋陰養血桑葚具有滋陰......

在春季魚類開始外出覓食，魚肉鮮嫩，正是吃魚好時節，不同的魚的營養價值也不同。今天我們就介紹一下春季吃不同魚的營養及做法。古人有魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味之説。魚肉不僅味道鮮美、營養價值高，而且所含熱量少、......

農曆九月前後，正是吃蟹的好時節，可是諸如吃蟹黃可能致癌、螃蟹注水增重、螃蟹打激素等傳聞卻不絕於耳，惹得眾多網友對安全吃蟹產生疑問。這些傳言到底是真是假呢？一起來看看吧！秋季吃蟹的好處1、抗感染，促進傷口癒合螃蟹中......

春天是花開的季節，而回歸自然的生態美容方式正悄然流行，鮮花美容已成為時尚。桃花：桃花含蕾未放之時，採桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15—30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發......

補鈣是一個永恆的話題，一年四季都會聊到補鈣，尤其在春天是補鈣的好時節，因此這個時候很多人都會想盡各種各樣的方法來補鈣，其實春季補鈣在飲食方面可以多吃一些含鈣量比較高的食物，尤其是以下這幾種高鈣食材要多吃。春季補......

最近，醫院門診多了很多感冒患者，這些患者都與類似的症狀：近幾天，一起牀鼻子就發癢，老想打噴嚏，有時一連打十幾個，吃了感冒藥，效果都不大。經醫生檢查後，確診是過敏性鼻炎，而不是患者自以為的感冒。專家提醒，每年春季，是空氣中花粉......

秋季備孕好時節備孕期如何擁有好睡眠熬夜是不好的，特別是對於想要懷寶寶的準媽媽來説更是如此，理都懂，然並卵，很多準媽媽卻改不了這惡習。那麼，熬夜的危害究竟有多大？有什麼飲食可以拯救熬夜黨呢？快跟小編一起來進入下文看看......