氣温降低，天氣越來越冷，大家會想盡辦法來取暖，比如説晚上睡覺蒙着頭、喜歡戴口罩、經常吃火鍋等。其實看似很暖和的方法已經對你的身體健康造成威脅。下面我們就來一起來看下八個冬季錯誤的取暖方法：1.矇頭睡覺有些人習慣......

對於寒性體質人最重要的一種養生方式方法就是去除身體的寒氣。那麼要如何去除身體裏的寒氣呢？多曬太陽中醫認為多曬太陽就可以將身體的血液曬熱，因此也就可以起到一個去降寒氣的作用。中醫認為一個人每天最好曬一個小時......

規律運動效果好提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環，提升免疫力。但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做......

倒春寒，是指初春(一般指3月)氣温回升較快，而在春季後期(一般指4月或5月)氣温較正常年份偏低的天氣現象。長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。初春氣候多變。如果冷......

首先臨牀上把體寒分為三個等級，輕度體寒，中度體寒和重度體寒。輕度體寒一年四季手腳冰涼，睡到天亮手腳還是冷的，平時怕冷，易感冒，只要一感冒就要很多天才能恢復。睡眠質量差，容易疲勞，臉色看起差。等等中醫認為只要同時有其中......

秋季漸寒，早晚温差拉大，隨着氣温的變化，很多人腳寒的毛病便會找上門了，尤其對於女性同志來説，很容易出現畏寒怕冷的症狀，腳部幾乎沒有暖和的時候。很多人並未上心，認為這是因為天氣變冷所導致的自然生理原因，然而，事實真的如此......

由於體質問題，每到冬季女性朋友就特別怕冷，總是手腳冰涼，沒有一點熱氣。驅寒湯的出現徹底解決了這個問題，胡椒豬肚山藥湯、黃芪牛肉湯、乾薑肉桂羊肉湯效果都很不錯。1、胡椒豬肚山藥湯胡椒性子温熱，温中散寒;豬肚健胃養胃......

夏季如何調理寒性體質1、喝些艾草湯現在處於三伏天時間段，陽氣非常旺盛，艾草此時藥性最強。寒性體質的女人們，應該喝些艾草湯，幫助身體提升陽氣，加上夏季天氣炎熱，外有炎熱助陣。雙管齊下，能夠更好地幫助身體驅寒。祖國醫學......

1、子宮需要常温暖女性不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的温暖，尤其是......

生活中，很多女人都有體寒的毛病。也就是説，女人們的身體裏面積累了很多的寒氣，這些寒氣的存在會影響身體自身氣血的循環，最終還會影響各大部位的營養汲取。如此一來，身體沒能及時獲得氣血滋養的話，健康就會一點點消失。所以......

時間漸漸進入五月，天氣也一天比一天炎熱，轉眼間夏季就要到來了。夏天的到來人們既歡喜又憂愁，歡喜的是終於可以擺脱厚重的衣物，穿上輕便漂亮的衣裙了，憂愁的是，炎熱的夏季，暑氣旺盛讓很多人開始苦夏。對於進補，大多數人都覺得......

雖然夏天普遍高温炎熱，但是有些人因為身體原因，會覺得怕冷，腰膝痠軟無力，這實際上很可能是腎虛所導致的。進補並不是冬天特有的，夏天也可以進補，需要根據夏季氣候來選擇進補食品，才能更加有效地進補。夏季怕冷該吃什麼補腎驅......

冬季一到，很多女性都會出現體寒的症狀，就算穿得厚厚的，依然手腳冰涼，甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是，暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多，但是不是每個方法都是科學有效的。下面這些暖身......

1、多吃補氣暖身的食物例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。2、經常快步走一般來説，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容......

老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌：宜：1.飲食調攝，科學合理冬季飲食之味宜減鹹增苦，因為腎主鹹味，心主苦味，鹹能勝苦，故以補心氣、固腎氣。飲食宜温熱，但不可過熱。忌食生冷和粘硬食物，以防損傷脾胃。民諺雲：冬朝勿空......

在雨季的時候，很多人都會被雨淋到，然後受寒感冒，那麼你知道在這個時候我們要怎麼驅寒才不會感冒嗎？目前已經進入3月天，春節假期也已經過完，這時就要進入春季了，隨着春季的到來，多雨的天氣也會越來越頻繁，這時很多人羣就會因為......

由於生活習慣（如長期空調環境下生活、冷飲攝入過多、冬季穿衣過少等）的影響，導致女性宮寒的人羣逐漸增加，而宮寒不僅可影響正常受孕，即便懷孕後也可能影響到寶寶的健康，如流產及哺乳期寶寶排便異常現象等。1、如何發現宮寒......

體寒泡腳有用嗎體質虛寒多發於兒童和女性的身上，與平時的進食有很大的關係，比如説飲食過於生冷，身體過於虛弱，加上身體調節會出現問題，這就是所謂的體質虛寒原因。一般來説可以通過食療和泡腳的方式來達到驅寒保暖的目的，那......

寒冬來臨，氣温低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。誘人的美食使生活多姿多彩，然而當我們面對這一頓不吃餓得慌的生命之......

花椒是我們炒菜時常用到的一種調味品。花椒不僅可以做為調料食用，它還有一定的保健功效。花椒性温，味辛，具有温中散寒、健胃除濕、殺菌、消毒等功效。花椒還能除各種肉類的腥氣，促進唾液分泌，增加食慾。可見花椒的功效與作......