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預防鼻炎九招必學
1、加強營養,增強正氣。2、加強鍛鍊,提高身體素質。通過運動,可使血液循環改善,鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動,3、注意工作、生活環境的空氣清淨,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。4、注意保暖,氣候轉變極易感冒引發......
2023-11-26
10個錯誤的健康習慣 一起來改掉
錯誤一:流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉裏,甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球,輕壓鼻翼,並將頭部向前傾,或在脖子上圍一......
2023-11-06
讓你一身病的十一種壞習慣
1、發短信誘發疼痛部位:頸部和肩部人們在發送短信時,通常保持肩膀與背部靜止但手指迅速運動的狀態,這與在電腦前打字相似,所以常常會誘發頸部和肩部肌肉緊張,無法得到有效的放鬆,最終產生痠痛感。如何避免疼痛:健康研究顧問......
2023-11-11
九個摧毀你腎臟的壞習慣
不愛喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1至2公升的......
2023-11-20
改掉壞習慣還你好身材
對於現在人來説保持好身材就是最大的健康投資,那麼怎樣才能保持好身材呢?冬天到了,雖然身上的贅肉暫時能被厚厚的衣衫遮蔽住,但我們減肥大戰還是不能鬆懈。減肥與我們的日常生活習慣息息相關,如果我們再盡力減肥而不改掉壞......
2021-05-21
改掉壞習慣 遠離乳腺癌
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據資料統計,發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%,在婦女僅次於子宮癌。它的發病常與遺傳有關,以及40—60歲之間,絕經期前後的婦女發病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發生在乳......
2023-11-25
改掉生活壞習慣 早圓媽媽夢
隱患1人為終止妊娠減分指數:30~50分。每一次流產,會讓你的不孕概率增加3%~5%。專家分析:孕育專家張榮珠主任指出,流產容易造成子宮內膜損傷,使受精卵不易紮根。此外,如果手術不當引起感染或術後不能很好休息,都容易導致輸卵管......
2023-11-24
改掉6個壞習慣有效防脱髮
為什麼夏天嚴重掉頭髮1、太陽直接暴曬夏季愛掉頭髮與外界的環境因素關係密切,夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脱落,所以在夏季,應像保護皮膚不引起曬斑那樣,保護頭髮免受......
2023-11-04
改掉壞習慣 預防肩頸疼痛
案例1白領小麗喜歡背大包包,包裏塞着各種東西,手機、錢包、鑰匙,甚至是書,每天揹着這些東西上下班,最近老喊脖子痠痛。專家解析:單肩挎重包,會讓人長期處於肩頭一高一低的狀態,肩背部肌肉長期處於收縮狀態,引起肩背痠痛。單肩......
2023-11-03
想要A4腰 改掉5大壞習慣
一、5大壞習慣讓你腰部變粗1、用大碗吃飯無論是在家家庭,還是外面,一定要注意盛飯的容器。一項關於對肥胖人的調查顯示,幾乎所有肥胖人都喜歡用大碗用餐。很多人認為,只有你的碗夠大,才能夠裝更多的菜。殊不知,這就是無法消......
2023-10-30
一招改掉寶寶壞習慣
*專治寶寶壞習慣的妙招:泛靈論泛靈論,是一種關於嬰兒心理髮展特點的理論,認為嬰兒在2~4歲的階段,會認為自己身邊的所有事物,都和自己一樣是有生命的,會和自己一樣要吃飯、要睡覺,會感覺到疼、會哭、會高興等。這是因為3歲前的......
2023-11-16
孕期必須改掉5大壞習慣
一、孕期沉迷網絡即使還沒有懷孕,正在準備要寶寶,夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。因為電腦發出的電磁輻射,包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場,也有靜電場,長時間接觸,對......
2023-11-13
改掉飲水的壞習慣
喝水是我們每天必做的事情,但是您知道嗎?喝水喝得不對,也會帶來健康隱患。喝水是小事情,但是喝錯了危害身體健康就變成了大事情。每天要喝多少水?飲水機裏的水安全嗎?燒水也有學問?早起晚睡的水該怎麼喝?您想過這些關於......
2023-11-15
預防肝癌要改掉哪些壞習慣
肝癌患者是要承受較大的痛苦的,那麼預防肝癌需要做好什麼呢?主要是從良好的生活習慣做起。可以誘發肝癌的因素非常多,但是大多與人們的不良生活習慣有關。要預防肝病,首先是病毒的控制,還有患者的飲食,儘量的戒煙、戒酒,養......
2023-11-10
改掉4種壞習慣保護頸肩
案例1白領小麗喜歡背大包包,包裏塞着各種東西,手機、錢包、鑰匙,甚至是書,每天揹着這些東西上下班,最近老喊脖子痠痛。專家曹家務周浩解析:單肩挎重包,會讓人長期處於肩頭一高一低的狀態,肩背部肌肉長期處於收縮狀態,引起肩背......
2023-11-18
讓孩子改掉説謊的壞習慣
每個家長都會經歷孩子撒謊的階段。當你抓到孩子撒謊時,很自然會覺得難過,而且你可能還會擔心這件事説明你的教育不當。但以此斷定孩子是個沒有擔當的人是不是太早了?與其喋喋不休的告訴他誠實的重要性,不如用更直觀的方法......
2023-11-25
改掉壞習慣 減肥很輕鬆
喜食零食是一種不良的飲食習慣,攝入過多的高糖、高脂食物,造成營養過剩而轉化成脂肪導致肥胖。可採取少吃多餐,控制零食的攝入;或用水果、高纖維食品替代,逐漸克服喜食零食的不良好飲食習慣。1、我有挑食的習慣,喜歡的就拼......
2021-05-21
改掉孩子的壞習慣 如何應對寶寶的十大壞習慣
如何應對寶寶的十大壞習慣壞習慣1:挖鼻孔3歲大的女兒在參加聚會時挖鼻孔,爸爸批評她説:這樣不是好習慣。此時,令人尷尬的事情發生了,女兒無辜地説:為何呢?爸爸,你不是也常常這樣做嗎?根源探究挖鼻孔行為不管是小孩子還對成年人......
2023-11-13
改掉五大壞習慣才能減肥
減肥第一大壞習慣:懶得動一動如果能坐着絕不站着,能躺着絕不坐着是你的座右銘的話,那麼你的身型估計至少在l碼以上,因為不肯活動,很可能就是讓你怎麼也瘦不下來的超級壞習慣。不肯運動,身體消耗自然少,而吸收進入的熱量多過......
2023-11-06
如何改掉壞習慣 哪些壞習慣有損健康
生活當中我們一定要保持健康的生活習慣,對於有害我們健康的壞習慣一定要儘快改掉,那麼如何改掉壞習慣呢?壞習慣有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!如何改掉壞習慣呢?1.聽取已經改掉壞習慣的人的經驗身......
2021-05-05
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