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豆渣的做法大全
豆渣的做法大全1.營養早餐豆渣瀝乾之後,色拉油燒至5成熱,先用花椒、大蒜爆鍋,然後將豆渣倒進去翻炒,炒熟。放多一點葱花,再翻炒片刻,鹽可以放但不要放太多。配上豆漿,泡菜,燒餅饅頭,再加一個雞蛋,就是很好的早餐。2.豆渣粥用料:......
2023-11-07
做饅頭炒雞蛋 營養專家教你吃豆渣
榨完豆漿後,豆渣讓人感到食之無味,棄之可惜。其實,豆渣營養價值很高哦,教你如何充分利用豆渣。做饅頭。豆渣可以添加到主食裏,比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和穀類氨基酸能進行互補,從而提高蛋白質的利用率。方法是,把大米等谷......
2023-11-05
扁豆怎麼做好吃?扁豆的做法大全
扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維生素B1、胡蘿蔔素、維C和氰甙、酪氨酸酶等,還有磷脂、蔗糖、葡萄糖,一般人均可食用,下面小編就給大家介紹一下扁豆的做法大全。扁豆怎麼做好吃?......
2021-04-30
酸豆角的做法大全
酸豆角做法一1.將豆角洗淨,晾乾,碼整齊放進湯缽或者大瓷盆,倒進剛剛燒開的沸水2.加食鹽,用重物把豆角壓住,水面高出豆角3.3~7天后取出豆角(時間因氣温變化而改變)4.豆角洗淨,晾乾、切成末,肉末、生薑、大蒜、辣椒等也切成末5.將油燒......
2023-11-16
豆腐渣的營養 豆腐渣的做法
豆腐渣的營養打豆漿過濾出的豆渣含有豐富的膳食纖維,含有一定鈣質、蛋白質和微量元素。膳食纖維能降脂,吸附隨食物攝入的膽固醇,阻滯膽固醇吸收,對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化的發生非常有利;能阻止和延緩腸道......
2023-11-01
黃豆怎麼做好吃?黃豆的做法大全
黃豆含有豐富的不飽和脂肪酸、醣類、鈣、磷、鉀、類胡蘿蔔素、維生素B羣等,是食用植物,也是補虛調養的佳品。黃豆怎麼做好吃?黃豆的做法大全白蘿蔔絲炒黃豆用料:黃豆200克、白蘿蔔半根、色拉油適量、食鹽5克、葱適量、姜......
2021-04-30
豆腐腦的做法大全
豆腐腦的滷裏面不僅僅有黃花、木耳等主料,還有葱花和肉末,很多回民小吃店的豆腐腦放的是牛肉末。比較講究的地方這豆腐腦的滷是用肉湯熬成的。那時候還覺得挺解饞的,但是現在生活水平好了,這豆腐腦裏星星點點的肉末反倒讓......
2023-11-15
紅豆怎麼做好吃?紅豆的做法大全
紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處,紅豆富含鐵質,有補血、強化抵抗力的效果。紅豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。下面為大家介紹一下紅豆的做法。紅豆怎麼做好吃?紅豆的做法大全奶香紅豆用料:紅小豆40......
2021-04-30
豇豆怎麼做好吃?豇豆的做法大全
豇豆具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效,還能幫助消化,蛋白質營養物質也較豐富,食用價值很高,下面小編就給大家介紹一下豇豆的做法大全。豇豆怎麼做好吃?豇豆的做法大全薑汁......
2021-04-30
土豆怎麼做好吃?土豆的做法大全
土豆含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鉀等微量元素,有利於寶寶消化吸收,所以媽媽們可以適當的給寶寶吃一點土豆。土豆既可清炒、水煮,又可搭配其他食材烹飪各式菜餚,下面就給大家介紹一下土豆的做法大全。土豆怎麼做好吃?土......
2021-04-30
麻婆豆腐的做法大全
材料:嫩豆腐350克,蝦仁40克,葱花10克,麻婆豆腐料1包35克,白胡椒粉2.5ml,料酒5ml,油適量,清水適量。做法:1.準備好材料。2.蝦仁洗淨,加入料酒,白胡椒粉,抓板均勻醃製15分鐘。3.豆腐切成約2cm*2cm左右的豆腐塊。4.麻婆豆腐調料包倒......
2023-11-05
紅豆沙的做法大全
自制紅豆沙的做法小紅豆洗淨後放入清水中浸泡兩個小時以上,這樣豆子容易煮熟一些為了節省時間,我用的是高壓鍋。將紅豆放入高壓鍋中,加適量清水用高壓鍋將豆子煮至水分差不多收幹,豆子煮爛用小火熬煮,用木鏟邊攪拌邊將紅豆......
2023-11-21
豆渣也可以做丸子-豆渣的吃法
豆渣好處多多。豆渣中有蛋白質、糖類,但主要是膳食纖維。膳食纖維可以防治便祕、降血脂、血糖,對肥胖症、高血壓、高脂血症、經常性便祕等疾病都有預防和治療作用。咱們千萬不要把這麼好的東西丟棄哦。豆渣也可以做丸子......
2021-04-30
黑豆茶的做法大全
黑豆是一種營養價值極高的豆類,我們平時在生活中可以把黑豆做成各種形式的食物來吃,對身體有極大的好處,可以適當的緩解貧血的症狀,黑豆茶是一種味道很奇特的茶,有很強大的減肥的功效,對於想要減肥的人來説是很好的,接下來我......
2021-05-01
棒渣粥的做法大全
對於棒渣粥的做法相信大家是非常的不熟悉的,甚至是非常陌生的一道菜餚的,有些人可能去外面吃過,但是對於怎麼去做應該是不會的,那麼下面我們就一起來了解一下棒渣粥的做法大全。原料:紅薯1個、玉米渣1杯、水適量做法:1、紅......
2021-04-30
綠豆糕的做法大全
主料:綠豆粉200克輔料:紅豆沙一袋純牛奶100ML調料:糖粉60克端午節甜點綠豆糕的做法:1.綠豆粉200克,糖粉60克,紅豆沙一袋,純牛奶100ML;2.將綠豆粉與糖粉混合,倒入純牛奶攪拌均勻,上鍋蒸30分鐘;3.取出放涼備用;4.掌心抹上色拉油,將綠......
2023-11-10
豆沙粽的做法大全
原料:豆沙、白糯米做法和鮮果粽子相同。親手製作台灣粽子帶有濃厚的閩南風味,品種甚多,有白米粽、綠豆粽、叉燒粽、八寶粽、燒肉粽。燒肉粽最為流行,它的內容豐富多彩,包括豬肉、乾貝、芋頭、鴨蛋等,成了終年可見的傳統小吃......
2023-11-21
奶豆腐的做法大全
奶豆腐屬於蒙古菜菜譜,主要原料是牛奶;主要工藝是攪拌,製作難度中等。奶豆腐的原料:牛奶奶豆腐的配料:酸奶奶豆腐的調料:白糖奶豆腐的做法:1.發酵牛奶,大約兩天時間(為了發酵時間短一些,可以在牛奶中加入酸奶)。發好的牛奶上面有......
2023-11-12
豆渣的吃法-豆渣的做法
豆渣含豐富的纖維素,具有清熱解毒的功效。可作為糖尿並肥胖病等病症患者治療和減肥的食療食品。豆渣的吃法-豆渣的做法豆渣的吃法豆渣有非常多的作用和營養價值,那我們應該怎麼來吃豆渣呢?營養早餐豆渣瀝乾之後,色拉油燒......
2021-04-30
豆腐怎麼做好吃?豆腐的做法大全
豆腐營養豐富,高蛋白、低脂肪、具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。下面就為大家介紹一下豆腐的做法大全。豆腐怎麼做好吃?豆腐的做法大全四喜豆腐四喜豆腐含有豆製品......
2021-04-30
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